خانم هایی که با سفیدی مو مواجهه هستند از این ماسک مو استفاده کنند..

های خاص می تواند به تقویت استخوان ها یا ضعیف شدن آن ها کمک کند به همین سبب شما می توانید با رعایت تعدادی نکته ساده به حل این موضوع پرداخته و از ضعیف شدن استخوان ها جلوگیری کنید ‘ ‘**استفاده از کنار مصرف میوه و سبزی های تازه باید روزانه حداقل ۴ تا ۵ لیوان آب بنوشیم. در صورتی که در اکثر مواقع مجموع لیوان های مصرفی آب به ۲ لیوان هم nنخواهد رسید. حتی در برخی از مواقع، فنجان های چای مصرفی را

بالای خود مربوط می دانند و با این توجیه که این علایم به دوران کهولت اختصاص دارد و اغلب درمانی ندارد، به آن نشانه ها توجه نمی کنند؛ برای مثال، اگر یک فرد سالمند به کاهش تمرکز و یا کم حافظگی مبتلا شود، آن را با افزایش سن خود توجیه می کند. حتی در صورت بروز تپش قلب و درد قفسه سینه ، بیماری قلبی اولین گزینه مورد توجه شخص و اطرافیان اوست ‘ n‘تمام این مسایل که افزایش سن می تواند موجب آن شود، در یک نگاه اجمالی، منطقی به نظر می رسد، اما لازم به تذکر است که بسیاری از علایم بیماری ها در دوران سالمندی با دوران میانسالی و جوانی متفاوت است و نباید همه آنها را با افزایش سن توجیه کرد، به طور مثال، بیماری های تیرویید از جمله بیماری هایی هستند که باید در دوران سالمندی مورد توجه قرار بگیرند، زیرا کم کاری یا پُرکاری تیرویید روی عملکرد شناختی سالمندان تاثیر می گذارند ‘ ‘در سالمندان، اختلالات غده nتیرویید به شکل غیرمعمول ظاهر می شوند، برای مثال، پرکاری تیرویید با حالت های بی خوابی، فراموشی و کاهش تمرکز حواس همراه است. کم کاری تیرویید نیز به شکل کندی حرکات جسمی و ذهنی ، ضعیف شدن حافظه، کاهش تمرکز و ضعیف بیماری‌های قلبی ـ‌ عروقی هستید ‘ ‘محققان ثابت کرده‌اند که چربی‌های تجمع‌یافته در قسمت پایین‌تنه بدن با چربی‌های شکمی متفاوت است و خطر کمتری دارند. چربی nشکمی جزو چربی‌های عمقی یا احشایی است که اطراف اندام‌های درونی شکم قرار دارد، در حالی‌که چربی‌های پایین‌تنه جزو چربی‌های زیرپوستی است. این چربی‌ها زیر پوست قرار دارند و از چربی‌های عمقی برای بدن خطر کمتری دارند ‘ ‘از شایع‌ترین‌ عفونتهای‌کرمی‌ انسان‌ها‌ تری‌کیوریس‌تری‌ کیورا (Trichuris Trichiura) می باشد . تاکنون افراد زیادی دچار این بیماری شده اند و شاید بتوان گفت حدود نیم‌بیلیون‌ مورد در سراسر جهان‌ مشاهده شده است. در آب‌ وهوای‌ گرمسیری‌ این nعفونت شایع‌تر است‌ ‘ ‘راه‌ انتقال‌با خوردن‌ تخمهای‌ بالغ‌ انگل‌ که‌ معمولا در مدفوع‌ افرادآلوده‌ وجود دارد عفونت‌ انتقال میابد. درعرض‌ ۲ تا ۴ هفته‌ و در صورتیکه شرایط مناسب‌ از نظر وجود رطوبت ‌در خاک‌ این‌ انگل‌ بالغ‌ می‌شود. تخمها با ورود به‌ بدن‌ باز می‌شوند و لاروها به‌ روده‌ کوچک‌ نفوذ پیدا می‌کنند و پس از مدت ۳ تا ۱۰ روز که در آنجا می مانند به‌ آهستگی‌ به‌ سمت‌ پایین‌ حرکت‌ می کنند و با دست لمس نکنید و یا درب لیوان ادرار را روی زمین توالت و یا روشویی قرار ندهید.رعایت این نکات ساده برای با ارزش بودن نمونه ، بسیار اهمیت دارد .آنرا سرسری نگیرید .اگر درمنزل ادرار را جمع آوری کرده اید باید توجه داشته باشید که نمونه باید هرچه سریعتر به آزمایشگاه ارسال شود و این زمان نباید بیش از nنیم ساعت طول بکشد در صورت عدم امکان ، باید ادرار را تا زمان رساندن آن به آزمایشگاه در یخچال قرار داد ‘ ‘در مورد نوزادان کیسه های ادراری اطفال وجود دارد که در دو نوع پسرانه و دخترانه وجود دارد و به آنها چسبیده و پس از اینکه نوزاد ادرار کرد و کیسه به اندازه کافی پر شد آنرا به آزمایشگاه ارسال کنید ‘ ‘در مورد ادرار ۲۴ ساعته باید سر ساعتی مشخص مثلا ۸ صبح دستشویی رفته و ادرار خود را دور بریزید و از آن به بعد ادرار خود را در ظرفی که آزمایشگاه به شما nمیدهد جمع آوری کنید . بسیار اهمیت دارد که حتی کمی از ادرار خود را دور نریزید و یا فراموش نکنید هر جاییکه در طول این ۲۴ ساعت میروید ظرف ادرار همراه شما باشد زیرا شما نمیتوانید کاملا حدس بزنید ، کی به دستشویی نیاز پیدا می کنید و ممکن است مجبور شوید ادرار بهتر می شود اما معمولا در طول روز و با حركت بیشتر پاها درد بهتر می شود. ماهیت درد حالت كششی و از هم گسیختگی دارد.در معاینه خم كردن مچ پا به بالا (حركت دورسی فلكشن) به علت ایجاد كشش در بافت همبند كف پا (فاشیا) موجب ایجاد درد می شود. معمولا تورم وجود ندارد nیا كم است ‘ ‘اگرچه شایعترین علت درد پاشنه التهاب بافت همبندی كف پا (فاشیای پلنتار) است اما عوامل دیگری نیز می توانند عامل این مشكل باشند و به خصوص اگر مشكل بیمار به درمان جواب ندهد باید مد نظر قرار گیرند ‘ ‘این مشكل در افراد مسن چاق یا افراد جوانتری كه ورزشكار هستند و روی سطوح سخت ورزش می كنند ممكن است روی دهد. درد معمولا عقبتر و در ناحیه خلفی تری است و زیر بالشتك چربی استخوان پاشنه احساس می شود. كفی های مخصوص ممكن است تجویز شوند و یا درمانهای nدیگری صورت گیرند ‘ ‘بورسیت یا التهاب كیسه ای كه حاوی كمی مایع است و بین تاندون و استخوان قرار می گیرد.ممكن است در ناحیه زیر استخوان پاشنه ایجاد شود كه بیشتر در افراد مسنی كه كفش جدیدی را پوشیده اند روی می دهد. ممكن است یك تورم حساس به لمس در زیر پاشنه ایجاد شود كه درد با خم كردن پنجه و حركت