آیا ناخن های سست و شکننده ای دارید؟

پاک کن را برای تمیز کردن گوش به هیچ عنوان توصیه نمی کنیم و تنها زمانی مصرف گوش پاک کن توجیه پذیر است که قرار باشد دارویی مانند پماد در گوش استفاده شود ‘ ‘گوش پس از استخر و حمام نیاز به خشک کردن ندارد ‘۱٫ مقطر ضد سودای پاپریکا :افشره ۹ گیاه پاپریکا یک محصول ترکیبی مقطر شده است، گیاهان به کارگیری شده در آن حاوی ماده موثری هستند که برای تعدیل و تنظیم ترشح خلط سودا نقش بسزایی دارند، غلظت معین از ماده

مشکل شایعی است که در بسیاری از زنان رخ داده است و الته تا جاییکه به کلیه ها گسترش نیافته است مورد خطرناکی نیست .نشانه های عفونت کلیه ها تب ، تهوع استفراغ و درد در قسمت پائینی کمر است ‘ ‘۱۲٫ سنگ کلیه از دانه های نمک و مواد معدنی موجود در ادرار تولید میشود . میتواند به اندازه یک دانه شنی و یا بزرگتر باشد و باعث بروز درد در شکم خونی شدن ادرار میشود ‘ ‘۱۳٫ یکی دیگر از nدردهای مزمن مربوط به التهاب مثانه است که منجر به فشار بالا در ناحیه تناسلی ، دفع دردناک ادرار و درد در هنگام رابطه جنسی میشود ‘ ‘۱۴٫ درد لگن نشانه هشدار دهنده ای برای بیماری های مقاربتی است که موجب خونریزی میان دوره ای , دفع دردناک ادرار و درد در لگن میشود ‘ ‘۱۵٫ اگر قبلا جراحی نظیر برداشتن آپاندیس و یا سزارین داشته اید احتمال بروز این درد در شما افزایش میابد ‘ ‘آب سرد سبب اسپاسم و گرفتگي رگ هاي قلب مي شود و خطر سکته قلبي را در افرادي که از nآن استفاده مي کنند بالا مي برد ‘ ‘به عنوان نمونه دو ظرف، يکي حاوي آب سرد و ديگري پر از آب گرم را در نظر بگيريد. وقتي شما انگشت تان را در آب سرد فرو مي بريد پس از مدتي سرماي آن را بيماري‌ را طولاني‌ كنند. و اگر تا كنون‌ مورد استفاده‌ قرار ‌گرفته‌اند باید‌ مصرف‌ آنها را متوقف‌ كرد ‘ ‘بالا بودن کلسترول خون، بیماری هایی همچون حمله قلبی، فشارخون بالا و… را به همراه دارد که می تواند طول عمر را کوتاه کند. پس اگر میزان کلسترول شما زیاد است بهتر است آن را کنترل کنید. شما می nتوانید با ایجاد تغییرات جزئی در زندگی، کلسترول خونتان را پایین بیاورید ‘ ‘برای پایین آوردن کلسترول با پزشک خود مشورت کنید.برای کاهش کلسترول باید به موارد مختلفی از جمله چاقی مفرط، بیماری قلبی، میزان فعلی کلسترول و… توجه کرد. بنابراین خودسرانه کاری نکنید زیرا ممکن است منجر به بروز مشکلات خطرناکی شود ‘ ‘لوبیا مصرف کنید: این ماده مغذی و سالم را هفته ای ۳ تا ۴ بار به برنامه غذایی خود اضافه کنید. لوبیا حاوی فیبر محلول در آب به نام پکتین است. مصرف nاین ماده غذایی راهکاری مناسب برای مقابله با کلسترول است ‘ ‘فیبر موجود در لوبیا به کلسترول می چسبد و آن را از بدن دفع می کند ‘ ‘پیاده روی کنید: اگر فرصت کافی برای رفتن به باشگاه ندارید، به پیاده روی که بهترین و ارزان ترین ورزش است، بپردازید. پیاده روی تند هستند، اگرچه بعد از مدتی درمان می‌شوند، اما ویروس در بدن‌شان باقی می‌ماند و نقش میزبان این بیماری را بازی می‌کند.ابتلا به ویروس هپاتیت C ممکن است زمینه‌ساز ابتلا به نارسایی کبدی تا سرطان کبد شود. خوشبختانه این ویروس مهارکردنی است و می‌توان با درمان به nموقع عوارضش را کنترل کرد ‘ ‘• راه انتقال: تزریق در شرایط غیربهداشتی یکی از راه‌های انتقال بیماری است. در معتادان تزریقی نیز خطر این آلودگی وجود دارد. تاتو و پیرسینگ در شرایط غیربهداشتی از دیگر راه‌های انتقال بیماری است. رفتار پرخطر جنسی نیز از دیگر راه‌های انتقال ویروس است ‘ ‘زندگی با هپاتیتاگر آزمایش هپاتیت شما مثبت بود، باید به این چند نکته دقت کنید:هپاتیت A :اگر دچار این ویروس هستید، باید پیش از دست زدن به هر چیزی، دست‌ها را با آب و صابون nبشویید. یکی از اصلی‌ترین راه‌های انتقال این نوع هپاتیت، انتقال ویروس از طریق دست زدن بیمار به خوراکی‌هاست ‘ ‘هپاتیت B و C :مسواک و وسایل شخصی‌تان را باید از دیگران جدا کنید. این افراد باید در ارتباط زناشویی نیز احتیاط کنند، زیرا ویروس از این طریق به شریک منتقل می‌شود ‘ ‘پیشنهاد می‌شود اگر فرد به مراتب مشکلات بیشتری دارند و کار کردن با این بیماران بسیار دشوار است ‘ ‘بهداشت پلک بسیار ساده است و بهترین راه شست‌وشوی پلک با شامپو است ‘ ‘کسانی که مدام دچار گل مژه nمی‌شوند باید حتماً تست قند بدهند چون گل مژه از اولین عوارض دیابت است ‘ ‘داخل پلک فوقانی و تحتانی بین ۲۰ تا ۴۰ غده چربی وجود دارد که از تبخیر اشک جلوگیری می‌شود، بنا به دلایلی، ترکیب طبیعی این چربی‌ها ممکن است تغییر کند و در لبه پلک جمع شود که مجموعه این میکروب‌ها و چربی‌ها موجب التهاب پلک‌ها خواهد شد ‘ ‘در اثر مالیدن و خارش چشم معمولا مژه‌ها می‌ریزد و گاهی کاملاً دهانه غدد چربی خورده می‌شود و گل مژه خود را نشان می‌‌دهد. بهداشت پلک بسیار ساده است nو بهترین راه شست‌وشوی پلک با شامپو است ‘ ‘دکتر علی اصغر پیوندی، متخصص گوش و حلق و بینی به خانواده‌ها هشدار داد عفونت‌های گوش را در فرزندان خود جدی بگیرند چرا که ممکن است عوارض غیرقابل جبرانی به همراه داشته باشد ‘ ‘عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه عفونت‌های گوش می‌تواند دلایل مختلف داشته باشد، گفت:فرزندان خانواده‌هایی که پدر یا مادر و یا هر‌دوی آنها
http://expressimg.com/images/2014/11/01/images37.jpg