درمـان‌های شگفت‌انگیـز پوسـت در زمستـان (قسمت اول )

‘یك فوق تخصص
و برعکس ‘ ‘به همین دلیل اصلا برای شانه به پزشک مراجعه نمی‌کنند و ترجیح می‌دهند بالش خود را عوض کرده یا از مسکن و … استفاده کنند. گاهی فردی سال‌های طولانی دردی را در پهلوی شانه و گردن دارد و بعد از معاینه دقیق مشخص می‌شود این درد متعلق به تاندون nشانه است.البته افرادی که سال‌ها از این درد رنج می‌برند، در اثر یک حادثه کوچک مانند برخورد در آسانسور با شانه یا تنه‌خوردن یا زمین‌خوردن با کف دست دچار مشکلات اساسی می‌شوند ‘ ‘بیماری بیشتر در افراد بالای ۴۰ سال و کسانی که به مدت طولانی کارهایی بالاتر از سطح سرانجام می‌دهند، رخ می‌دهد. افرادی که ورزش‌هایی مانند والیبال، بسکتبال و وزنه‌برداری انجام می‌دهند یا مشاغلی مثل نقاش ساختمان، برقکار، نصاب پرده و… بیشتر در معرض خطر ابتلا به آسیب‌های شانه nهستند چرا که این افراد باید به مدت طولانی دست‌های خود را بالای سر نگه دارند و این حالت فشار زیادی را به تاندون‌ها وارد می‌کند ‘ ‘البته همیشه علت فقط نحوه قرار دادن نادرست شانه نیست. بلکه افزایش سن و زمینه ژنتیکی نیز در بروز بیماری نقش دارد. در برخی افراد به طور مادرزادی استخوانی داخل شانه وجود دارد ‘*مراعات حال دیگر زائران بخصوص سالخوردگان در ایستگاه‌های اتوبوس وظیفه اخلاقی ماست ‘ ‘*با بدن گرم و عرق كرده در برابر باد پنكه و كولر قرار نگیرید ‘ ‘*غرغره و استنشاق مرتب آب نمك تاثیر بسیار خوبی در بهبودی مشكلات تنفسی دارد ‘ ‘*استفاده نادرست از توالت فرنگی و پوشیدن دمپایی ابری و نامناسب در سرویس های بهداشتی موجب زمین خوردن و آسیب های جدی می شود ‘ ‘*خروج از محل nكاروان در ساعت های گرم روز موجب گرمازدگی و عواقب وخیمی خواهد شد ‘ ‘*افراد مسن در صورت عدم رعایت توصیه های پزشكی، در طول سفر حج دچار فراموشی و مجبور به بازگشت به ایران خواهند شد ‘ ‘*چشم عضو حساسی است، در طول سفر مراقب آن باشید و دست های آلوده خود را به آن نزدیك نكنید ‘ ‘*با مراقبت های لازم از عرق سوز شدن بدن خود جلوگیری كنید ‘ ‘*یبوست با مصرف صحیح غذا، سبزیجات و میوه قابل پیشگیری است ‘ ‘فلج معده که نام علمی آن گاستروپارزی است، به معنی شل شدن nحرکات معده است. این بیماری بسیار شایع و آزاردهنده است.معده عضوی عضلانی است که با حرکات پی در پی، باعث مخلوط شدن غذا با شیره های گوارشی و هضم غذا می شود و سپس غذا را به سوی روده می راند تا ببرد ‘ ‘۳- nكودكاني كه در اثر عفونت و التهاب شديد لوزه ها، تنفس و بلع شان مختل شود تحت عمل جراحي لوزه قرار مي گيرند ‘ ‘۴- بيماراني كه آبسه دور لوزه دارند ‘ ‘۶- در سرطان لوزه نيز برداشتن لوزه ها توصيه مي شود ‘ ‘اما هميشه سؤال اين نيست كه چه لوزه هايي بايد عمل شوند، اين سؤال كه چه لوزه هايي نبايد مورد عمل جراحي قرار گيرند نيز به همان اندازه مهم است كه اين موارد نيز به طور خلاصه عنوان مي شوند ‘ ‘۱- در صورتي كه بيمار نقص ايمني مثل هيپوگاما گلبولينمي و يا nاختلالات خوني داشته باشد ‘ ‘۲- در زمان عفونت حاد ريه و راههاي هوايي، حلق و حنجره و.. ‘ ‘۳- در زمان شيوع فلج اطفال كه معمولا اين شيوع در تابستان و اوايل پاييز بيشتر است لذا بهتر است عمل لوزه براي حتي الامكان در اين فصول انجام نشود ‘ ‘۴- در صورت بزرگ شدن لوزه ها بدون اين كه راه هوايي مسدود شده باشد ‘ ‘۵- وجود و گير كردن ذرات غذا در حفره هاي لوزه كه در اين مورد نيز نيازي به عمل جراحي نيست ‘ ‘در تمام موارد فوق نظر قطعي با پزشك معالج است و ديگر اين nكه برداشتن لوزه ها تأثير چنداني در كم كردن عفونت هاي مجاري تنفسي فوقاني ندارد و اعضاي لنفي ‘ ‘اگر سبزه هستيد…بيش از نيمي از ۳۰ ميليون زن آمريکايي که ريزش موي قابل مشاهده در سرشان را تجربه کرده‌اند، سبزه هستند. اين نشان مي‌دهد که بايد ارتباطي بين رنگ پوست و ريزش موي بانوان وجود داشته باشد. محققان nمي‌گويند فوليکول‌هاي مو در بانوان سبزه، ضخيم‌تر از فوليکول‌هاي مو در زناني با موهاي بلوند يا قرمز است.پس وقتي فوليکول مو در اين افراد مي‌ميرد، اين افراد احساس مي‌کنند سرشان خالي‌تر از افراد ديگر شده است که به همان ميزان موهايشان را از دست داده‌اند. بد نيست بدانيد کمبود آهن باعث مي‌شود شما ريزش مو را شديدتر تجربه کنيد. توصيه مي‌شود آهن لازم را به بدنتان برسانيد. ۱۸ ميلي‌گرم آهن براي شما عالي است ‘ ‘اين ميزان آهن را مي‌توانيد با ميل‌کردن روزانه يک nفنجان<بلغور دوسر به بدنتان برسانيد. اگر شما پوست سبزه‌اي داريد بايد بيش از ديگران مراقب سلامت کبدتان باشيد. مصرف ويتامين C مي‌تواند کبد شما را در برابر آسيب محافظت کند. 75 ميلي‌گرم ويتامين C براي شما کافي است. مي‌توانيد اين ميزان ويتامين C را با مصرف نصف فنجان فلفل قرمز يا يک پرتقال متوسط به دست بياوريد. مصرف اين موادغذايي طبيعي کبد http://expressimg.com/images/2014/10/28/download13.jpg