گیرکرده، برگ های بروکلی از جیب شلوارتان بیرون زده، مرغی در حال نوک زدن به شکم شماست، خوشه ای انگور از گردنتان آویزان شده است. البته همیشه هم لازم نیست اوضاع آنقدر وخیم باشد! nمی توانید تصور کنید می شود. بنابراین بهتر است که هر از چندی، چشم های خود را ببندید، به بدن تان کش و قوسی بدهید، و نفس عمیقی بکشید و پس از چند ثانیه به آرامی نفس تان را رها کنید، این کار باعث استراحت عضلات غیر ارادی هم
رنگ پریدگی، سردرد، سرگیجه، حسی شبیه دوران سر، لرز خفیف و احساس سرما، افزایش بزاق دهان، حالت تهوع و استفراغ از نشانه های شروع بیماری مسافرتی است. این عارضه معمولا از کودکی همراه فرد است. یکی از دلایل گریه کردن و بی قراری کودک می تواند ناشی از ابتلا به این مشکل باشد. در nافراد مبتلا به این عارضه، سوارشدن به وسایل تفریحی که چرخشی یا دورانی باشند نیز همین عارضه را در پی دارد ‘ ‘سفر هواییدو ردیف اول هواپیما و نهایتا پیش از رسیدن به بال هواپیما که میزان تکان ها کمتر احساس می شود، بهترین مکان نشستن برای افراد مبتلا به بیماری مسافرتی است. هنگام حرکت نباید از جای تان حرکت کنید. سر را پایین نیندازید و از خوردن خوراکی پرهیز کنید. در طول سفر نیز هواکش را به سمت صورت تان تنظیم کنید تا هوای تازه نفس بکشید. پس از نشستن کامل nهواپیما از صندلی تان بلند شوید ‘ ‘سفر با قطاردرباره قطار، مکان واگن زیاد مهم نیست. درباره قطار باید به سه نکته دقت کنید. اول اینکه سمت نشستن شما باید همسو با حرکت قطار باشد. این نکته را باید هنگامی که سوار مترو یا اتوبوس هستید هم رعایت کنید. دوم اینکه پنجره واگن شما حتما باز ميگيرد و مشكلات پوستي ايجاد ميكند. زماني كه خستگي ديد ايجاد شود، فرد مجبور ميشود ابروهايش را بالا دهد تا جلوي ديدش باز شود؛ زماني كه اين كار به طور مداوم در طول چند ماه انجام شود، پيشاني دچار چين و چروك ميشود، تناسب چشم و ابرو از بين ميرود و ماهيچه پلك شل ميشود كه همين مساله بعدها مشكلات زيادي را براي فرد بهوجود ميآورد ‘ ‘افتادگي پلك؛ nناشي از تصادفهاي شديديكي از دلايل رايج افتادگي پلك، حوادث و تصادفهاست كه بر اثر آنها عصبهاي پلك ـ كه مسئول حركت پلك هستند ـ فلج و موجب افتادگي پلك ميشود. مشكل بزرگي كه ممكن است افراد گاهي پس از تصادف و سوانح با آن مواجه شوند اين است كه به دليل شرايط اورژانسي ايجاد شده، ممكن است ترميم پارگي پلك و عضلات صورت بدرستي انجام نشود كه همين مساله نيز باعث افتادگي پلك ميشود ‘ ‘افتادگي پلك؛ ناشي از سوختگيهاسوختگيها نيز براي سلامت چشم مشكلاتي ايجاد nميكند؛ در بعضي انواع سوختگيها خود چشم و قرنيه آسيب ميبيند و در موارد ديگر چشمها سالم بوده ولي به پلكها آسيب ميرسد. در مواردي كه پلكها آسيب ميبينند، اگر فرد بموقع براي ترميم پلك اقدام نكند، فرد بهراحتی احتیاج به رفتاری دارد تا به حالت تعادل برگردد واین، با محبت قطعاً حل نمیگردد. همیشه جمله ایرا به دوستانم ذکر کردهام: “برای داشتن رفتاری متعادل وسنجیده وپسندیده در زندگی حتماً باید در لحظاتی شدیداً خارج از کنترل nوناسنجیده وتهوع آور رفتار کنید”. (fight club – secretary ). به هرجهت این مورد افرادرا به خودارضایی بعد از ازدواج میکشاند که تنها دلیلش عملکرد بسیار غلط شریکجنسی است. خودارضایی راه پاسخگویی برای افراد است. که البته در دراز مدت راه بدی باید آنرا تلقی کرد ‘ ‘۳۵- خودارضایی بسیار کمتر از یک رابطه کامل جنسی انرژی وزمان وهزینه صرف میکند. فضا واحتیاجات اجرای آن بسیار در دسترس وقابل فراهمسازی است وامتیاز بیشتریرا در این مورد میگیرد، وقتی nکه آنرا با رابطه جنسی از این لحاظ مقایسه میکنیم ‘ ‘۳۶- در حالت معمولی خیلی سریعتر از رابطه جنسی فردرا از حالت فشار جنسی بر میگرداند. البته اگر ریتم آن به هم خورده باشد مانند آب شور بدتر فردرا تشنه میسازد وبرعکس عمل میکند. در نتیجه بهسادگی فرد چندین بار مبادرت به انجام آن مینماید ‘ ‘۱- مسائل روانی اگرچه زايمان قابل مقايسه با درد سنگ کليه نيست. واقعا” اين بيماران هنگام درد خيلی زجر می کشند. يکی ديگر از علائم سنگ، تغيير رنگ ادرار به صورت خونی يا رنگ چای شدن است. بعضی از بيماران سنگ کليه، با علامت عفونت مراجعه می کنند. در اين موارد، سنگ کليه جزو اورژانس های پزشکی است و بايد فورا” به آن رسيدگی شود ‘ ‘خير، هيچ ارتباطی بين اندازه nو علائم سنگ کلیه وجود ندارد ‘ ‘معمولا” سنگ کلیه وقتی می خواهد دفع بشود، درد ايجاد می کند و وقتی جايش ثابت شد، درد از بين می رود، به عبارتی وقتی درد سنگ کليه از بين رفت، مفهومش دفع سنگ کلیه نيست. يعنی وقتی درد شروع شد و بعد تسکين پيدا کرد، بايد تکليف سنگ مشخص شود و نبايد بيمار فکر کند که چون ديگر درد ندارد پس همه چيز خوب شد و سنگ از بين رفت. بايد به کمک سونوگرافی و عکس راديولوژی مخصوص کليه و مجاری ادرار، اين سنگ پيگيری شود و اگر پيدا نشد آن وقت nبگوييم که سنگ افتاده است و يک نفس راحت بکشيم ‘ ‘تشخيص سنگ کليه در کسانی که تاکنون سنگ کليه نداشته اند، هيچ علامتی هم ندارند، کمی مشکل است. از طرفی نمی توان به تمام افراد جامعه هم توصيه کرد که بروند و سونوگرافی و