با این کِرم ‌پودر‌های جادویی پوستی زیبا داشته باشید

علت ویروسی دارد که ویروس سرما خوردگی در آن دخیل است ‘ ‘بیماران علائم زیادی را ذکر می‌کنند؛ از جمله گرفتگی و انسداد بینی. احساس فشار در دندان‌ها و درد، خروج nترشحات غلیظ به رنگ زرد یا سبز از گروه‌ تری‌گلیسرید و کلسترول تقسیم می‌شوند. شاید این سوال در ذهن شما هم باشد که منظور از «چربی خون» چیست؟ در این باره باید گفت که چربی خون عبارتست از بالا رفتن مقدار تری‌گلیسرید یا کلسترول از مقدار

موثر در بهبود وضع بیماران مبتلا به صرع است ‘ ‘آنها فقط با نظر و مشورت با پزشک خود مجازند رانندگی کنند. یکی از باورهای غیرمنطقی در مورد بیماری صرع این است که مصرف غذاهایی با طبع سرد مثل خیار، هندوانه، گیلاس و … باعث بروز تشنج‏ می‏شود، در حالی‌که از نظر علمی، رژیم غذایی خاصی که باعث ایجاد بیماری صرع nیا تشنج شود یا رژیمی که بتواند از بروز این بیماری جلوگیری کند، وجود ندارد ‘ ‘کمک‌های اولیه در صرع۱٫ نترسید! فقط خونسردی خود را حفظ کنید و مراقب باشید بیمار حین حرکات شدیدی که دارد، به جایی نخورد یا از بلندی سقوط نکند ‘ ‘۲٫ او را به پهلو بخوابانید و راه تنفسی‏ اش را باز نگه‌دارید. یعنی اگر در دهان او جسم خارجی مثل دندان مصنوعی، بقایای استفراغ، آدامس، لقمه غذا و… وجود دارد، به سرعت آن را خارج کنید تا باعث خفگی نشود ‘ ‘۳٫ اگر یقه لباس محکم بسته nشده،‌ آن را شل کنید تا بیمار تنفس بهتری داشته باشد.۴٫ دستتان را داخل دهان او نبرید زیرا عضلات فک بسیار قوی هستند و در صورت قفل شدن دهان، ممکن است آسیب شدیدی به دست‏هایتان وارد شود ‘ ‘۵٫ برخی افراد برای اینکه دندان‏ها به هم قفل نشوند و بیمار فاقد گلوتن، نیاز همیشگی فرد مبتلا به سلیاک است. خوردن هر نوع ماده حاوی گلوتن به هر اندازه و هر مقدار، می‌تواند به روده کوچک آسیب برساند. در رژیم فاقد nگلوتن، مصرف کلیه مواد غذایی حاوی گندم، جو، چاودارواحتمالاً جودوسر ممنوع است. بیشتر حبوبات، ماکارونی، غلات و اکثر غذاهای فراوری شده، دارای گلوتن هستند. با وجود محدودیت‌هایی که وجود دارد، بیماران مبتلا به سلیاک می‌توانند رژیمی متعادل با انواع غذاها، شامل نان و ماکارونی داشته باشند. برای مثال به جای آرد گندم از آرد سیب زمینی، برنج، سویا و آرد لوبیا استفاده کنند ‘ ‘لازم به ذکر است که برای مصرف جو دوسر نظریات متفاوتی وجود دارد، زیرا بعضی از افراد nقادر به تحمل آنها هستند و بعضی دیگر نمی‌توانند آن را تحمل کنند. تحقیقات بیشتری برای تایید مصرف یا عدم مصرف جو دوسر توسط بیماران سلیاک ادامه دارد و تا تایید کامل این مطلب، بیماران می‌توانند طبق نظر پزشک یا مشاور تغذیه‌ای خود عمل کنند ‘ ‘گوشت، ماهی، برنج، انواع میوه و سبزی، فاقد گلتون هستند. بنابراین این گروه از بیماران می‌توانند به راحتی از این گروه‌های غذایی در برنامه غذایی روزانه خود استفاده رنگ پریدگی، سردرد، سرگیجه، حسی شبیه دوران سر، لرز خفیف و احساس سرما، افزایش بزاق دهان، حالت تهوع و استفراغ از نشانه های شروع بیماری مسافرتی است. این عارضه معمولا از کودکی همراه فرد است. یکی از دلایل گریه کردن و بی قراری کودک می تواند ناشی از ابتلا به این مشکل باشد. در nافراد مبتلا به این عارضه، سوارشدن به وسایل تفریحی که چرخشی یا دورانی باشند نیز همین عارضه را در پی دارد ‘ ‘سفر هواییدو ردیف اول هواپیما و نهایتا پیش از رسیدن به بال هواپیما که میزان تکان ها کمتر احساس می شود، بهترین مکان نشستن برای افراد مبتلا به بیماری مسافرتی است. هنگام حرکت نباید از جای تان حرکت کنید. سر را پایین نیندازید و از خوردن خوراکی پرهیز کنید. در طول سفر نیز هواکش را به سمت صورت تان تنظیم کنید تا هوای تازه نفس بکشید. پس از نشستن کامل nهواپیما از صندلی تان بلند شوید ‘ ‘سفر با قطاردرباره قطار، مکان واگن زیاد مهم نیست. درباره قطار باید به سه نکته دقت کنید. اول اینکه سمت نشستن شما باید همسو با حرکت قطار باشد. این نکته را باید هنگامی که سوار مترو یا اتوبوس هستید هم رعایت کنید. دوم اینکه پنجره واگن شما حتما باز بدن، تسكين درد كمر و مفاصل، تحريك پوستي سيستم عصبي و… از جمله موارد تجويز دلك به مقدار و روش‌هاي مختلف بوده است. دلك يا ماساژ از انواع ورزش محسوب شده و داراي فوائد زيادي مي‌باشد كه از جمله آنها مي‌توان به تحليل ماده غليظي كه به عضو nچسبيده است، تحليل باد يا نفخي كه در عضو باشد، ذوب كردن ماده از بالا به سمت پايين، رساندن اثر روغن‌ها به اعضاء و بزرگ كردن عضو اشاره كرد ‘ ‘ماساژ با بهبود گردش خون و جريان لنفاوي باعث مي‌شود مواد ‌غذايي و اكسيژن تازه به بافت‌هاي مزبور برسد و به خروج مواد سمي و بهبود آن عضو منجر شود، همچنين باعث اندرونين‌ها (يا نابودكنندهاي درد) و افزايش ترشح هورمون سروتين (تعديل‌كننده خلق و خو) مي‌شود و ثابت شده است كه ماساژ‌‌‌، هورمون استرس (كورتيزول) را آزاد nمي‌نمايد و در نتيجه باعث كاهش استرس مي‌گردد. هنگام گرفتگي عضلاني يعني وقتي ماهيچه بيش از حد فعاليت مي‌كند و باعث درد و اصطلاحا گرفتگي عضلاني مي‌گردد. با افزايش خون اين مواد زائد از بدن دفع مي‌شود و باعث كاهش درد مي‌گردد ‘ ‘بسته به نوع ماساژ و محل آن دستورات متفاوت است، به عنوان مثال در طب سنتي مي‌گويند بهتر است