زیرپوستی، تورم و کورک را داخل حفره گوش و بینی افزایش بدهد و فرد را به دردسر بیندازد. از این رو، تاکید میکنم موهای گوش و بینی را به‌جای ریشه‌کن کردن، کوتاه و مرتب کنید ‘ ‘برخی خانواده‌ها ، وسایلی که درمان با میزان‌های بالای شیمی‌درمانی، پرتودرمانی یا هر دو، و پس از آن پیوند سلول‌های بنیادی قرار بگیرند ‘ ‘بهتر است بدانید که عوارض جانبی درمان چیستند و درمان چگونه بر فعالیت‌های روزمرۀ شما تأثیر
شستشوی ملایم توسط سرنگ و گوش پاک کن استفاده کنید ‘ ‘ـ از عینک زدن ۵/۱ تا ۲ ماه خودداری کنید . البته میتوانید در روزهای اول پس از عمل توسط یک تکه چسب نواری عینک را به پیشانیتان بچسبانید تا به بینی تکیه نکند ‘ ‘ـ اعمال دندانپزشکی که احتمالا نیازمند حرکات شدید صورت و باز کردن شدید دهان هستند بهتر است ۵/۱ تا ۲ ماه به تاخیر انداخته شود ‘ ‘ـ در کل پس از ۲ nماه شما میتوانید هرکاری که میکردید انجام دهید .فرم گیری بینیمعمولا پس از خروج تامپونها سوراخ های بینی گشادتر و تا به تا به نظر میرسد و ممکن است بینی را بیش از حد سر بالا ببینیم که این مسائل ۱ ـ ۳ هفته اول بعد از عمل برطرف میشود . تورم بینی در ۳ هفته اول نسبتا زیاد است . قسمت اعظم تورم بینی پس از ۳ ماه میخوابد ولی بسته به گوشتی یا استخوانی بودن بینی مقادیری از تورم گاهاً تا ۲ سال کم کم از بین میرود ‘ ‘ـ اگر چه من معمولا به بیمارانم توصیه میکنم nتا یک هفته پس ازعمل سر کار نروند ، ولی بسته به بنیه جسمی بیمار ، بیماران معمولا ۱ تا ۳ روز پس از عمل به قدر کافی سر حال هستند که بتوانند از منزل بیرون بروند ولی ضعف جسمی مختصری تا یک هفته پس شده هر چه سریعتر به یک پزشک مغز و اعصاب مراجعه کنید ‘ ‘به دلیل اینکه زمان شمابرای ملاقات باپزشک محدود است یک لیست از موارد زیر تهیه کنید :• سعی کنید : nرژیم غذاییخود را کنترل کرده و تمامی مواد مصرفی در چند روز اخیر را بنویسید• لیست تمامی داروهایی را که مصرف میکنید (حتی مکمل ها و مولتی ویتامین ها ) یادداشت کنید.• تمامی بیماریهایی که اخیرا به آن مبتلا شده اید را به لیست اضافه کنید.• بیماری هایی که ممکن است سابقه فامیلی داشته باشد را در لیست خود بنویسد ‘ ‘ممکن است پزشک برای دریافت علت این مشکل برای دریافت ساختار مقطعی از مغز شما ام آر آی به عمل آورد یا اینکه اگر سردرد شما کمتر از ۴۸ nساعت پیش رخ داده باشد س تی اسکن کند .همچنین اگر سردرد ناگهانی آغاز شده باشد با استفاده از مایع نخاع شما متوجه شود این درد به دلیل بروز عفونت و یا خونریزی بوده است .به دلیل اینکه ممکن است با ارتباطات جنسی , درد دوباره به سراغ شما بیاید توصیه میشود که در حین درمان رابطه جنسي خود را قطع کنید.در غیر این صورت داروهایی نظیر ایندومتاسن , داروهای ضد میگرن قبل از رابطه جنسی , میتواند از بروز به بالغ شدن اسپرم‌ها کمک مي کند. هنگامي که متخصصان اين عامل را به nظرف‌هاي حاوي اسپرم سالم اضافه کردند تعداد و ميزان حرکت اسپرم‌ها کاهش يافت ‘ ‘باعث ناباروري انسدادي در مردان مي شود و بروز آن به شكل نقص فقدان دوطرفه مجراي وازدفران (مجراي عبوراسپرم) يا فقدان يك طرفه مجراي واز دفران در ايران از شيوع بالايي برخوردار است ‘ ‘دیابت:ابتلا به ديابت باعث تخريب ۶۰ درصدي DNA مردان مي‌شود كه منجر به ناباروري آنها خواهد‌شد.بر اساس تحقیقات با افزايش قند خون و اضافه وزن ميزان تخريب DNA آنها بيشتر مي‌شود ‘ ‘در یک تحقیق ۵۶ مرد n۳۰ ساله كه ۲۷ درصد آنها مبتلا به ديابت بودند ،مورد بررسي قرار گرفتند.ميزان تخريب DNA در مردان ديابتي ۵۲ درصد گزارش شده، در حاليكه اين آمار در مردان سالم تنها ۳۲ درصد بود ‘ ‘ محققین ضمن تحقیقات اخیر نشان می دادند میان چاقی و نازایی در مردان ارتباط وجود دارد ‘ ‘سینوزیت ازجمله مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج می برند. سینوزیت التهاب یا عفونت مجاری سینوسی است که باعث احساس سنگینی و فشار در ناحیه سر می شود ‘ ‘مطالعات نشان داده است که اگرچه نحوه nواکنش بدن در افراد مختلف، می‌خوریم، خوردنی‌ها به خوبی جویده نمی‌شوند و این وضعیت موجب میشود قطعات بزرگتری از غذا به معده وارد شوند و هضم آنها مدت زمان بیشتری طول می‌کشد و این وضعیت نیز به نوبه nخود به نفخ معده کمک می‌کند ‘ ‘عادت به مصرف نوشابه و نوشیدنی‌های صنعتی: مصرف نوشابه موجب میشود معده ورم کند چراکه حاوی شیرین‌کننده‌های مصنوعی است که قابل هضم نیستند و اگر نوشابه، گازدار هم باشد این وضعیت تشدید میشود ‘ ‘- مصرف زیاد نمک: به گفته کارشناسان حتی سالم‌ترین ساندویچ‌ها نیز حاوی سدیم هستند و مصرف نمک زیاد میتواند عامل نفخ‌زا در معده باشد. مرکز کنترل و پیشگیری امراض آمریکا توصیه می‌کند میزان نمک مصرفی باید کمتر ۲۳۰۰ میلی‌گرم باشد تا از nنفخ ناشی از مصرف سدیم جلوگیری شود ‘ ‘- مصرف کلم خام:با وجود آنکه کلم حاوی ویتامین‌های ضروری برای بدن است اما مقدار زیادی فیبر خوراکی در آن وجود دارد و به همین دلیل تجزیه شدن آن به سختی انجام میشود و مصرف آن به صورت خام موجب ایجاد گاز در معده میشود ‘ ‘- مصرف بیش از حد خوراکی‌های بسته‌بندی: این مواد حاوی سدیم هستند تا بتوان مدت زمان نگهداری آنها را افزایش داد و مصرف سدیم زیاد
