با خشکی لب ها در پاییز چه کنیم؟

است که شاید nتمیز کردن آن کمی سخت باشد، مخصوصاً بخاطر اینکه معمولاً آن را فراموش می‌کنیم. خوشبختانه، به کنار از حمام کردن‌ها و دوش‌ گرفتن‌های معمول، خیلی نیاز به تمیز کردن جداگانه نافتان ندارید، نشانه‌ هایی مانند خون مردگی در زیر پوست و اشکالی از بثورات ظاهر شود) از نشانه‌ های بیماری است و نبود تب نمی ‌تواند دلیل بر عدم وجود سپتیسمی باشد ‘ ‘عفونت‌ در جایی‌ از بدن‌، مثلاً در nآپاندیس‌،

ناراحت هستند که بهترين راه برطرف کردن آن، همان شست و شوي به موقع و مرتب بدن است ‘ ‘بوي بد عرق با شستشوي مکرر و استفاده از صابون هاي آنتي باکتريال برطرف مي شود و براي nکاهش ترشح عرق براي بعضي نواحي بدن که تعريق در آن زياد است نيز داروهاي موضعي توصيه مي شود که مهم ترين آنها، محلول هاي ضد تعريق است که به منظور بستن مجاري عرق و کاهش ترشح آن به کار برده مي شود. کرم هاي حاوي اين ترکيب نيز براي اين منظور در داروخانه ها موجود است که مي توان از آنها استفاده کرد ‘ ‘لازم است بدانيد که صابون ها و شامپوها هيچ نقشي در جلوگيري از ايجاد عرق ندارد و فقط حاوي ترکيبات ضدميکروب يا ضدقارچ بوده و براي از بين بردن آثار عرق موثر است n‘ ‘بهتر است افراد در فصل گرما بيشتر از لباس هاي نازک و نخي استفاده کنند و از پوشيدن لباس هاي پلاستيکي دوري کنند زيرا پلاستيک، عرق را به خود جذب نمي کند ‘ ‘همچنين استفاده از لباس هاي با رنگ روشن مناسب تر است زيرا رنگ هاي تيره گرماي بيشتري را به خود جذب مي کند و آن را بيشتر در بدن نگه مي دارد ‘ ‘اسپري ها و مام ها هم به دليل دارا بودن ترکيبات آلومينيوم کلرايد همراه با مواد معطر، فقط برخي از آدم­ها و در بعضي مواقع، حيوانات و انسان‌هاي نزديک به آنها معتقدند که خميازه nمسرياست و اين احتمال را مي­دهند که شايد دليل رواني داشته باشد ‘ ‘خميازه مسري، عادت جالبي است ‘ ‘ما معتقديم که واگير داشتن خميازه، در اثر همدلي فرد با ديگران ايجاد مي‌شود. اين موضوع باعث افزايش توجه رفتاري و رواني افراد مي‌شود ‘ ‘تصاويري که اخيرا از رشته ­هاي اعصاب تهيه شده، نشان مي­دهد که نقطه مشترکي از مغز، هم در هنگام عکس ­العمل به خميازه و هم nدر مقابل خميازه کشيدن ديگران ايفاي نقش ميکند ‘ ‘براي آزمايش اين تصور کلي، تيم دانشگاه آزمايشي انجام دادند که در آن به مطالعه رفتار دانشجويان روانشناسي و مهندسي در اين مورد پرداختند. براي انجام اين پژوهش، هر کدام از دانشجويان در اتاق انتظار مجزايي قرار گرفت و هم اتاقي آن­ها که در واقع محققي بود که در عرض ۱۰ دقيقه، ۱۰ بار خميازه کشيد و تعداد پاسخ دانشجويان به خميازه ­هايشان را ثبت کردند ‘ ‘بعد از اين مرحله از تمام شرکت­ کننده­ ها خواسته شد تا nمهارت­هاي همدلانه خود را محک بزنند، به اين ترتيب که تصوير چند چشم در اختيار آنها قرار مي­گرفت که آن­را تفسير دستان مرطوب از دستشویی خارج شوید.درعوض دستانتان را با دستمال کاغذی یا حوله خشک کنید و از تماس داشتن با دستگیره در اجتناب کنید ‘ ‘● شما از پدهای بهداشتی بزرگتر استفاده می کنید تا کمتر آن را عوض کنید▪ چرا نباید این کار را انجام دهید؟دکتر جانیس رایمر متخصص بیماری های nزنان و استاد دانشگاه لندن می گوید:استفاده از پد بهداشتی بزرگ برای کمتر تعویض کردن آن کار درستی نیست.این کار تعادل طبیعی بافتها را به هم می زند و احتمال ابتلا به برفک و عفونت را هم افزایش میدهد ‘ ‘▪ راه حل سادهدکتر رایمر می گوید:زمانی که نزدیک عادت ماهانه تان است و همچنین در روزهای پایانی عادت ماهانه تان هستید یک شلوارک با خاصیت جذب کنندگی بپوشید.هر ۳ یا ۴ ساعت در روز و هر ۸ ساعت در شب پد بهداشتی تان را عوض کنید تا خطر ابتلا به عفونت را کاهش دهد n‘ ‘● شما ایستاده غذا می خورید▪ چرا نباید این کار را کنید؟دکتر کتی موس از دانشگاه جی پی اس می گوید: هنگامی که وقت ندارید بنشینید و با عجله غذا میخورید برای دستگاه گوارشتان مضر است.قورت دادن لقمه های غذا آن هم به شکل سریع باعث گرفتگی و اسپاسم در گلو و مری می شود و منجر به سوزش معده هنگامی که لثه‌ها بر اثر مسواک زدن محکم یا استفاده از مسواکی با الیاف بسیار زبر تحلیل می‌یابند، لایه سمان ساییده شده و ممکن است عاج دندان نمایان شود.عاج دندان از تعداد زیادی nمجرا (لوله‌های میکروسکوپی به نام توبول) تشکیل شده که با عصب عمق دندان در ارتباط است ‘ ‘سرما، گرما یا شیرینی می‌تواند سبب تحریک عاج دندان و متعاقب آن تحریک عصب‌هایی شود که ایجاد حساسیت، ناراحتی و درد می‌کند ‘ ‘به طور کلی رعایت بهداشت دهان و دندان از بروز حساسیت دندان جلوگیری می‌کند که این امر با دو بار مسواک زدن در روز به مدت ۵ دقیقه با استفاده از مسواک‌های با کیفیت و دارای الیاف نرم و با خمیردندان‌های استاندارد حاوی فلوراید صورت می‌گیرد ‘ ‘در nعین حال باید از دندانپزشک برای فهمیدن بهترین روش مسواک زدن و رفع نیازهای دندانی کمک گرفت ‘ ‘در صورتی که عاج دندان نمایان شود، حتی اگر احساس درد نداشته باشیم تا پایان عمر این مشکل بهبود نخواهد یافت. پس رعایت بهداشت دهان و دندان، حتی در زمانی که احساس درد نداریم، در جلوگیری از پوسیدگی ریشه بسیار حائز اهمیت است ‘ ‘ابتدا باید سطح بیرونی دندان‌ها را با زاویه ۴۵ درجه به سمت شیار