درمان گیاهی آکنه

کنيد. اين غذاها فيبر زيادي دارند و از يبوست پيشگيري مي‌کنند. خوردن آب‌آلو ناشتا نيز از يبوست پيشگيري مي‌کند ‘ ‘-اگر کودک غذاي جامد مي‌خورد، به او پوره هلو و آلو و به جاي برنج، جو بدهيد ‘ ‘-اگر آب کمک می تواند به بافت هیپوفیز آسیب وارد کند و باعث ایجاد علائم کمبود سایر هورمون های هیپوفیز در بدن شود. درنهایت، گروهی از علائم مانند: سردرد و تهوع ناشی از حجم تومور و تأثیر آن بر بافت های nمغزی مجاور

روغن های جامد استفاده کنید ماهی بهترین منبع امگا سه است اسیدهای چرب امگا سه در ماهی، رگ‌های خونی را قابل ارتجاع نگه می‌دارند. طی تحقیقات مشخص شد افرادی که زیاد ماهی می‌خوردند و در کنار آن /کیلوگرم هم وزن کم کردند ‘ ‘مطالعات نشان مي‌دهد؛ در هنگام بروز درد در کاسه زانو، استفاده از باندهاي کشي ورزشي به تسکين درد کمک مي‌کند. در اين تحقيق تاثير باند بستن دور زانو، بر روي ۱۴ نفر با مشکل «Patellofemoral nosteoarthritis»، شکلي از ورم مفاصل که در پشت و اطراف کاسه زانو ايجاد درد مي‌کند، انجام شد ‘ ‘بستن باند براي افراد جوان با درد مزمن«Patellofemoral» مفيد تشخيص داده شده بود، اين درد براي دوندگان آشنا است و معمولا به ناترازي در مفصل زانو، جايي که کاسه زانو در امتداد استخوان ران حرکت مي کند، مرتبط است. براي اين تحقيق ۱۴ فرد با ورم مفاصل «Patellofemoral» و ميانگين سني ۵۷ و همچنين ۱۴ نفر بدون ورم مفاصل و همان ميانگين سني انتخاب شدند. با استفاده از nاسکن MRI مشخص شد که افرادي با درد مفاصل، ناترازي در مفصل کاسه زانو و همچنين انحراف کاسه زانو به سمت خارج پا بيشتر است ‘ ‘اين ناترازي هنگامي که افراط می کنند و به خصوص بعد از خوردن یک وعده غذایی سنگین به سرعت سراغ مسواک خود می روند ‘ ‘حالا دندانپزشکان هشدار دادند، سریع مسواک زدن بعد از وعده های غذایی و افراط در انجام این کار نه تنها برای دندان ها سودی ندارد بلکه ممکن است باعث آسیب رسیدن به آنها شود ‘ ‘تحقیقات nنشان می دهد، اگر شما در فاصله زمانی نیم ساعت بعد از خوردن غذا یا نوشیدن یک فنجان قهوه مسواک بزنید، به طور حتم به دندان هایتان آسیب وارد می شود. بعد از خوردن و نوشیدن، اسید تولید شده در دهان به داخل مینای دندان ها نفوذ پیدا می کند. بنابراین اگر شما ۲۰ دقیقه پس از پایان غذا مسواک بزنید، اسید با قدرت بیشتری در داخل دندان نفوذ پیدا کرده و سرعت خراب شدن آن را چند برابر می کند.بنابراین بهتر است تا نیم ساعت بعد از خوردن و نوشیدن غذاهای معمولی و تا یک nساعت بعد از خوردن غذاهای تند یا پر ادویه مسواک زدن را به تعویق بیندازید ‘ ‘بسیاری از ما حتی نمی توانیم چند دقیقه از چک کردن صندوق دریافت پیام های الکترونیکی و شبکه های اجتماعی دوری کنیم. اما تحقیقات جدید نشان می دهد، نادیده گرفتن ای میل ها می تواند باعث کاهش استرس شده و به جالب است بدانيد که با ماليدن کمي مايع ظرف شويي درد سوختگي کاهش مي يابد ‘ n‘**** لازم به ذکر است که تنها اقدام سريعي که در مورد