با این سه عنصر پوستی شفاف داشته باشید

آزمایشگاه در یخچال قرار داد ‘ ‘در مورد نوزادان کیسه های ادراری اطفال وجود دارد که در دو نوع پسرانه و دخترانه وجود دارد و به آنها چسبیده و پس از اینکه نوزاد ادرار کرد و کیسه به اندازه کافی پر شد آنرا طول هفته است كه بسيار نيز باعث شادابي افراد و كاهش فشار بر روي مفاصل مي‌شود ‘ ‘تاثیر بیماری های دهانی روی دستگاه های مختلف بدن کاملاً آشکار شده است. بنابراین عدم رعایت بهداشت دهان و دندان نه تنها سبب

باشد که به nراحتی با رعایت نکات زیر می‌توان آن را بهبود بخشید: بیش از ۲ لیتر آب در روز بنوشید. نوشیدن زیاد آب، روده را هیدراته کرده، حجم مدفوع را افزایش می‌دهد و آن را نرم می‌کند. با گنجاندن مواد غذایی حاوی فیبر محلول مثل میوه‌ها، سبزیجات، عدس، لوبیا، جو و برنج قهوه‌ای، حرکت روده را افزایش دهید. غذاهای غنی از منیزیم مصرف کنید تا عملکرد عضلات روده بهبود یابد، سبزیجات سبز برگی شکل، آجیل، تخمه آفتابگردان و دانه‌ها منبع عالی از منیزیم هستند و می‌توانید به راحتی nآنها را در محل کارتان به جای تنقلات بی‌خاصیت و مصنوعی مصرف کنید ‘ ‘۱) روزانه یک قاشق غذاخوری کلم ترش به سالاد خود بیفزایید؛ زیرا مملو از باکتری‌های خوب (پروبیوتیک) است ‘ ‘۲)در غذاهای خود از زنجفیل، نعناع و رازیانه استفاده کنید؛ زیرا گاز معده را کاهش می‌دهند. می‌توانید آنها را در سبزی خوردن استفاده کنید و یا از دم‌کرده آنها یک چای خوب و گرم تهیه کرده و بنوشید ‘ ‘۳)خوردن میوه در زمان نامناسب موجب نفخ معده می‌شود؛ به خصوص بعد از غذا. بهترین زمان nخوردن میوه، نیم ساعت قبل از غذای اصلی و یا دست‌کم دو ساعت بعد از آن است ‘ ‘۴)نوشیدن تمیز کننده ها و ضد عفونی کننده nهای خانگی و نیز در خوشبو کننده های هوا می توانند مخاط گلو را اذیت کنند، سرفه را بدتر کنند و باعث سوزش چشم ها، گلو و دهان شوند. اگر می خواهید سرفه هایتان بهبود یابد، نباید از مواد شیمیایی پاک کننده با بوی تند و زننده استفاده کنید ‘ ‘هوای خشک باعث خارش گلو و ایجاد سرفه خشک می شود، لذا بوسیله یک دستگاه بخور هوای خانه را مرطوب نگه دارید. هوای گرم و مرطوب، خلط را نرم کرده و راه های تنفسی را باز می کند. اگر کمی هم قطره اکالیپتوس به آب دستگاه اضافه nکنید، خلط ها را سریع تر از بین می برد، زیرا ریه ها را تحریک کرده و راه های بینی را پاک می کند ‘ ‘همانطور كه اگر دستگاهی به خوبی كار نكند و دچار مشكلی شود، سیستم‌های هشداری آن شروع به آژیر كشیدن می‌كنند، بدن انسان هم با هر مشكل و بیماری، از خود نشانه‌هایی بروز می‌دهد….برخی مواقع بدن علائم و نشانه‌هایی ارسال می‌كند كه جنبه هشداری دارند. درد سینه، تنگی نفس و گیجی نشانه‌های شایعی هستند كه همواره در خود یا اطرافیان دیده‌ایم، اما گاهی بعضی علائم را nمهم نمی‌دانیم و به آنها توجه نمی‌كنیم، مثلاً درد بدن یا تورم و گونه واکنشی را به دنبال نداشته باشند.ماده حساسیت زا یا آلرژن ماده ای است که باعث بروز واکنش های آلرژیک در انسان می شود. سیسستم ایمنی بدن برخی افراد این مواد را به عنوان یک جسم خارجی و خطرناک شناسایی کرده و سریعاً نسبت به آن واکنش نشان می دهد. ازجمله متداول ترین آلرژن ها nیا موادی که باعث بروز حساسیت می شوند می توان به برخی مواد شیمیایی مانند شوینده ها، گیاهان و گرده گل ها، برخی داروها، بعضی از مواد غذایی، مو و پشم حیوانات، گرد و غبار، مواد معطر، دود سیگار، برخی مواد آرایشی، بدلی جات و یا عوامل فیزیکی مانند سرما، گرما و نور اشاره کرد.یک آلرژی ساده ممکن است در صورت حاد شدن به بروز برخی بیماری ها مانند آسم و اگزمای پوستی منجر شود. این بیماری ها ممکن است در ابتدا یک حساسیت ساده باشند که به مرور زمان تبدیل به یک مشکل nحاد تنفسی و پوستی شده اند ‘ ‘سیستم ایمنی بدن افراد مبتلا به آلرژی هنگامی که در معرض یک آلرژن قرار می گیرند، جسم خارجی را شناسایی کرده و نسبت به آن واکنش نشان می دهد. در اثر این واکنش، سلول های ایمنی ماده ای به نام هیستامین را آزاد می کنند. هیستامین ماده ترشحى درون‌ ریزى است هستند، ديده مي‌شود ‘ ‘فشار خون فرد با ايستادن يا تغيير وضعيت از حالت خوابيده به نشسته يا ايستاده دچار افت شده که معمولا به دنبال ننوشيدن مايعات کافي، مصرف برخي داروها، نوشيدن الکل، از دست‌دادن مقدار زيادي خون (مثلا در تصادفات) يا ابتلا به برخي بيماري‌هاي مرتبط با فشار خون ايجاد مي‌شود ‘ ‘آيا سنکوپ خطرناک است؟در بسياري از موارد وقوع سنکوپ به خودي‌خود مسئله خطرناکي به حساب نمي‌آيد، اگرچه اگر بيمار در زمان غش nکردن سقوط کرده و به زمين بيافتد يا سنکوپ در زمان رانندگي فرد رخ دهد، بروز آسيب‌هاي جدي دور از انتظار نخواهد بود. براي اطمينان بيشتر بهتر است در صورت بروز سنکوپ تا مشورت با پزشک خود از رانندگي بپرهيزيد ‘ ‘آيا بايد پس از بروز سنکوپ حتما به پزشک مراجعه کنم؟بله. هر فردي که دچار سنکوپ مي‌شود، بايد براي بررسي‌هاي بيشتر به پزشک مراجعه کند. اگرچه در اغلب موارد، سنکوپ علت خطرناکي ندارد، اما در موارد نادري علت بروز اين پديده يک مسئله جدي است که بايد تشخيص nداده شده و مورد درمان قرار گيرد. از سوي ديگر، همان‌طور که ذکر شد، ممکن است فرد به دنبال غش کردن دچار حادثه شده باشد. شناسايي علت