احساس کرده است سخت است. دانشمندان فقط میتوانند چیزهایی را اندازهگیری کنند که منعکسکننده استرس باشد مثل تعداد ضربههای قلب در هر دقیقه ‘ ‘اما بیشتر دانشمندانی که روی رابطه استرس و عملکرد ایمنی کار دستگاه گرمایشی، هوا را خشک می کند، در نتیجه غشای مرطوب ریه نیز خشک می شود. در این دمای گرم، توان بدن برای مقابله با ویروس ها و عفونت ها پایین می آید. باز گذاشتن پنجره ها و گردش هوا، باعث خارج شدن
قولنج کلیوی نوعی کولیک است که در اثر سنگ کلیه ایجاد میشود، گفت: این درد معمولاً از ناحیه کلیه یا زیر آن آغاز میشود و تا مثانه ادامه مییابد. درد قولنج کلیوی به صورت اسپاسمی است، بدین معنی که تیر میکشد و موجهای ناگهانی دارد. این درد در دو نوع خفیف و حاد بروز میکند. نوع حاد آن را دردناکترین حس تجربه شده توسط انسان توصیف کردهاند ‘ ‘عفونتهای ادراری nاز علل شایعی است که موجب ایجاد دردهای کلیوی می شود، برخی مشکلات باعث انسداد تدریجی جریان ادرار میشود (انسداد ناگهانی جریان ادرار در سنگ کلیه دیده می شود) در این حالت نیز کلیهها کش میآیند و درد شدیدی بروز میکند ‘ ‘خشکی لب یکی از مشکلاتی است که خیلی از خانمها را مخصوصا در این ایام سال که هوا رو به سردی میرود، آزار میدهد. اگر شما هم یکی از این جماعت هستید، توصیههای زیر را جدی بگیرید:.. ‘ ‘خشکی لب یکی از مشکلاتی است که خیلی از خانمها را nمخصوصا در این ایام سال که هوا رو به سردی میرود، آزار میدهد ‘ ‘۱. دور رژلبهای مات و خشک را خط بکشید. رژلبهای چرب و مایع، بهترین مواد آرایشی برای لبهای خانمهایی است که از خشکی لب رنج اکسید کربن در سراسر غشاء انتقال یابد. تبادل هوا بین ریه ها و خون از طریق شریان ها و nسیستم وریدی می باشد شریانها و وریدها حمل و انتقال خون را در سراسر بدن انجام می دهند اما این روند برای هر کدام بسیار متفاوت است ‘ ‘سرخرگ ها که خون را از قلب به بدن می برند ورید ها خون را از بدن به قلب برمی گردانند.و قلب یک پمپ دو طرفه است ‘ ‘حمل اکسیژن با سفر خون، از سمت چپ قلب به تمام بافت های بدن است اکسیژن توسط بافت گرفته شده و دی اکسید کربن یک محصول زائد را به درون خون تحویل می دهد.در حال حاضر خون، بدون اکسیژن و با سطوح بالاتری از دی اکسید nکربن، از طریق سیاهرگ ها به سمت قلب راست برمیگردد سپس خون از سمت راست قلب به ریه ها، که در آنجا دی اکسید کربن برداشته شده و اکسیژن از هوا در تنفس به خون بر میگردد و از ریه ها بازگشت می کند که این خون، اکسیژن بالا و دی اکسید کربن پایین دارد و به سمت چپ قلب بازگشت می کند خون در یک دایره سفر می کند و در نتیجه به آن گردش خون می گویند ‘ ‘اکسیژن در سلول های قرمز خون توسط یک مولکول شناخته شده به نام هموگلوبین حمل می شود هنگامی که این ترکیب اکسیژن و nهموگلوبین رخ می ‘ ‘آخ مردم از دل درد، آخ چرا همش بدنم درد می کند و … دردهایی هستند که باید خیلی خیلی جدی بگیرید. پیشنهاد بهداشتی این هفته ما توجه به این دردها است. موارد زیر دردهایی هستند که خطرآفرینند و اگر به آنها توجه نکنید ممکن است لطمات جبران ناپذیری را به بدنتان وارد کنند. در واقع این دردها چراغ قرمزی هستند برای اینکه توجه شما را به مشکل جدی در بدنتان جلب کنند ‘ ‘اگر به صورت دائم سردردهای شدید nدارید، به احتمال زیاد به میگرن دچار شده اید اما اگر این درد با علائم دیگر میگرن مانند استفراغ، تهوع، اختلال در دید، تاری یا سوزش و بی حسی در پاها و دست ها همراه نیست، ممکن است که یک آنوریسم مغزی باشد ‘ ‘اگر به طور ناگهانی دچار دندان درد ضربانی می شوید، به احتمال زیاد عصب دندان شما آسیب دیده است. دلیل دیگر درد شدید دندان شکستن یا پوسیده شدن مینای مروارید رنگ دندان است. اگر به سرعت این آسیب را ترمیم نکنید، باکتری های موجود در دهان به عصب دندانتان nحمله می کنند ‘ ‘اگر در قسمت راست بدن خود درد شدیدی احساس می کنید و تب و حالت تهوع دارید، در این صورت ممکن است آپاندیس یا اگر خانم هستید، کیست تخمدانی داشته دچار آلرژی باشید ‘ ‘• به بینی خود چسب بینی بزنید تا مجرا را باز کند. این چسب ها در اکثر داروخانهها وجود دارند. آنها را خریداری کرده، دستور عمل روی بسته را بخوانید و چسب را به بینی خود بزنید ‘ ‘• ورزشهای مخصوص خروپف انجام دهید. زبان خود را تا جایی که می توانید بیرون بیاورید و بعد رها کنید. این کار را ۱۰ بار تکرار کنید. سعی کنید زبان خود را به چانه بزنید. نگه دارید و رها کنید. این کار را تکرار کنید، nحداقل برای ۱۰ بار ‘ ‘-تا جایی که میتوانید دهان را باز کرده و لبخند بزنید. ۱۰ ثانیه این حالت را نگه داشته و رها کنید. در طول روز هرچقدر که می توانید این حرکت را تکرار کنید.- با صدای بلند لا لا لا لا بگویید. هر لا را ۳ ثانیه نگه دارید. ۵ بار این کار را تکرار کنید. بعد کا کا کا کا بگویید. بعد از آن ما ما ما ما. این کار باعث تقویت حنجره و گلو شده و جلوی سست شدن را می گیرد.• اگر به پشت میخوابید، چندتا بالش زیر سر خود بگذارید تا کمی بالاتر باشید و nروی تخت صاف نخوابید. یا اینکه سر تخت را بلند کنید. برای این کار میتوانید چند عدد تخته زیر تخت گذاشته یا زیر هر پایه تخت چندتا دفترچه تلفن قدیمی