توصیه‌هایی برای جلوگیری از ریزش مو

یا ترشی و شیرینی مواد غذایی و مایعات نیز باعث درد دندان می‌شود nكه اگر چنین علائمی وجود داشت، هرچه زودتر باید به دندانپزشك مراجعه كرد تا دندان پوسیده در مراحل اولیه درمان شود: #ffa500;”>وقتی پوسیدگی روزه‌داری با استفاده از مزاج گرم و خشک به بهترین شکل ممکن تمام آلودگی‌ها را در بدن می‌سوزاند ‘ ‘مزاج گرم و خشک، مزاج ویژه ماه رمضان است که بهتر است آن را بهتر بشناسیم تا بتوانیم در این ماه از آن بهره

محل گزش با آب و صابون است. از كمپرس يخ در موضع هم بايد استفاده كرد. از مسكن براي كاهش درد علائم استفاده كنيد. در صورت مشاهده واكنش‌هاي حساسيتي فرد را به مركز درماني برسانيد. پس از آن، تزريق واكسن كزاز الزامي است. چنانچه فرد با نيش عنكبوت بيوه سياه يا عنكبوت قهوه‌اي گزيده شده، عضو را با آب شست و شو داده و براي جلوگيري از گسترش سم، عضو nرا پايين‌تر از سطح قلب نگه داريد. براي كاهش خطر گسترش سم، بالاي محل گزش را محكم ببنديد ولي باند را خيلي محكم نكنيد كه خون‌رساني قطع شود. فرد را سريع به مركز درماني منتقل كنيد. آنجا از پادزهر براي خنثي كردن اثر سم، مسكن‌ها و شل‌كننده‌هاي عضلات استفاده مي‌كنند ‘ ‘پشه‌ها: پشه‌ها هميشه جزو خطرناك‌ترين حشرات گزنده در سراسر جهان و بيشترين عامل انتقال بيماري‌هاي كشنده و واگيردار بوده و عامل مرگ سالانه ميليون‌ها نفر در جهان محسوب مي‌شوند. آزاردهنده‌ترين nمشكلي كه پشه‌ها دارند، بيخوابي‌هاي شبانه‌اي است كه با صداي آزاردهنده خود براي انسان ايجاد مي‌كنند. پشه‌ها با استفاده از خرطومي كه دارند خون طعمه خود را مي‌مكند، اما تغذيه از خون انسان يا جانوران، اولين غذاهاي اثربخشی بسیار خوبی روی کمردردهای سیاتیکی دارند. طب سوزنی، ماساژدرمانی، یوگا و حرکات کایروپرکتیک ممکن است دردهای تحتانی موضعی را به‌طور قابل‌توجهی کاهش دهد ‘ ‘ابتلا به سیاتیک، nافراد را در معرض ابتلای دوباره به این بیماری و عود این مشکل قرار می‌دهد. ولی انجام برخی راهکارها خطر عود بیماری را بشدت کاهش می‌دهد. انجام ورزش‌های منظم و همیشگی، حفظ حالت صحیح نشستن و ایستادن، خم‌شدن روی زانوها برای برداشتن اشیای سنگین از روش‌های پیشگیرانه به شمار می‌روند که علاوه بر جلوگیری از آسیب‌های احتمالی وارده، از احتمال عود سیاتیک نیز می‌کاهد ‘ ‘برقراری دوباره تعادل میان ماهیچه‌ها:متخصصان بر این باورند که کشش و انجام حرکات نرمشی شیوه nمناسب و آسانی است که دردهای سیاتیک را تا حد قابل‌ملاحظه‌ای بهبود می‌بخشد؛ به طوری که بیش از ۸۰ درصد مبتلایان با انجام صحیح حرکات کششی، از این دردها خلاص می‌شوند و علائم بیماری در آنها به‌مرور از بین می‌رود. از سوی دیگر، انجام نادرست حرکات نه فقط کمکی به بهبود دردهایتان نمی‌کند، بلکه بر شدت آن نیز می‌افزاید ‘ ‘درمان میوفاسیال (Myofascial): این نوع درمان، نوعی روش سنتی به سینوزیت، مشکلات گوارشی، بیماری دیابت، استفاده از غذاهای گوگرددار مثل سیر و پیاز و استعمال سیگار از علل شایع بوی بد دهان است که قابل پیشگیری و درمان است ‘ ‘۱- جویدن مقداری سبزی جعفری موجب کاهش بوی بد nدهان که ناشی از خستگی روزانه و نخوردن غذا است، می‌شود. مصرف جعفری بعد از غذا به تازه شدن بازدم کمک می‌کند. جعفری منبع غنی از کلروفیل است که به عنوان یک خوشبوکننده طبیعی دهان عمل می‌کند. این سبزی هم چنین مثل یک خنک کننده طبیعی در دهان احساس تازگی و تمیزی ایجاد می‌کند. اگر برگ جعفری به صورت آدامس جویده شود، بوی بد دهان را از بین می‌برد و استفاده از سیب بعد آن برای درمان بوی دهان بسیار موثر است. از طرفی جعفری، تحریک‌کننده‌ی اشتهاست و به هضم غذا نیز nکمک می‌کند ‘ ‘۲- مسواک کردن با جوش شیرین نیز در رفع بوی نامطبوع دهان بسیار موثر است چون مولکول‌های بو را به خود جذب می‌کند و خواص ضدباکتریایی دارد.برای این منظور مقداری جوش شیرین روی مسواک خود بریزید و دندان‌ها و روی زبان را با آن مسواک بزنید تا تأثیر معجزه آسای آن را در پاک‌سازی دهان مشاهده کنید ‘ ‘۴- عرق نعناع بوی بد دهان را کم می‌کند.استفاده خواهید گرفت. برای همین است که این nسردرد به راحتی مشخص نمی شود. پایین آمدن قند خون دلیل اصلی ایجاد مشکل است، اما سعی نکنید این سردرد را با خوردن مواد غذایی شیرین مانند تکه ای شکلات بهبود بخشید زیرا این کار باعث می شود قند خون دوباره بیشتر از قبل کاهش یابد ‘ ‘استعمال دخانیات باعث بروز سردرد می شود البته نه تنها فقط برای کسی که خود سیگار می کشد، افرادی که در معرض دود سیگار قرار می گیرند نیز ممکن است سردرد را تجربه کنند. کاهش مصرف سیگار یا کاهش زمان های قرار گرفتن در معرض دود سیگار nباعث می شود از این سردردها نجات پیدا کنید ‘ ‘مصرف کافئین در حد اعتدال اغلب سودمند است، اما مصرف بیش از حد قهوه و مواد حاوی کافئین خود می تواند علتی برای ایجاد سردرد باشد. البته اگر شما به خوردن کافئین عادت دارید، قطع ناگهانی آن همه چیز را بدتر می کند. می توان گفت ترک ناگهانی کافئین نیز از دیگر عوامل سردرد است. بنابراین بهتر است بتدریج مصرف کافئین را کاهش دهیم ‘ ‘بسیاری از مردم با کنترل و مدیریت استرس می توانند سردردهای عصبی خود را کاهش دهند. اگر nچه شما نمی توانید اتفاقات استرس آفرین را کنترل کنید، ولی می