علت استفاده زیاد آبمیوه‌ها و نوشیدنی‌ها (نوشابه‌های گازدار) اتفاق می‌افتد كه متاسفانه شرایط ایجاد شده برای دندان غیرقابل برگشت است ‘ ‘پوسیدگی، تخریب مینای دندان بر اثر حمله اسید از پلاك‌های دندانی است. در این جراحی خود مفصل جابه‌جا نمی‌شود بلکه روکش آن تعویض می‌شود. به طور طبیعی دو استخوان ران و ساق در محل زانو به هم می‌رسند. محل تلاقی آنها با مفصلی جدا می‌شود روی هر کدام از این استخوان‌ها
به خود بغض ناگهانی خودتان را به حساب آهنگهای غمگین نگذارید ‘ ‘اگر نخوابید ، ثبات nاحساسی خود را از دست می دهید و دمدمی می شوید ‘ ‘در یک مطالعه تصویری از مغز ، مثلاً فردی که یک شب نخوابیده و تصاویر مغزش اختلالاتی را نشان می داد در مقایسه با داوطلبانی که بهتر خوابیده بودند ۶۰٪ فعالیت بیشتری در بادامه ی مغز خود که در پردازش ترس و اضطراب دخالت دارد نشان می دادند ‘ ‘این مطالعه همچنین مشخص کرد که بادامه ی مغز داوطلبانی که بیشتر می خوابیدند کمتر با دیگر قسمتهای مغز که واکنشهای احساسی درست را نشان می دهند ارتباط داشتند ضمن اینکه nآنها کارشان را در مورد تعدیل احساساتشان به خوبی انجام نمی دادند ‘ ‘وقتی کمبود خواب داشته باشیم احساس افسردگی می کنیم چون مغز خسته خاطرات منفی را بیشتر از خاطرات مثبت و مؤثر یا خنثی ذخیره می کند در نتیجه شیوز می گوید اگر همیشه کمبود خواب دارید مثل اشخاص افسرده می مانید ‘ ‘محققان شواهد زیادی در مورد افرادی که کمبود خواب دارند جمع آوری کرده اند مبنی بر اینکه این افراد مهارت های حرکتی کندتری داشته و دقت کمتری دارند اما کلیت کوشیدا ، پزشک و رئیس nمرکز دانشگاه با د‌رد و محد‌ود‌یت در حركات همراه است و گاهی حتی می‌تواند فرد را از كار nبیند‌ازد. نكته نگران‌كنند‌ه این است كه آمار ابتلا به این بیماری در سراسر جهان رو به افزایش است و حالا شایع‌ترین بیماری التهابی مفاصل در مرد‌ان بالای ۴۰ سال در جهان «نقرس» است اما چقدر از این بیماری می‌‌د‌انید؟ اگر اطلاعات‌تان كامل نیست، حتما این مطلب را با دقت بخوانید؛ این مطلب در مورد تصورات عمومی در مورد این بیماری و صحت یا عد‌م صحت اینگونه تصورات است ‘ ‘فقیر و غنی فرق دارند؟۱- تنها آد‌م‌های ثروتمند و چاق، نقرس می‌گیرند‌غلطتمام nانسان‌ها با هر قد و وزنی، احتمال دارد به بیماری نقرس دچار شوند، اما خب اضافه‌وزن، احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می‌د‌هد. د‌كتر جان رویله، متخصص روماتولوژی در دانشگاه هوستون می‌گوید: «بیماری نقرس در افرادی كه دچار بیماری‌های ناشی از اضافه‌وزن هستند ازجمله د‌یابت و فشارخون بالا شایع‌تر است اما وضعیت اقتصاد‌ی افراد در ابتلا به این بیماری هیچ نقشی ند‌ارد.» مشخص شده ژنتیك در ابتلا به این بیماری نقش دارد و در صورتی كه nوالد‌ین فرد مبتلا حتی دوران جنینی آن را همراه داشته باشد. درواقع ممكن است در روند تشكیل مو، ناخن، استخوان و هر عضو دیگری اختلال ایجاد شود و رشد آن به صورت متفاوتی صورت گیرد. در مورد مو نیز رشد غیر عادی آن ممكن است باعث ایجاد كیست شود ‘ ‘شاید این كیست سال‌ها در بدن وجود داشته باشد اما به علت اینكه جلوی دید نیست، فرد متوجه آن نشود و اصلا مشكلی هم ایجاد نكند. گاهی در بعضی نواحی بدن مثل nناحیه پایین ستون فقرات، تجمع و كیستی از مو ایجاد می‌شود كه به ناحیه بیرون سر باز می‌كند و نشستن و برخاستن را برای بیمار دشوار می‌سازد ‘ ‘در این صورت، فرد باید حتما در اتاق عمل و زیر بیهوشی جراحی شود چون معمولا منطقه این كیست خیلی وسیع است و تا قسمتهای خیلی عمقی گسترش پیدا می‌كند. گاهی اوقات می‌بینیم بعضی پزشكان غیر متخصص به صورت سرپایی این جراحی را انجام می‌دهند اما چون در حالت سرپایی نمی‌توان كیست را كاملا تخلیه كرد، مشكل بیمار پس از مدتی عود nمی‌كند. درمقابل، كیست‌هایی كه در سایر نواحی پوست هستند معمولا راحت‌تر درمان می‌شوند و شاید هر پزشك متخصصی بتواند آنها را جراحی كند ‘ ‘ترمور یا لرزش می‌تواند در زمان فعالیت یا کنید، زیرا فشار ناشی از آن ممکن است به گوش فشار بیاورد ‘ ‘اگر شما حتی یک بار در زندگیتان دچار گوش گرفتگی شده باشید می دانید که چقدر عذاب آور است !در این حالت نه تنها سخت می شنوید بلکه اعصابتان هم به هم می ریزد. در این وضع هر کسی دوست دارد زودتر از این حالت راحت شود ‘ ‘در اینجا یک سری nراهکارها برای درمان گوش گرفتگی اشاره شده است :عوامل زیادی باعث ایجاد گوش گرفتگی می شود ؛ سرما خوردگی ، زکام ، حساسیت ، گرفتگی سینوس ، ورود آب به حفره های گوش ( در اثر شنا یا … )، تغییرات فشار هوا . بیشتر وقتها گرفتن گوش خود به خود از بین می رود ولی گاهی طول می کشد و غیر قابل تحمل است ، با انجام روش های زیر می توانید خودتان این حالت را برطرف کنید ‘ ‘اولین و سریع ترین راه :انجام حالت بلعیدن است ، دهان را باز و بسته کنید مثل اینکه چیزی می خورید و nعمل بلعیدن را انجام می دهید ! . این کار هوا از داخل سینوس ها خالی شده و در آن مجاری گردش هوا را باز می کند. این راه در موقع سرما خوردگی و حساسیت که باعث گرفتگی گوش شده است بسیار مفید است ‘ ‘دومین راه : اگر راه اول اثر نکرد ، چند بار خمیازه بکشید بطوریکه
