خواص مواد غذایی دم دستتان را بدانید

خوردن برخی از مواد غذایی تنها از روی عادت صورت می گیرد اما اگر خواص درمانی آن ها را بدانید قطعا بیشتر به خوردنشان تمایل نشان خواهید داد مستقیما در نوع تغذیه و تندرستی شما تاثیر پذیر خواهد بود.

KHJ

پنیر: پنیر برای تقویت استخوان ها از طریق رساندن کلسیم به بدن، یک قهرمان محسوب می شود. یک و نیم اونس پنیر حاوی ۵۰۰ میلی گرم کلسیم است. پنیرهای حاوی پروبیوتیک ها برای افزایش باکتری های خوب روده و سلامت دستگاه گوارش بعلاوه تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید هستند.

پایگاه اطلاع رسانی گلستان

پاسخ دهید

*