بمانند، اما اگر مجبور به ترک منزل شدید نیز بهتر است از شالی استفاده کنید که جلوی دهان و بینی را بپوشاند.همچنین در این روز‌ها بیشتر از قبل به استفاده منظم از داروهای خود دقت کنید ‘ ‘۳- مفاصل از پا درآورند؟عقرب ها از جمله جانورانی هستند که اگر وارد حریم آنها شویم، برای دفاع از خود اقدام به گزش می کنند. این موجودات گزنده بیشتر در مناطق گرم ایران مانند خوزستان، کاشان، nسیستان و بلوچستان و
درمانی را به صورت منظم انجام دهند تا سیر تدریجی درمان را مشاهده کنند ‘ ‘۲-توجه داشته باشند که در بسیاری موارد نباید درمان دارویی یا سایر درمان های طب رایج nرا قطع کنند و از طب سوزنی به صورت مکمل در کنار درمان قبلی خود استفاده کنند ‘ ‘۳-برای بیماری حادی مانند فشارخون، مشکلات قلبی ـ عروقی و … طب سوزنی نمی تواند کمک موثری داشته باشد ‘ ‘۴-طب سوزنی اگر صحیح انجام شود، فاقد درد است ‘ ‘یکی از علل اصلی گرفتگی طولانی مدت صدا سرطان حنجره می باشد ‘ ‘دکتر علیرضا جعفری، متخصص گوش، حلق و بینی گفت: سرطان حنجره یکی از سرطان های ناحیه سر و گردن است که بیشتر در آقایان دیده می شود، این نوع سرطان تقریبا به ازای هر ۸ nمرد یک زن درگیر سرطان حنجره می شود. وی افزود: سیگار یکی عوامل مستعد کننده سرطان حنجره است و از علائم سرطان حنجره خشونت صدا یا تغییر حالت صدا است اگر این تغییرات صدا مدت یک ماه طول کشید و بیمار گرفتگی صدایش بیشتر شد باید به یک پزشک معالج رجوع کند بسته به اینکه سرطان حنجره در چه مرحله ای است که درمان برایش صورت بگیرد ‘ ‘جعفری در ادامه افزود: در مراحل اولیه سرطان حنجره عمل جراحی یا اعصاب سیاتیک دارند. استفاده از تکنیک‌های رفلکسوتراپی روی این کمربند تاثیر بسیار زیادی در بهبود و درمان اسپاسم و انقباضات عصب سیاتیک دارد. این عصب که از کمر تا ساق پا کشیده شده است هنگام شروع اسپاسم علاوه بر درد شدید موجب بروز اختلال در nحرکت و برنامه‌های روزانه بیمار میشود. با کمک ماساژ این نقطه می‌توان علاوه بر از بین بردن انقباض‌های سیاتیک به تسکین درد آن نیز کمک کرد ‘ ‘علل شایع ادم یا خیز اینها هستند:مصرف بیش از حد نمک.آفتاب سوختگی.دچار بودن به بیماری های مانند نارسایی کبد (سیروز)، بیماری کلیوی یا نارسایی قلب.باردار بودن.اختلالات مربوط به گره های لنفاوی و مجاری لنفاوی.واکنش نابه جا به برخی از داروها. برای مدت طولانی ایستادن به خصوص در هوای گرم ‘ ‘آیا وقتی برای مدتی روی مبل nیا پشت میز كارتان می نشینید، احساس می كنید پاهای تان سنگین شده و ورم كرده است؟ ممكن است آن را چندان جدی نگیرید اما در نهایت این مشكل شما را مجبور می كند با پزشك مشورت كنید.پزشكان مختلف ممكن است نظرات مختلفی در این خصوص داشته باشند و در رابطه با لیپودرم یا حتی نارسایی عروق لمفتیك با شما صحبت كنند. با این دیگر رشد بیشتر ویروس ها را در بردارد ‘ ‘وی بیان nکرد: بنابراین بیمار در سه روز اول سرماخوردگی تا حد امکان از سرکوب آبریزش بینی و عطسه خود بوسیله آنتی هیستامین ها می بایست پرهیز کند ‘ ‘اگرچه این روز‌ها همه جا صحبت از آلودگی هوا و تاثیر آن بر سلامت شهروندان است، اما با توجه به کاهش میزان دما و سرد شدن روزافزون آن، باید مراقب بیماریهای فصل سرد هم باشیم. در این نوشتار به مهم‌ترین بیماریهای شایع در فصل سرما و چگونگی در امان ماندن از ابتلای آنها اشاره می‌کنیم ‘ ‘۱- گلودردگلودرد یکی از مشکلات شایع nاین فصل است. مشکلی که اغلب پس از عفونت ویروسی به وجود می‌آید. شواهد نشان میدهد تغییر دمای هوا، مانند رفتن از محیط گرم داخل خانه به فضای سرد بیرون، می‌تواند گلو را تحریک کرده و روی آن تاثیر بگذارد. اما یک راه ساده و سریع برای بهبود گلودرد وجود دارد؛ استفاده از آب نمک ولرم و چرخاندن آن در گلو. این کار عفونت را درمان نمی‌کند، اما خاصیتی ضدالتهابی دارد و اثری آرام بخش بر جای می‌گذارد. ضمنا فراموش نکنید که به هیچ وجه به طور خودسرانه آنتی بیوتیک مصرف nنکنید ‘ ‘۲- آسمهوای سرد یکی از دلایل تشدید توجه داشته باشید که میزان طبیعی کلسترول برای همه افراد یکسان نیست. عوامل خطرساز دیگری مانند استعمال دخانیات، سن، کم‌تحرکی و… نیز نشان میدهد که این میزان کلسترول برای فردی طبیعی است یا خیر ‘ ‘سیب: شاه‌میوه کاهش‌دهنده کلسترولیک عدد سیب صد گرمی حاوی حدود ۴۰ تا ۵۰ کیلوکالری است. نتایج پژوهشی که در Journal of Nutrition به چاپ رسیده است نشان میدهد که این میوه بهشتی تاثیر زیادی در مقابله با بیماریهای قلبی ـ nعروقی دارد. سیب باعث کاهش جذب کلسترول و چربی‌‌‌ها در روده‌ها میشود. این میوه همچنین سرشار از فیبر‌‌ها، ویتامین‌‌‌ها و آنتی‌اکسیدان‌‌‌های مفید است که بویژه در پوست آن قرار دارند ‘ ‘سیب به دلیل داشتن فروکتوز و کربوهیدرات انرژی‌زاست. به همین دلیل فعالیت‌‌های فیزیکی را بیشتر میکند. وقتی فعالیت‌‌های جسمی‌تان بالا باشد بی‌شک چربی خون‌تان نیز کاهش خواهد یافت. این میوه علاوه بر این که احساس سیری طولانی‌مدتی پدید می‌آورد، رفع عطش میکند و خطر ابتلا nبه سرطان کولون را نیز کاهش میدهد. نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهند میزان چربی خون افرادی که روزانه سیب مصرف می‌کنند در شرایط طبیعی‌تری
http://expressimg.com/images/2014/11/01/images27.jpg
