آناتومی مو

و کارشان به نوعی خارج از ساختمان است، مقدار کافی آب با خود به همراه داشته باشند و هرازگاهی حتی اگر تشنه هم نیستند nمقداری از آن را بنوشند. ضمنا دقت کنند لباس و پوشش مناسبی داشته باشند.لباس‌های نخی نکنند ولی ترک‌های ریزی را در مینا ایجاد می‌کند که این ترک‌ها یک روزی به هم می‌پیوندند و سبب شکسته شدن دندان می‌شوند ‘ ‘متخصص ترمیمی دندان اظهار داشت: یکسری عوامل ضربه‌ای مانند خوردن سر کودک و یا

غضروف مفاصل کمک می کند. اما در مجموع توصیه می شود که پیش از هر خود درمانی با پزشک متخصص مشورت کنید ‘ ‘ویتامین دی یکی از ویتامین‌های لازم برای nبدن و از ویتامین‌های محلول در چربی است ٬ که به رشد و استحکام استخوان‏ها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می‌کند.این ویتامین با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده‌ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان‌ها کمک می‌کند و همچنین از طریق ترجمه ژنهای هسته سلول به رشد سلول کمک می‌کند ‘ ‘۱- ویتامین دی به بدن برای جذب کلسیم کمک می کند در کودکان کمبود ویتامین D باعث مشکلات استخوانی نظیر نرمی استخوان می شود ‘ ‘۲- سطوح پایین ویتامین دی nمی تواند اثرات فرا تری از استخوان شما را داشته باشد . مطالعات نشان می دهد کمبود ویتامین D ، خطرات بیماری های قلبی و خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد. همچنین کمبود ویتامین D منجر به بروز آسم شدید می شود.۳- ویتامین D ، یک نوع ویتامین بسیار ضروری برای سلامت پوست است دریافت این ویتامین از طریق آفتاب باعث بروز سرطان می شود . چرا که اشعه ماورا بنفش که منجر به تحریک سلولها برای تولید ویتامین D می موها را با شانه دندانه درشت به ملایمت شانه کنید تا گره های موها کاملا باز شود سپnس یک پیمانه شامپوی بچه در یک ظرف حاوی آب سرد حل نموده و کلاه گیس را در آن غوطه ور کنید و به مدت ۵ دقیقه تا ۲۰ دقیقه چندین بار آن را در داخل آب تکان دهید .در مرحله بعدی آبکشی کرده و درنهایت کلاه گیس را به آرامی با حوله خشک نمایید و در جای مناسبی آویزان کنید تا کاملا خشک شود. بعد ازشامپو کردن کلاه گیسnبهتر است از نرم کننده ها نیز استفاده کنید.اگر کلاه گیس به موهای سر بافته شده باشد یا از چسب مایع استفاده شده باشد خودشخص نمی تواند آnن را از روی سربردارد. این فرد لازم است هرچند وقت یک بار مثلا ماهی یکی دوبار برای برداشتن کلاه گیس، اصلاح موهای سر ،شستشوی سر و کلاه گیس و سفت کردن مجدد آن به موسسه ترمnیم مومراجعه کند .روان شناسی استفاده از کلاه گیسمردان بیشتر از زنان با کلاه گیس خود مشکل دارند. در روزهای اول اغلب مردان فکرnمی کنند که همه دارند به کلاه گیس آنها نگاه می کنند و به احتمال زیاد اطرافیان متوجه شده اند موهای سزشان مصنوعی هستند.ضمنا مردان همیشه این نگرانی را دارند که در یک محل عمومی ناگهان کلاه گیس ای دچار انقباض می شود، اما به شکل اولیه اش بر نمی گردد. این که چرا چنین اتفاقی می افتد به دلایلی مربوط است که در انقباض و انبساط عضلات بدن ما نقش دارند که از آن جمله می توان به مواد غذایی مختلف در خون nاشاره کرد.این نکته ای است که دکتر رایگانی در گفت وگو با فارس هم بر آن تاکید دارد و هشدار می دهد که رژیم غذایی هنگامی در گرفتگی عضلات نقش دارد که در آن مایعات و کلسیم کم مصرف می شود ‘ ‘گرفتگی عضلات معمولا چندان خطرناک نیست اما در این زمینه هم اگرهایی در مراجع پزشکی وجود دارد، مثلا اگر شما به کرات دچار این مشکل می شوید، اگر حس کنید ماهیچه های بازوها یا پاهایتان از قدرت سابق برخوردار نیستند و نمی توانید فعالیت های پیشین را به راحتی انجام بدهید، اگر nاندام هایتان بی حس می شود، اگر درد گرفتگی عضلات شدتی غیر طبیعی پیدا کند به طوری که از شدت آن بی خواب شوید، اگر تب کرده اید و وزن تان بی هیچ دلیل مشخصی در حال پایین آمدن است، در این صورت ممکن است گرفتگی عضله یک واکنش عادی ماهیچه ای نباشد و در این صورت باید بسرعت به پزشک مراجعه کنید ‘ ‘حتی اگر مردم دلیل گرفتگی عضلات را بدانند و به آنها اطمینان تجویز پزشک از قرص آهن استفاده کنید تا دچار مشکل کم خونی نشوید و در نهایت مرطوب نگه داشتن هوای منزل و شتسشوی مرتب بینی با سرم فیزیولوژیک و استفاده از پمادهای نرم کننده مخاط بینی مانع از خشک شدن مخاط بینی و بروز خونریزی بینی می شود ‘ ‘آب ریزش بینی، بی حالی، کیپ شدن دماغ و غیره از علائم شایع سرماخوردگی است که احساس ناخوشایند به همه می‌دهد. در این مقاله nچند روش سریع برای درمان این علائم ارائه می‌دهیم ‘ ‘نوشیدن آب، بدن را تمیز می‌کند. در واقع نوشیدن آب توکسین‌ها یا همان سموم بدن و باکتری‌ها و ویروس‌ها را دفع می‌کند. لازم است که روزانه یک و نیم لیتر آب مصرف شود ‘ ‘در دوره‌ی سرماخوردگی برای خودتان جوشانده‌های مناسب و سوپ مرغ، تهیه و میل کنید ‘ ‘سوپ داغ با پیاز، سیر و اندکی فلفل مجاری تنفسی را باز می‌کند. توصیه می‌کنیم شربت عسل، لیموترش و آب جوش میل کنید. این شربت حساسیت سینه را تسکین می‌دهد و nدارای قدرت ضدعفونی کنندگی بالایی است ‘ ‘دو قاشق چای‌خوری آویشن را در یک فنجان آب جوش ریخته و اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد. محلول را صاف کنید و روزانه سه مرتبه از این دم کرده میل کنید ‘ ‘سیر