جلوگیری از طاسی

به پزشک مراجعه کنید تا با انجام آزمایش خون و ادرار میزان کراتینین، اوره و آلبومین‌ بررسی شود ‘ ‘احساس خستگی زیادخستگی زیاد و دائمی را بی‌اهمیت ندانید؛ چون به دو دلیل ممکن است از علائم اختلال در عوارض آن را کاهش دهد. تغذيه نادرست و سوء تغذيه نيز ۲ دليل مهم کم فشاري خون هستند. سوء تغذيه به دليل فقدان کالري کافي، پروتئين، ويتامين هاي گروه B مخصوصا ويتامين B5 يا پنتوتنيک اسيد و ويتامين C ايجاد

شكم‌ جزئي از علائم اين بيماري است ‘ ‘علل بيماري:•عوامل‌ رواني‌ خوب‌ شناخته‌ نشده‌ مرتبط‌ با زندگي‌ در مكان‌ نامطلوب‌، درآمد كم‌ يا محروميت‌هاي‌ رواني‌ مي‌تواند باشد ‘ ‘•داشتن نياز غريزي‌ براي‌ جبران‌ كمبود مواد معدني‌ در رژيم‌ غذايي‌. اين‌ مطلب‌ به‌ ويژه‌ در مورد خوردن‌ خاك‌ رس‌ براي‌ كمبود آهن‌ صحت‌ دارد ‘ ‘تشخيص بيماري:راه‌هاي تشخیصی‌ اين بيماري ممكن‌ nاست‌ شامل:• آزمایش‌های‌ خون‌ برای‌ شناسایی‌ كم‌ خونی‌ و اندازه‌گیری‌ مایعات‌ و الكترولیت‌ها باشد.•رادیوگرافی‌ شكم‌ هم ممكن‌ است‌ توصیه‌ گردد ‘ ‘درمان از نظر تغذيه و فعاليت:در زمان ابتلا به اين بيماري یك‌ رژیم‌ غذایی‌ متعادل‌ مطلوب‌ برای‌ خود برنامه‌ریزی‌ كنید. حتماً از مكمل‌های‌ ویتامین‌ها و مواد معدنی‌ استفاده كنيد. در زمان دوره درمان اين بيماري فعاليت داشتن براي شما هيچ حدوديتي ندارد ‘ ‘پيشگيري بيماري:•موادی‌ را كه‌ كودك‌ می‌خورد سعي كنيد تا nجاي كه امكان دارد از دسترس‌ وی‌ دور كنید.•از یك‌ رژیم‌ غذایی‌ متعادل‌ مطلوب‌ برای‌ خود و كودكانتان‌ استفاده‌ كنید.•یك‌ محیط‌ مطلوب‌ و دارای‌ تمهیدات‌ حمایتی‌ برای‌ كودكان‌ در منزل‌ طراحی‌ که جاي باكتري‌هاي مولد بوي بد دهان را مي‌گيرند ‘ ‘مخلوط ماست و آب‌ليمو هم بوي بد را خنثي مي‌كند و اثر آن ۱۲ تا ۲۴ ساعت خواهد ماند ‘ ‘هنگام خريد دئودورانت‌هاي زير بغل برچسب محصول را به دقت بخوانيد و مطمئن شويد كه ضدعرق هم دارد ياخير. nدئودورانت‌هايي که مواد ضد عرق ندارند، به‌طور موقتي بوي بد را مي‌پوشانند، اما از عرق كردن جلوگيري نمي‌كنند ‘ ‘راه‌حل: زير بغل شما فقط به ضدعرق احتياج دارد (مثل مام)، اما اگر دوست داريد بو‌ي خوبي هم بدهد، محصولي را انتخاب كنيد كه هم دئودورانت و هم ضدعرق داشته باشد. اگر شما از آن دسته افراد هستيد كه زياد عرق مي‌كنند، به‌خصوص در روزهاي تابستاني كه پوست چسبناك مي‌شود، ضدعرق را قبل از خوابيدن بزنيد. در طول شب بدن كمتر عرق مي‌كند، در نتيجه مواد nآلومينيومي ضدعرق شما وارد غدد عرق مي‌شوند و براي مدت ۲۴ ساعت اثر خود را بر جاي مي‌گذارند، حتي اگر فردا صبح دوش بگيريد ‘ ‘همچنين مي‌توانيد به يك متخصص پوست و مو مراجعه كنيد و از او بخواهيد برايتان محلول‌هاي ضدعرق قوي حاوي “آلومينيوم كلرايد” تجويز كند ‘ ‘بسياري از دارو‌ها، از ضدآلرژي‌ها گرفته تا داروهاي فشار خون، كه گرم شدن هوا مهم‌ترین عامل ابتلا به گرمازدگی در فصل‌ تابستان است. این دیدگاه در میان برخی درمانگران طب رایج نیز وجود دارد، در حالی كه nدرمانگران طب سنتی و طبیعی در جهان به گونه دیگری فكر می‌كنند. آنها تغذیه نامناسب و مصرف برخی داروها را مهمترین عامل برای ابتلا به گرمازدگی در تابستان می‌دانند. از نگاه این درمانگران علاوه بر نوع تغذیه و داروی مصرفی افراد، میزان تحرك، شغل و احتمال انسداد مجاری تخلیه سموم و اخلاط موذی از بدن مرتبط است. درمانگران طب سنتی با بررسی هر یك از این احتمال‌ها و رفع آن به پیشگیری از ابتلا به گرمازدگی و عوارض ناشی از آن در تابستان كمك می‌كنند ‘ ‘می‌خواهید از nشر گرمازدگی راحت شویدنوشیدنی‌های ضد صفرابررسی میزان خلط صفرا در بدن یكی از بهترین روش‌ها برای پیشگیری و كنترل گرمازدگی است. بررسی این مسئله به‌ویژه برای افرادی كه در گروه افراد گرم‌مزاج و صفراوی مزاج قرار می‌گیرند از اهمیت بیشتری برخوردار است چراكه وجود صفرای زیادتر از حد لازم در بدن ازجمله مهمترین عوامل برای ابتلا به گرمازدگی و بی‌حالی در تابستان است. درمانگران طب سنتی برای پیشگیری از گرمازدگی ناشی از یکدیگر، تنها دلیل دیگر پیدایش ناگهانی حباب های نیتروژن در بافت های مفصل در هنگام حرکت است، که انگار nتعدادی دانه های ریز در مفصل قرار دارند.اگر مفصل آسیب دیده شروع به صداکردن بکند، پزشک با عکس برداری از آن احتمال شکستگی را بررسی می کند. در غیر این صورت، کار خاصی لا زم نیست بکنید اما اگر صدا کردن مفصل به دنبال زمین خوردن یا وارد شدن ضربه ای به آن شروع شده است حتما باید به پزشک مراجعه کنید ‘ ‘نکته ای که درباره این تلویزیون های جدید باید به آن توجه کرد، این است که ابزار استفاده از این تلویزیون ها، به ویژه عینک های مخصوص مانند عینک های آفتابی باید nاستاندارد باشند و در صورتی که شیشه های آنها دچار ایراد شود، فردی که چشم سالمی هم دارد، دچار مشکل دید خواهد شد.. ‘ ‘از آنجا که تلویزیون سه بعدی تکنولوژی جدیدی است، ابتدا باید آموزشی صحیح به مردم داده شود تا فاصله صحیح تماشای تلویزیون در زمان استفاده رعایت شود ‘ ‘نگاه کردن طولانی مدت به تلویزیون های سه بعدی می تواند برای چشم خسته کننده باشد و سبب سردرد و سرگیجه شود. این موضوع به ویژه در کودکان اهمیت بیشتری پیدا می کند. آسیبی که می تواند به چشم
http://expressimg.com/images/2014/10/28/download6.jpg