پزشک خود را در جریان بگذارید ‘ ‘مراجع حمایتیخبردار شدن از اینکه به لنفوم هوچكين مبتلا هستید، می‌تواند تغییراتی در زندگی شما و نزدیکانتان ایجاد کند. ممکن است کنار آمدن با این تغییرات دشوار باشد. برای رختخواب رخ می دهد که ممکن است nشما را از خواب بیدار کند ‘ ‘گرفتگی عضلانی چیست؟گرفتگی عضله یک انقباض قوی، دردناک و یا محکم شدن عضلات به طور ناگهانی از چند ثانیه تا چند دقیقه است. و اغلب در پاها رخ می
جنسی‌ها (Herma.ph.rodite):گروهی از افرادی که خواهان تغییر جنسیت اند دو جنسی این افراد دارای آلـ.ت تناسـ.لی از هر دو جنس هستند؛ از این رو، دارای اختلال هویت جنسی یا ابهام در جنسیت هستند. در جراحی تغییر جنسیت، یکی از دو آلـ.ت تناسـ.لی که ضعیف، کوچک و یا غیر مناسب تشخیص داده شود، حذف و آلـ.ت دیگر تقویت و جایگزین می‌شود. در این حالت بیمار دو جنسی به یکی از دو جنس مذکر یا مؤنث تبدیل nمی‌شود. این نوع تغییر جنسیت‌ها از گذشته تاکنون وجود داشته و اساساً برای آن هیچ مخالفتی وجود ندارد؛ چون بیماری آنان محرز و ثابت است و حتی حقوقدانان سنّی و کلیسای مسیحی که با تغییر جنسیت مخالف هستند، با تغییر جنسیت این گروه مخالفتی ندارند و در واقع تغییر جنسیت به عنوان معالجه و خروج دو جنسی‌ها از بلاتکلیفی جنسی است۲) ترانس سکـ.شوال‌ها (Trans.s.e.x.ual):گروهی دیگر که خواهان تغییر جنسیت اند بیماران روحی هستند که خود را متعلق به جنس مخالف nمی‌دانند.امروز ما با برخی بیماران روحی و روانی روبروییم که از نظر فیزیکی هیچ‌گونه اختلال جنسیتی ندارند، ولی حاضر به پذیرش جنسیت فعلی خود نیستند.به عبارت دیگر این گروه بیماران دارد.▪ بذر گیاه ِ شویدبرای توقف سکسکه همچنین می توانید مقداری بذر شوید را به آرامی بجوید. این روش قدیمی بسیار موثر است. رایحه بذر این گیاه با درگیر کردن اعصاب و عضلات ِ وابسته، در کار سکسکه وقفه می اندازد ‘ ‘ساییدگی غضروفی و التهاب، عوامل ایجاد خشکی و درد مفاصل هستند.آرتروز و آرتریت، از جمله رماتیسم های بسیار شایع محسوب می‌شوند.داروهای ضد التهاب آرامش مؤثری را با خود به همراه دارند اما بعضی اقدامات و به کار گیری برخی ترفندها نیز می‌توانند به تسکین یافتن دردهای رماتیسمی تان کمک کنند.این اقدامات که عوارض جانبی هم ندارند را امتحان کنید ‘ ‘گرما و سرما برای تسکین رماتیسمگرم کردن مفاصلی که درد می‌کنند، می‌تواند درد را کاهش دهد. یک nحمام گرم نیز می‌تواند منبع آرامش باشد.و این در حالی است که سرما، نیز در مواد التهاب مفاصل مؤثر است.برای کم شدن دردهای رماتیسمی تغذیه تان را پر کنید از امگا ۳امگا ۳ خاصیت ضد التهابی دارد، همین ویژگی باعث می‌شود که بتواند در کاهش درد مؤثر باشد.به این منظور می‌توانید از مکمل های غذایی کمک بگیرید، در غیر این صورت خوراکی هایی را که ادرار :این مشکل قابل حل است پس برای برطرف شدن آن حتماً به پزشک مراجعه کنید.ـ هر ۲ ساعت برای nادرار کردن به توالت بروید.ـ در طول روز ۶ تا ۸ لیوان مایعات بنوشید.ـ بعد از ساعت ۸ شب ازنوشیدن مایعات خودداری کنید.ـ لباس های آزاد و راحت بپوشید.ـ عضلات کف لگن را تقویت کنید .ـ مثانه را تقویت کنید.نوشیدن آب کافی برای جلوگیری از عفونت ادراری لازم است ‘ ‘▪ حالت دوم بی اختیاری ادرار :در ایـن حالت احساس ناگهانی و شدید برای ادرار کردن ایجاد می شود. اما قبل از رسیدن به دستشویی ادرار می ریزد ‘ ‘▪ توصیه هایی برای حالت دوم بی اختیاری ادرار :این مشکل قابل nحل است پس برای برطرف شدن آن حتماً به پزشک مراجعه کنید.ـ هر ۲ ساعت برای ادرار کردن به توالت بروید.ـ در طول روز ۶ تا ۸ لیوان مایعات بنوشید.ـ بعد از ساعت ۸ شب از نوشیدن مایعات خودداری کنید.ـ لباس های آزاد و راحت بپوشید.ـ برای داشتن آرامش تمرین کنید .درکتاب چهارم این مجموعه توصیه هایی برای آرامش بیشتر ارایه می شود.ـ از ورزش های سخت اجتناب کنید.ـ قهوه، نوشابه های گازدار، غذاهای پرادویه میل نکنید.ـ مثانه را تقویت کنید.ـ عضلات کف لگن را تقویت کنید ‘ n‘● طول روز کمک زیادی به بهبود علائم می‌کند ‘ ‘درمان درد پااز آنجا که در بسیاری موارد، سندرم پاهای بی‌قرار بر اثر ابتلا به عوامل زمینه‌ای ایجاد می‌شود، درمان این عوامل اهمیت بسزایی دارد ‘ ‘درمان کم‌خونی فقر آهن با nکمک مکمل‌های آهن، درمان عروق واریسی و اختلال در گردش خون، مصرف نکردن کافئین، نیکوتین و الکل، سیگار نکشیدن، خواب کافی و ورزش، تأثیر بسزایی بر درمان سندرم پاهای بی‌قرار دارند. در شرایط دیگر، درمان بیماری بیشتر روی تغییرات سبک زندگی متمرکز می‌شود و در صورتی که این درمان‌ها تاثیر نداشته باشد، باید درمان‌های دارویی انجام شود ‘ ‘بریج (bridge) جهت درمان بی دندانی ساخته می‌شود، به این صورت که با قرار گرفتن روی دندان های دو طرف ناحیه بی دندان، به شکل یک nپل، قسمت بی دندانی را پر می‌کند. در اغلب بریج ها، دو طرف محل اتصال دندان های پایه، روکش می‌شوند ‘ ‘بریج دندانوقتی یک دندان کشیده می شود، احتمالا یک فضای خالی بین دو دندان ایجاد می شود. بریج برای جایگزین کردن دندان از دست رفته به کار می رود ‘ ‘به این ترتیب که دندانپزشک دو دندان کناری ناحیه بی دندانی را تراش می دهد و یک پروتز که متشکل
http://expressimg.com/images/2014/10/28/03.jpg
