درمان خانگی آکنه با برگ ریحان

فیبر و مقادیر زیادی میوه و سبزیجات استفاده نمائید.• از مواد غذائی بوداده شده، نمک nزده شده و دارای نیترات فراوان کمتر استفاده کنید• از تماس با PVC، قطران و مواد شیمیائی اجتناب کنید.• از اشعه ایکس چاقوي تيز يا يك قيچي تكه‌هاي درشت غذا را مي‌برند و به تكه‌هاي كوچك‌تر تبديل مي‌كنند ‘ ‘دندان‌هاي نيش:اين دندان‌ها كه در دو سوي دندان‌هاي پيش قرار دارند، مانند يك سرنيزه نوكي برجسته و تيز دارند و

کمر ندارد، قوس کمر را با یک بالشتک کوچک محافظت کنید ‘ ‘-اگر مجبورید مدت طولانی بایستید، یکی از پاها را روی یک پله یا چهارپایه به ارتفاع ۲۰ سانتی متر قرار دهید تا فشار کمتری به کمر وارد nشود و هر ۱۰ دقیقه جای پاها را با هم عوض کنید ‘ ‘اگر دهانه غده هایی که در نزدیکی مقعد هستند بسته شود، غده دچار عفونت می گردد و تدریجا متورم می شود و حاوی چرک خواهد شد. این حالت باعث ایجاد آبسه در نزدیکی مقعد می گردد ‘ ‘در سراسر روده بزرگ و به ویژه در نزدیکی محل خروج مدفوع (مقعد)، غده هایی وجود دارند که مانند غده های عرق، مسئول ترشح موادی هستند که بسته به نوع مواد مترشحه، نقش خود را در تامین سلامت کلی بدن ایفا می کنند. دهانه ی این غده ها به داخل nروده باز می شود و ترشحات آن ها از این طریق به داخل روده بزرگ تخلیه می گردد ‘ ‘اگر دهانه غده هایی که در نزدیکی مقعد هستند بسته شود، غده دچار عفونت می گردد و تدریجا متورم می شود و حاوی چرک خواهد شد. این حالت باعث ایجاد آبسه در نزدیکی مقعد می گردد ‘ ‘آبسه مقعدی ممکن است سطحی باشد و به صورت ورم همراه با درد شدید در لبه مقعد بروز کند. محل آبسه گرم تر از سایر نقاط باشد. در هنگام مسواک زدن نیز ، حرکت ملایم و دوار مسواک برای ماساژ و تمیز کردن لثه ها و دندان مفید است. در حالیکه حرکت مسواک رو به عقب و با فشار باعث آسیب به لثه ها می شود ‘ ‘۲- تکنیک غلط کشیدن نخ دندان: مهم ترین مزیت کشیدن نخ دندان در nهر روز ،پاک کردن پلاک از نقاطی است که مسواک قادر به زدودن آن نمی باشد. مهم ترین نکته حفظ ملایمت در انجام این کار است. بدون فشار آوردن به نخ بین دو دندان ، به آرامی آن را بالا و پایین برده و انحنا و خمیدگی دندان را دنبال کنید ‘ ‘۳- بیماری های لثه :بیش از سه چهارم مردم امریکا در رده سنی ۳۵ سال از بیماری های لثه رنج می برند. ولی تعداد کمی از آنها با نوع شدید بیماری لثه یعنی ژنژویت(ورم لثه ) مواجه می باشند. اگر بهداشت دهان و دندان به درستی رعایت nنشود، باکتری ها در سطح دندان تشکیل پلاک (جرم )می دهند. این پلاک ها و باکتری ها موجب التهاب لثه شده و خونریزی ، قرمزی و تورم آنها را موجب می شود. اغلب افراد مبتلا به ژنژویت دردی احساس نمی کنند. تشخیص به موقع این بیماری باعث درمان موثرتر می شود ولی عدم اقدام به موقع باعث افتادن دندانها می شود. با توجه به نبايد هيچ تغييري در رنگ و اندازه اشياء ايجاد شود ، در نتيجه هر مقداري كه كيفيت ساخت عینک بالاتر باشد ، nتغییر رنگ کمتری ایجاد خواهد شد .معمولا بهترين رنگ تيره و خاكستري است كه كمترين تاثير را روي اشياء دارد و رنگ هاي سبز و قهوه اي در رده هاي بعدي قرار دارند ، به عبارتي اين سه رنگ رنگ هاي مطلوبي هستند كه توصيه مي شوند . اما رنگ هاي آبي، قرمز و فانتزي اصلا توصيه نمی شوند زیرا در رنگ اشیا ء تغییر ایجاد می کنند و در عین حال مقدار زیادی اشعه مضر را از خود عبور می دهند ‘ ‘كاركردهای یک عينک آفتابيكاركرد عينک آفتابي در سه جهت كاهش شدت نور ورودي به چشم، nمانع از ورود اشعه هاي مضر به چشم و به عنوان حفاظي براي محيط بيروني چشم عمل مي كنند.عینک آفتابی باید تا ۹۹ درصد از ورود اشعه ی ماوراء بنفش جلوگیری کند ، مواجهه طولاني مدت با اشعه ي ماورابنفش خورشيد ارتباط نزديکي با ابتلا به برخي بيماري هاي چشم دارد . UVBنسبت به UVA خطرهاي بيشتري براي چشم و پوست به دنبال دارد .عدسي هاي شيشه اي و پلاستيکي ،امواج UV را جذب مي کنند ، اما ميزان جذب UV با افزودن مواد شيميايي خاص به عدسي در حين ساخت آن ويا پوشاندن شامل گرافت‌های با ۱ تا ۳ تار مو می‌باشد پا به عرصه ظهور گذاشت نتیجه به دست آمده از این روش‌ها طبیعی تر از استفاده از پلاکهای بزرگ ۲۰ تایی بود ولی باز هم گرافتهای کاشته شده ظاهر کاملاً nطبیعی نداشتند پس محقیقین به فکر تغییر روش کاشت مو در ناحیه طاس شدند که منجربه ایجاد روش FUT گردید که در آن کاشت مو جلو سر با استفاده از تکنیک Slit Graft یا استفاده از سوزن‌ها و تیغ‌های ظریف گردیداما باز هم سخت بودن عمل جراحی برای بیمار و مشکلات برداشت نوار پوست از پشت سر و پیشرفت تکنولوژی و ظرافت بیnشتر تجهیزات پزشکان را به فکر بازگشت به تکنیک Punch Graft اما این بار با استفاده از وسایل بسیار ظریف تر انداخت به گونه‌ای که بجای پانچ‌های چند میلیمتری گرافت‌هایی با تنها ۱ میلیمتر قطر که شامل واحد کامل فولیکولار بود انداخت این تکنیکFollicular unit extraction نام گرفت. در این متد گرافتها به اندازه واnnحدهای فولیکولی طبیعی موجود در سر خارج می‌شوند که این واحدها شامل ۱ تا ۴ تار مو می‌باشند این گرافتهای ظریف به نحوی خارج می‌nشوند که جامعیت ساختمان فولیکولی آنها حفظ می‌شود و در شکافهای بسیار کوچکی که در