می‌دانید به ویژه شانه‌ها محل عبور رگ‌های خونی و رشته‌های عصبی مهم هستند که نباید nدر معرض فشار مستقیم قرار گیرند ‘ ‘۶) کوله‌پشتی باید دارای جیب‌ها و فضاهایی متناسب با نوع استفاده باشد تا سبب تقسیم بود. پس از حذف آن د‌‌‌‌‌‌‌‌‌سته از مواد غذایی که افراد شرکت کننده نسبت به آنها آلرژی د‌‌‌‌‌‌‌‌‌اشتند، ۱۸ نفر بهبود nمعناد‌‌‌‌‌‌‌‌‌اری
nدارند می توانند با کاشت مو این مشکل را برطرف کنند .البته میزان موفقیت کاشت مو در خانم ها ضعیف تر از آقایان است. ۱۱- تجربه متخصصین پوست و مو نشان می دهد که در ۲ جلسه کاشت مو طی ۲ روزمتوالی (روش ترکیبی) جمعا ۲۵۰۰ تا۴۰۰۰ گرفت (۵۰۰۰-۱۰۰۰۰ تار مو) کاشته می شود . علت تفاوت تعداد گرفت ها میزان انعطاف پذnیری پوست ناحیه اهدا کننده در پشت سر و تراکم موهای آن منطقه است.تجربه دکتر مکرمی نشان می دهد که برداشت ۲۵۰۰-۳۰۰۰ گرفت (۷۰۰۰-n8000 تار مو) از پشت سر کاملا بدون عارضه است و می تواند ۸۰-۱۰۰ % طاسیnهای وسیع را به خوبی پر کند.برداشت ۳۰۰۰ تا ۴۰۰۰ گرفت از پشت سر تنها در افراد خاص که انعطاف پذیری پوست سرشان خیلی زیاد است و یا رد عمل در پشت سر برایشان مهم نیست انجام می شود.توجه فرمایید در مواردی که بانک موی پشت سر کافی باشد می تواnن ۹ ماه بعد با تکرار عمل تعداد موها را به ۱۲۰۰۰-۱۶۰۰۰تار مو افزایش داد. کاشت ۱۵۰۰۰یا۱۶۰۰۰ تار مو در یک مرحله واقعیت نداشته وصرفا تبلیغات تجاری گمراه کننده ، دروغ و فریب کاری است. بانک موی بیمار سمت چپ ضعیف است زیرا مو ها بسیار نازک و فاصله دار هستند ولی بانک موی باید هر چه سریع‌تر آغاز شود و درمان سرطان حفره دهان و زبان برعهده جراحان nسرطان یا جراحان گوش و حلق و بینی است ‘ ‘این نوع سرطان در چه سنینی بیشتر دیده می‌شود و علت آن چیست؟این سرطان معمولا بعد از دهه‌های ۵ و ۶ زندگی شیوع بیشتری دارد و علت‌ها گوناگون‌اند اما كسانی كه مكانیسم دفاعی بدنشان ضعیف است مثل بیماران مبتلا به ایدز و افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن كبدی، ریوی، كلیوی و قلبی كه سیستم دفاعی بدن ضعیفی دارند، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان‌های حفره دهان و زبان هستند. از دیگر عوامل می‌توان به سیگار و الكل اشاره كرد. به nطور كلی استعمال هر نوع ماده نیكوتین‌دار و ماده مخدر خطر ابتلا را بالا می‌برد. مخصوصا ماده‌ای به نام «ناس» كه یك ماده گیاهی اعتیادآور است و از برگ تنباكو گرفته می‌شود و در بعضی كشورهای دنیا مصرف آن رایج است. عوامل دیگری هم وجود دارند كه می‌توانند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند؛ این عوامل موضعی هستند و در طولانی‌مدت بافت مخاطی دهان و زبان را تحریک می‌کنند مثل دندان مصنوعی یا دندان خراب و شكسته كه مدت‌های طولانی باعث آزردگی بافت شود یا عادت به nخوردن غذاهای داغ ‘ ‘آیا خانم‌ها در ناحیه باسن و رانها جمع می‌شود البته خانم‌ها نیز از شکم بزرگ در امان نیستند. اگر شما هم جزو افرادی هستید که در برابر آینه می‌ایستید و توده‌ای از چربی‌های اضافی می‌بینید، nبدانید که همین چربی‌ها حرف‌های زیادی برای گفتن دارند که رمزگشای سلامت شما هستند ‘ ‘چربی‌های تجمع‌یافتهبین خانم‌ها تجمع چربی‌ها در قسمت باسن و رانها رایج‌تر است. دو عامل برای این مساله وجود دارد؛ اول به دلیل ترشح هورمون استروژن و دوم به دلیل وجود میزان زیادی از گیرنده‌های آلفا ـ ۲ در قسمت پایین‌تنه بدن ‘ ‘این دو عامل مانع می‌شود که چربی‌های دریافتی و ذخیره‌شده بسوزند و به انرژی تبدیل شود. با وجود این که این مشکل جنبه ژنتیک دارد و بعضی‌ها به‌طور nژنتیک دارای ذخیره چربی بیشتری هستند، این مساله گویای سبک زندگی افراد است که ممکن است برای سلامت خطرساز باشد ‘ ‘در سال‌های اخیر میزان و حجم ترشح هورمون استروژن در مردان (و در زن‌ها) ـ که با نام زنوستروژن معروف است ـ به‌طور چشمگیر و تهدیدکننده‌ای افزایش یافته است ‘ ‘این هورمون‌ها از راه ترکیبات موجود در بطری‌های پلاستیکی، قرص‌های ضدبارداری و گوشت‌های قرمز بی‌کیفیت گرفتگی عضلانی شود. بنابراین نباید هر گرفتگی عضلانی را نادیده گرفت و تصور کرد خودبه‌خود خوب می‌شود. همان‌طور که می‌بینید، درد می‌تواند زنگ خطری برای مشکلات جدی‌تری باشد. برای نمونه گاهی گرفتگی‌های موضعی کوچکی در ماهیچه‌ها به‌وجود می‌آید که بسیار دردناک بوده و باید زیر نظر متخصص پزشکی ـ ورزشی شناسایی و حتما درمان شود ‘ ‘امان از دردتاکنون هر آنچه گفته شد قطره‌ای از انواع موارد nایجادکننده درد و گرفتگی عضلانی بود، اما قضیه به همین جا ختم نمی‌شود و مشکلات دیگری سر راه عضلات ساق پا قرار دارد، یکی از این موارد درگیری و التهاب بافت نرم متصل‌کننده ماهیچه‌های ساق پا در محل تلاقی با استخوان‌های پاهاست. این بیماری معمولا به دنبال دویدن و پریدن روی سطوح سخت به وجود می‌آید. صافی کف پا نیز از دیگر دلایل مستعدکننده این بیماری است. برای درمان لازم است بیمار از سوی متخصص معاینه شود و سپس با ورزش‌های کششی و قدرتی مخصوص، درمان را nپیگیری کند ‘ ‘عامل موثر بعدی در درد ساق پا، التهاب تاندون‌های ساق مانند التهاب تاندون آشیل است. در این شرایط، درد بیشتر در قسمت پایینی ساق و نزدیک استخوان پاشنه ایجاد می‌شود.
