آب کافی دارید. خوردن آب را به قدری زیاد کنید تا ادرارتان بی رنگ شود. اگر ویتامین هائی مثل A یا B12 یا داروهای تغییر رنگ دهنده ی ادرار مصرف می کنید و nادرار بیرنگ نمی شود، خوردن روزانه ی۱۰ تا ۱۲ می توان از داروهایی مثل استامینوفن یا آسپیرین استفاده nکرد. تزریق استرویید به درون ناحیه ملتهب برای کاهش التهاب نیز گاها موثر می باشد ‘ ‘جهت بهبود این عارضه رژیم غذایی خاصی توصیه نمی شود، مگر اینکه
۷ روز بعد از مواجه شدن با عامل بیماری رخ می دهد و با یک سندرم مونوکلئوز مانند هتروفیل منفی توام با لنفادنوپاتی یا بیماری nغدد لنفاوی و اسپلنومگالی یا بزرگی طحال مشخص می‌شود. در بیمارانی که مبتلا به نقص سیستم ایمنی هستند ممکن است عفونت گسترش یابد و با درگیری قلب ، ریه‌ها و مغز قابل مشاهده باشد ‘ ‘روش های انتقال بیماریتوکسوپلاسموزفرم اکتسابی‌در حدود ۷۰ تا ۸۰ درصد موارد نوع اکتسابی، عفونت بدون نشانه می‌باشد و در حدود ۲۰ درصد علایمی مانند تورم غدد لنفاوی مخصوصا در ناحیه گردن، غدد تحت فکی وبناگوشی، تب، سردرد و دردهای‌عضلانی ظاهر می شود. گاهی علایمی nمانند ضایعات‌چشمی نیز در این موارد مشاهده شده‌است ‘ ‘فرم مادرزادی‌اگر مادری در هنگام بارداری برای‌اولین بار مبتلا به توکسوپلاسموز شود احتمال دارد جنین نیز مبتلا شود.اگر در سه ماهه اول‌بارداری مادر مبتلا شود با عبور انگل ازجفت و رسیدن به جنین در اغلب موارد عوارض وخیم یاسقط جنین بروز خواهد کرد. عقب ماندگی ذهنی و روانی، تشنج و…از علایم مهم توکسوپلاسموز محسوب می‌شوند ‘ ‘پیشگیری و کنترل۱- حتی ضایعات تعیین می شود.بسته به نظر پزشک درمان استفاده از داروهای موضعی مثل پودوفیلین، استفاده از کرایوتراپی ونیتروژن مایع، تا استفاده از لیزر یا جراحی متفاوت است ‘ ‘پیگیری توسط آزمون پاپ اسمیر خانمها nباید به صورت جدی مد نظر قرار گیرد. ممکن است در این زمینه حتی به بررسیهای بیشترمانند نمونه گیری از بافت نیز نیاز باشد.درمان کامل ضایعات توصیه می شود ‘ ‘همه چیز با تصلب شراین شروع می شود، با افزایش سن شریان ها به تدریج سخت می شوند. در واقع، شریان ها پیر می شوند و انعظاف پذیری خود را از دست می دهد. به موازات این جریان، رگ ها کمابیش ضخیم هم می شوند، علت اصلی این ضخیم شدن هم تغذیه ای سرشار از چربی و کلسترول است. این پدیده که تصلب شراین نامیده می شود، nبه ته نشین شدن تدریجی در جداره های داخلی رگ ها اشاره دارد، که می تواند تا تشکیل پلاک های آترواسکلروتیک پیش برود. این رسوبات چربی ها و این پلاک های آترواسکلروتیک های در تنگ کردن شریان ها، دخالت دارد ‘ ‘در نتیجه، جریان خون کاهش می یابد و برخی از اعضا خوب تغذیه نمی شوند و دچار درد می گردند ‘ ‘و زمانی که جریان گردش خون به این ترتیب کاهش یابد، ناراحتی تعداد به کمتر از ۱۰۰ نفر در سال می رسد. مرگ به سبب وجود آلرژی شدید و یا شوک قلبی رخ می دهد ‘ n‘این علامت در افرادی بروز می کند که نیش زنبور در اطراف چشم و ابروی آنها وارد شده باشد ‘ ‘اگر نیش زنبور وارد سیستم عصبی شود، این عارضه به وجود می آید ‘ ‘- هر چه زودتر به اورژانس بروید ‘ ‘- با دقت نیش زنبور را در بیاورید. حدود ۲ تا ۳ دقیقه طول می کشد تا تمام نیش وارد بدن شود، لذا بیرون آوردن نیش بسیار مهم است ‘ ‘- برای کاهش تورم در محل نیش، یخ بگذارید ‘ ‘- محل نیش را با آب تمیز و صابون بشویید ‘ ‘سندروم مورتون: سندروم مورتون بیماریی است که به شکل nدرد شدید و اغلب غیر قابل تحمل هنگام پیاده روی خود را نشان می‌دهد ‘ ‘هالوکس والگوس که «پینۀ پا» نیز نامیده می‌شود، به علت انحراف بیش از حد انگشت بزرگ پا به سمت خارج ایجاد می‌شود، و همراه با تورم و التهاب در آن ناحیه است. مسئول دردها، کف پوشیدن نامناسب و انحراف ها هستند، عمدتاً زنان دچار این عارضه می‌شوند. سندروم مورتون نیز عموماً آسیبی است که در کف پا بروز پیدا می‌کند، اما از توموری خوش خیم و کوچک بر روی یک رشتۀ عصبی در کف پا ناشی می‌شود ‘ ‘این ویتامین E و D استفاده كنید.گردو، بادام، دانه انگور و ماهی های آب های سرد منابع غنی ویتامین E بوده و همان طور كه ویتامین D محافظ استخوان ها است می تواند محافظ عروق خونی و كاهش نفوذ پذیری سلولی نیز باشد ‘ ‘۳- مصرف مواد غذایی اسفنجی را كاهش دهید.برخی از مواد غذایی مانند گلوتن، كازئین و برخی nافزودنی ها مانند امولیاست و امولزیفیانت می توانند حبس آب را افزایش دهند؛ به همین علت مصرف آن ها توصیه نمی شود ‘ ‘زیاد سرپا نایستیددر صورتی كه دچار ورم پا هستید مسلما اولین توصیه پزشك به شما پوشیدن جوراب های مخصوص واریس است. این جوراب ها چندان زیبا و راحت نیستند اما پوشیدن آن ها ضروری است. می توانید این نوع جوراب ها را از داروخانه تهیه كنید ‘ ‘در ضمن بهتر است بدانید زیاد ایستادن می تواند ورم را شدیدتر كند، پس سعی كنید از ایستادن های nطولانی مدت در طول روز خودداری كنید ‘ ‘پنج ورزش مناسب برای ورم پاهر روز این تمرین ها را باید مرتب و پشت هم انجام دهید:۱- روی یك صندلی بنشینید و یك توپ تنیس را زیر كف پا گذاشته و بدون آن كه به آن فشار بیاورید آن را حركت دهید و بچرخانید. این حركت را برای هر
