آپنه خواب

توسط آب شسته شود. جاهای تاریك‌ و گرم‌ محل مناسبی برای رشد شپش ها می‌باشد ‘ ‘راههای پیشگیری۱٫ هر فردی با رعایت بهداشت می تواند شخصا از درگیری با شپش پیشگیری کند ‘ ‘۲٫ باید به طور مرتب و منظم استحمام و کاهش شنوایی می شود. علاوه بر سرگیجه، احساس پرفشاری و پری در گوش احساس می شود. مدت زمان هر حمله ۲۰ دقیقه است ‘ ‘عامل اصلی nابتلا به منییر چیست؟دلیل ابتلا ناشناخته است اما بعضی پژوهش ها نشان می دهد

کارهای زیادی برای تشخیص اپیدمیولوژی و نحوه nسرایت ابولا صورت گرفته است ، ولی هنوز راه و نحوه دقیق سرایت آن مشخص نشده و تنها می توان گفت که احتمالا ابولا از طریق تماس با خون یا دیگر مایعات بدن و همچنین ترشحاتی همچون خلط افراد آلوده به این ویروس به افراد سالم منتقل می شود؛ مثلا میزان بیماری در مرده شورهای قبرستان ها که تماس مستقیم با بدن قربانیان ابولا داشتند، بسیار بالا بوده ‘ ‘پزشکان ، پرستاران و بهیارانی که مشغول درمان مبتلایان ابولا بودند هم بکرات در حین انجام وظیفه خود به این بیماری nدچار شدند، که علت آن عدم رعایت مسائل بهداشتی و مراقبتی لازم و عدم آگاهی از نحوه انتقال در سالهای اول شناسایی این بیماری بود.به هر حال ، این ویروس به هر شکلی که به بدن وارد شود، بعد از ۲تا ۲۱روز علایم آن ظاهر می شود ‘ ‘بیمار با بروز ناگهانی تب ، ضعف شدید، درد عضلانی ، سردرد و گلودرد به پزشک مراجعه می کند.معمولا بعد از مدت کوتاهی ، تهوع ، استفراغ ، اسهال ، بثورات پوستی ، اختلال عملکرد کبد و کلیه و حتی در بعضی موارد خونریزی داخلی و خارجی نیز به nدنبال علایم و نشانه های اولیه بروز خواهند کرد و وضعیت خشک را شامل می شود ‘ ‘علایم شایع بیماری۱-متورم‌ شدن بافت درگیر۲- احساس درد یا بی‌حس‌ شدن‌ قسمت مبتلا۳- ایجاد تب‌ خفیف‌ معمولا تا ۳۸ درجه‌ سانتیگراد۴- از زخم‌های‌ موجود در بافت‌های‌ مرده‌ ترشحات‌ بدبو تراوش می کند.۵- پوست‌ سیاه می شود و عضلات‌ درگیر و استخوان‌ زیر آن‌ از بین می رود.۶- پوست nبه حالتی در می آید که انگار‌ روی‌ حباب‌های‌ هوا در زیر پوست‌ فشار آورده‌ می‌شود ‘ ‘عوامل افزایش دهنده خطر۱-دیابت‌ شیرین‌۲- سن‌ بالا۳- جریان‌ خون‌ كم‌ در یك‌ بافت‌ خاص‌۴- ایجاد اختلال‌ در خونرسانی‌ مانند سیگار كشیدن‌ و سوء مصرف‌ الكل‌ ‘ ‘پیشگیریافرادی که مبتلا به‌ دیابت‌ هستند باید دستورات‌ درمانی‌ را به‌ دقت‌ رعایت‌ كنند. پای‌ خود را به طور مرتب از نظر علایم‌ ناشی‌ از بافت‌ بیمار كنترل‌ كنند. بهتراست ناخن‌ها را همیشه‌ كوتاه‌ نگاه‌ داشت. كفش‌های‌ nراحت‌ و اندازه‌ پایشان بپوشند تا بافت پا آسیب نبیند. در صورت‌ مشاهده علایم‌ عفونت‌ که شامل گرمی‌، تورم‌، قرمزی‌، درد یا حساس‌ بودن‌ به‌ لمس‌ می باشد در یك‌ ناحیه اسیب دیده از پوست‌، باید به‌ پزشك‌ مراجعه‌ كرد. باید مراقب بود تا آسیبی‌ به‌ بدن وارد نشود ‘ هیچ‌کدام از اینها نباشد و فقط فاصله‌ای ریز بین دو دندان جلویی لبخند nشما را متفاوت کرده باشد؛ همان چیزی که شاید فکر کنید ارثی است و نمی‌توان کاری برای آن انجام داد، اما دکتر دندانپزشک درباره راه‌حل‌های رفع این فاصله‌ها توضیح می‌دهد ‘ ‘فاصله دندانی چیست؟به‌طور طبیعی دندان‌ شما باید به اندازه‌ای از هم فاصله داشته باشد که بتوانید یک نخ دندان از لای آن رد کنید. در برخی افراد این فاصله بیشتر از یک نخ دندان و شاید به اندازه یک سانتی‌متر باشد. دلایل مختلفی برای بروز این مشکل می‌توان در نظر گرفت. اولین و مهم‌ترین علت آن nژنتیک است؛ یعنی ممکن است، شما ژن فک بزرگ را از یکی از والدین و ژن داشتن دندان‌های ریز را از یکی دیگر از والدین به ارث برده باشید و درنتیجه فاصله زیادی بین دندان‌های‌تان ایجاد شود ‘ ‘نداشتن برخی دندان‌های انتهایی، همچنین بیماری‌های لثه هم می‌تواند علت ایجاد فاصله بین دندان‌ها شود. دکتر زرگری‌نژاد دو روش تهاجمی و غیرتهاجمی برای بستن فاصله بین دندان‌ها معرفی می‌کند. روش غیرتهاجمی استفاده از ارتودنسی است که تقریبا می‌توان گفت از میان راه‌های موجود nبهترین شیوه است. در روش بهتر است با باز کردن درب و پنجره‌ها در فواصل مناسب در روز و هر بار حداقل به مدت ۱۰ دقيقه، به تهويه مناسب محل کار، محل زندگي، کلاس درس و… كمك شود ‘ ‘استراحت كافي، نوشيدن مايعات، تغذيه مناسب و استفاده از استامينوفن به عنوان تب‌بر بهترين راه درمان بيماري آنفلوانزا است. براي کاهش تب ناشي از آنفلوانزا لازم است تنها از قرص استامينوفن به ميزان تجويز شده استفاده شود ‘ ‘مبتلايان به آنفلوانزا به ويژه nكارمندان، دانش آموزان مدارس و دانشجويان بايد به توصيه‌هاي پزشك توجه كرده و تا بهبودي استراحت كنند ‘ ‘تاكيد مي‌شود كه آنفلوآنزا نياز به درمان آنتي بيوتيكي ندارد و درمان خودسرانه در اين بيماري ممكن است طول مدت بيماري را طولاني كند. در صورت مشاهده علائمي مانند تب، سرفه، گلودرد، سردرد، لرز، کوفتگي بدن احساس خستگي و اسهال و استفراغ بايد به پزشك مراجعه شود ‘ ‘تهوع حالتی ناراحت کننده است که اغلب نیز به دنبال آن استفراغ پیش می آید. این حالت که با تخلیه nمحتویات معده همراه است، بسیار آزاردهنده و در صورت ادامه یافتن خطرناک است ‘ ‘تهوع و استفراغ به خودی خود بیماری نیست، اما می تواند نشانه ای از مشکلاتی