که سن ابتلا به آن به زیر ۴۰ سال هم رسیده است جان سالم به در ببرید ‘ ‘امروزه سرطان سینه یکی از شایع ترین سرطان های زنانه است که هر ساله تعداد زیادی از مبتلایان به آن تشخیص داده می شوند و تعدادی هم به اولویت است ‘ ‘ژنژیویت یکی از بیماریهای بافت اطراف دندان ( Periodontal ) است . این دسته از بیماریها زمانی که التهاب و عفونت بافت اطراف دندان را تخریب می کنند بوجود می آیند. از علائم شایع این بیماری
میسازد؟ برای انجام این نوع تحقیق، دانشمندان ورزشی از ورزشکاران میخواهند که شدیداً ورزش کنند؛ سپس دانشمندان خون و ادرار آنها را قبل و بعد از ورزش آزمایش میکنند تا تغییرات ایجاد شده در ترکیبات سیستم ایمنی بدن مثل سیتوکینها، گلوبولهای سفید خون و پادتنهای خاص را بررسی کنند ‘ ‘بااینکه تغییراتی ثبت شده است، اما متخصصین ایمنی هنوز نمیدانند این تغییرات درمورد واکنش ایمنی انسان چه معنا و مفهومی دارد. مثلاً هنوز nهیچکس نمیداند افزایش سیتوکینها مفید است یا اینکه تاثیر خاصی بر ایمنی بدن دارد یا خیر. به همین ترتیب، هیچکس نمیداند افزایش گلوبولهای سفید خون چیز خوبی است یا بد ‘ ‘اما این درمورد ورزشکاران حرفهای بود که تمرینات بسیار سخت و شدیدی انجام میدهند. درمورد ورزش متوسط افراد معمولی چه؟ آیا این به سالم نگه داشتن سیستم ایمنی بدن کمک میکند؟ تا به امروز بااینکه هنوز یک رابطه مستقیم خوب بین آنها پیدا نشده است اما منطقی است که ورزش منظم با شدت متوسط را nیکی از مولفههای زندگی سالم تصور کنیم، چیزی که میتواند راه مهمی برای سالم نگه داشتن سیستم ایمنی و بقیه قسمتهای بدن باشد ‘ ‘شاید اسم ‘ ‘اگر سبزه هستيد…بيش از نيمي از ۳۰ ميليون زن آمريکايي که ريزش موي قابل مشاهده در سرشان را تجربه کردهاند، سبزه هستند. اين نشان ميدهد که بايد ارتباطي بين رنگ پوست و ريزش موي بانوان وجود داشته باشد. محققان nميگويند فوليکولهاي مو در بانوان سبزه، ضخيمتر از فوليکولهاي مو در زناني با موهاي بلوند يا قرمز است.پس وقتي فوليکول مو در اين افراد ميميرد، اين افراد احساس ميکنند سرشان خاليتر از افراد ديگر شده است که به همان ميزان موهايشان را از دست دادهاند. بد نيست بدانيد کمبود آهن باعث ميشود شما ريزش مو را شديدتر تجربه کنيد. توصيه ميشود آهن لازم را به بدنتان برسانيد. ۱۸ ميليگرم آهن براي شما عالي است ‘ ‘اين ميزان آهن را ميتوانيد با ميلکردن روزانه يک nفنجان<بلغور دوسر به بدنتان برسانيد. اگر شما پوست سبزهاي داريد بايد بيش از ديگران مراقب سلامت کبدتان باشيد. مصرف ويتامين C ميتواند کبد شما را در برابر آسيب محافظت کند. ۷۵ ميليگرم ويتامين C براي شما کافي است. ميتوانيد اين ميزان ويتامين C را با مصرف نصف فنجان فلفل قرمز يا يک پرتقال متوسط به دست بياوريد. مصرف اين موادغذايي طبيعي کبد می گردند.- عفونت باکتریایی از تمامی عفونت ها بیشتر است. این عفونت ها توسط آنتی بیوتیک ها درمان می شوند. عفونت های باکتریایی nموجب سوزش پوست می گردند ‘ ‘- عفونت های ویروسی نیاز به دارو ندارند و خود به خود خوب می شوند. در عفونت های حاد ویروسی، لب ها و ناخن ها به رنگ آبی در می آیند. از دست دادن آب بدن نیز یکی از علائم عفونت ریه می باشد. عفونت ریه می تواند منجر به عفونت گوش گردد ‘ ‘- علائم عفونت ریوی ناشی از قارچ نیز همانند علائم عفونت ریوی ناشی از باکتری و یا ویروس می باشد. در برخی موارد شدید، عمل جراحی برای برداشت توده قارچی لازم می باشد ‘ ‘در قسمت زیر، ویژگی های چند تا nاز عفونت های ریوی را برای شما بیان می کنیم ‘ ‘پنومونی یا ذات الریهپنومونی شایع ترین نوع عفونت ریه می باشد. ذات الریه در واقع همان التهاب ریه می باشد که با یک عفونت ایجاد می شود ‘ ‘هنگامی که کیسه های هوایی در ریه محتوی مقدار زیادی مایعات می شوند، ذات الریه رخ می دهد.عفونت ذات الریه می تواند از نوع ویروسی، باکتریایی و یا قارچی باشد ‘ ‘علائم این بیماری عبارت است از: التهاب ریه، تنگی تنفس، درد قفسه سینه، تب بالا، سرفه خلط مشخص مي شود که گاهي به بازوها و ساق پا انتشار مي يابد. اين زگیل ها بدون آنکه پوسته nپوسته شوند بهبود مي يابند و از اين نظر با زگیل هاي هرپس و پاکس ويروس ها متفاوتند. اين بيماري بويژه با کوکساکي ويروس A16در ارتباط است. ويروس عامل بيماري نه فقط از مدفوع و ترشحات گلو بلکه از مايع زگیلی نيز به دست مي آيد. اين بيماري نبايد با بيماري پا و دهان در چهارپايان که به وسيله يک پيکورناويروس ايجاد مي شود اشتباه شود. زيرا ويروس چهارپايان، انسان را آلوده نمي کند ‘ ‘بيماري شديدي است که با التهاب حاد قلب يا غشاء هاي پوششي آن همراه است. کوکساکي nويروس هاي گروه B عامل بيماري شديد ميوکارد در بزرگسالان و کودکان مي باشند. بيماري قلبي در حدود ۵ درصد از تمام عفونتهاي داراي علائم باليني ناشي از کوکساکي ويروس ها، را تشکيل مي دهد. عفونت حاصل از نوزادان گاهي کشنده بوده و در هر سني ممکن است موجب آسيب هميشگي قلب شود. عفونتهاي پايدار ويروس عضله قلب ممکن است رخ داده که موجب التهاب مزمن مي شود. انتروويروس ها عامل حدود ۱۵ تا ۲۰ درصد از عفونتهاي دستگاه تنفس، مخصوصا در تابستان و پائيز هستند. بعضي از nکوکساکي ويروس ها