تولارمی

مواجه شود ‘ ‘گروهي از بيماري ‌ها ممكن است در مواجهه با سونا، تشديد شوند كه اغلب شامل بيماري ‌هاي انسداد ريوي مي باشد كه ناشي از سيگار است و شايع ترين آن برونشيت مزمن است. اكثر اين بيماران سيگاري ‌اند از صرف یک nوعده غذای سنگین بدتر می شوند ‘ ‘این علائم عبارتند از:فشردگی و یا احساس فشار بر روی قفسه سینهافزایش تنگی نفس در هنگام ورزش کردناحساس سنگینی و بی حسی در بازو، شانه، آرنج و یا دست ها که

داروهای ضد التهابی در این مورد به شما کمک های فراوانی می کند. از داروهای مسکن nمعمول مانند استامینوفن یا ایبوپروفن برای کمک به تسکین درد و ورم استفاده کنید ‘ ‘- روی زانوی‌ دردناک‌تان فشار نیاورید و از انداختن وزن روی آن پرهیز کنید ‘ ‘- با کیسه یخ زانو را به طور مکرر کمپرس سرد کنید. در روز اول هر ساعت برای ۱۵ دقیقه روی زانو کیسه یخ بگذارید. پس از روز اول، دست کم چهار با در روز روی زانو یخ بگذارید ‘ ‘میگرن، سردردی تپش دار است که معمولا نیمی از مغز را در بر می گیرد. چنین سردردی به اندازه ای شدید و طولانی است – چهار ساعت – که nمی تواند زندگی روزانه فرد را مختل کنند ‘ ‘از هر ۱۰ شهروند آمریکایی یک نفر به این نوع سردرد مبتلا است، اما تعداد زیادی از افراد اعلام کرده اند که سردردهای تنشی و سینوسی را با سردرد میگرنی اشتباه گرفته اند.مواد غذایی، اضطراب و تغییرات هورمونی می تواندد سبب تشدید میگرن شوند ‘ ‘علایم و نشانه های میگرنیکی از علایم و نشانه های واضح بروز سردرد میگرنی داشتن درد در چشم ها، پیشانی و شقیقه ها است. سردرد میگرنی سبب می شود فرد مبتلا نسبت به نور، صدا یا حرکت nو … حساس شود. فشاری به قوس كف پا. -اختلال آناتومی كف پا كه نیروی زیادی را به این ناحیه وارد كند مانند كف پای صاف. – وجود دوره هایی از آسیب دیدگی و بهبود این ناحیه. – سپس در اثر آسیب واسطه های شیمیایی التهابی آزاد می شوند كه درد ایجاد می كنند. – در برخی موارد كف پای صاف ممكن است در مواردی در این ناحیه به صورت خودبخود دچار پارگی شود. – در اثر التهاب بافت آسیب دیده nبه صورت بافت همبند (اسكار) ترمیم می شود و آهكی شدن بافتی (كلسیفیكاسیون) ایجاد می شود كه دردناك خواهد بود ‘ ‘سن بالای ۴۰ سال اضافه وزن بی تحرك بودن فرد كاهش حركات رو به بالای مچ پا (دورسی فلكشن) راه رفتن مكرر روی سطوح سخت پوشیدن كفش تخت شواهد كافی مبنی بر ارتباط شغل با التهاب بافت همبند كف پا (فاشئیت پلنتار) وجود ندارد و نمی توان آن را یك آسیب شغلی دانست ‘ ‘درد ممكن است در یك محل مشخص احساس نشود. ممكن است درد در زیر پاشنه ، پشت پا یا در مچ پا nاحساس گردد. اما اگر درد به قسمت جلوی پا ، پنجه ها و یا به ساق پا انتشار پیدا كند ممكن است آسیب نخاع كمری مطرح باشد. درد در اوایل صبح و با گذاشتن پا روی زمین بدتر می شده و پس از یك دوره استراحت شكستگي وجود ندارد ‘ ‘بيماري استئوپروز ( پوكي استخوان ) را همراه nسكته قلبي، سكته مغزي و سرطان ، چهار دشمن اصلي انسان در عصر حاضر است چرا که بعد از ۳۵ سالگي فرايند پوکي استخوان شروع مي شود به نحوي که از سن ۶۵ سالگي از هر ۳ زن ، يك نفر دچار شكستگي مهره و پس از ۷۰ سالگي از هر ۵ زن يكي دچار شكستگي استخوان لگن بدنبال پوكي استخوان مي شود ‘ ‘ستون فقرات، ران، لگن، مچ دست و قسمت فوقاني بازو از مهترين اندام هاي بدن هستند که دچار شکستگي مي شوند ‘ ‘عوامل مستعدكننده پوكي استخوان به دسته قابل كنترل و غيرقابل كنترل تقسيم مي nشود كه گروه قابل كنترل شامل ورزش نكردن، كمبود كلسيم و ويتامين D، سيگار كشيدن و رژيم غذايي نا مناسب است که که با اصلاح اين موارد از ابتلا به اين بيماري جلوگيري کرد ‘ ‘اما عوامل غيرقابل كنترل در پوكي استخوان که در قالب سن، جنس، يائسگي، سابقه فاميلي، نژاد، وزن و اندازه استخوانها، بيماري هاي مزمن و داروها دسته بندي مي شود که از حيطه افراد خارج است ‘ ‘قطعي‏ ترين روش ” اندازه‏ گيري تراكم استخوان” مي‏باشد كه بدون درد است و با استفاده از دستگاه مخصوص nميزان تراكم در استخوان ران و در درمان زخم‌ها مؤثر است ‘ ‘آویشن:آویشن یكی از غنی‌ترین منابع تیمول است كه بسیار معطر می‌باشد و بعد ازمیخك و nسیر، برای درمان عفونت و زخم بسیار مؤثر است. از آویشن به صورت موضعی برای درمان سوختگی و مشكلات عضلانی و پوستی استفاده می‌شود ‘ ‘زغال اخته: زغال اخته از آنجا كه حاوی اسید هپیوریك می‌باشد، خاصیت ضدباكتریایی دارد و به درمان زخم و بریدگی كمك می‌كند ‘ ‘عسل:مطالعات نشان می‌دهند كه مالیدن عسل بر روی زخم، بهبود آن را سرعت می‌بخشد، زیرا دارای خواص ضدباكتریایی است ‘ ‘گل اشرفی:در قرن ۱۹ از گل اشرفی برای درمان بیمارانی كه زخم‌ آنها دیر بهبود می‌یافت، استفاده nمی‌كردند. آنها این گل را در الكل خیس كرده و روی زخم قرار می‌دادند ‘ ‘آلرژی، واکنش افراطی سیستم ایمنی بدن نسبت به عوامل مختلف است. کسانی که دچار حساسیت هستند، دارای سیستم ایمنی فوق هوشیار هستند که نسبت به مواد ظاهرا بی آزار موجود در محل زندگیشان، واکنشی بیش از حد معمول نشان می‌دهند. برای مثال گرده گیاهان، می‌تواند سیستم ایمنی شخص آلرژیک را طوری تحریک کند که گویی با یک خطر جدی روبرو شده است. حساسیت یک مشکل بسیار شایع است و تقریباً از