کنند و به یک نوشیدنی مانند چای یا شیرینی کوچک و میوه بسنده کنند ‘ ‘همچنین با آغاز فصل بهار و میوه‌های نوبرانه مانند چغاله بادام و آلبالو خشکه، بساط دستفروشان برپا می‌شود که معمولا برای نگهداری و بیرون از کفش‌های راحت و گشاد چرمی استفاده کنید ‘ ‘یادتان باشد پاهای شما احتمالا احساس گرما و سرما را بخوبی دریافت نمی‌کنند؛ پس مراقب اطرافتان باشید و برای مثال وقتی حمام می‌روید، درجه حرارت آب را با
شود، اما علت عمده بيماري كبد چرب، چاقي است. به‌طوري كه در آمريكا حدود يك nسوم افراد بالغ دچار بيماري كبد چرب (بيماري كم تحركي و چاقي) هستند ‘ ‘اين بيماري با وزن بيمار ارتباطي مستقيم دارد و به دليل افزايش چاقي در جوامع مختلف شيوع آن رو به افزايش است. بايد گفت كه در ابتلا به اين بيماري ميزان چربي بدن و اندازه دور شكم (دور شكم بيش از ۱۰۲ سانتي‌متر در آقايان و ۸۸ سانتي‌متر در خانم‌ها) نقش مهم‌تري از وزن دارد، اما بيماري در هر سني به وجود مي‌آيد كه بيشترين شيوع آن بين ۴۰ تا ۶۰ سالگي است و ـ در كشور ما برعكس اكثر كشورهاي nجهان ـ در ميان خانم‌ها بيشتر ديده مي‌شود ‘ ‘انسان بدون كبد نمي‌تواند زنده بماند؛ جالب است بدانيد كه كبد تنها عضو بدن است كه خودش دوباره بازسازي مي‌شود و حتي اگر بيش از ۷۰درصد آن برداشته شود، دوباره به اندازه و شكل طبيعي برخواهد گشت ‘ ‘هرچند احتمال وقوع مرگ يا از كار افتادن كامل كبد در پي بروز عارضه «كبد چرب» بسيار نادر است، اما به دليل عملكرد حياتي كه كبد در تصفيه و پالايش خون، تنظيم هورمون‌هاي بدن، ذخيره گلوكز (قند)، ترشح صفرا و كمك به هضم غذا nو… دارد، توجه به درمان زير پوست را برميدارند و استحكام ديواره شكم را افزايش ميnدهند.. معمولا همزمان با تامي تاnك جراحي هاي زيبايي ديگري نيز بر روي فرد انجام ميدهند مثلا همزمان ,جراحي زيبايي سينه يا ليپوسnاكشن هم ميكنند. ثابت شده است اين نوع جراحي ضمن تحميل عوارض بيهوشي عمومي,خطر آمبولي چربي, خونريزي,ايجاد جوشگاه بدشكل بر روي پوست(شبيه خط عمل سزارين) و حتي مرگ و ميرنيز دارد.۱۷- نحوه انتخاب بيماران براي ليپوساكشن چگونه است؟ انتخاب بيماران جهت انجام ليپوساكشن با دقت و وسواس فراوان صورت مي گيرد. مانند تnمام اعمال جراحي زيبايي بيمار بايد از سلامت كامل جسمي و رواني برخوردار باشد. قبل از عمل پزشك آزمايشات مختلف از قبيل آزمايش خون و آنتي باديهاي هپاتيت B , C وايدز را درخواست ميكند. بايستي توقعات افرادمنطقي و قابل دستيابي باشد.اكثر نارضايتي ها ناشي از انتظارات غير قابل تحقق است بيماران بايد كاملا در جريnان قرار گيرند كه هدف ازانجام اين عمل بهبود نسبي تناسب اندام از دست رفته است و مثل ساير اعمال جراحي قطعا محدوديت هايي وجوددارد. افرادي كه توقع دارند به يكي از مدلهاي مد و يا ملكه زيباييتبديل شوند انتخاب nمناسبي اشاره كرد كه درد، تورم و خارش را سريع از nبين مي‌برد. از شيره گياه آلوورا نيز مي‌توانيد براي كاهش درد و خارش آن بهره ببريد. سريع‌ترين كار ممكن براي خلاص شدن از خارش نيش پشه گرفتن موضع زير آب سرد است، اما اگر به نيش پشه حساسيت داشته و دچار تپش قلب، تنفس كوتاه يا احساس تب مي‌كنيد سريع به پزشك مراجعه كنيد ‘ ‘برخي اسپري‌هاي دفع پشه هم وجود دارند كه با پاشيدن آن به سطح بدن مي‌توانيد از گزند آنها مصون بمانيد. پس اگر قصد سفر به مكان‌هايي را داريد كه پشه زيادي دارد، اين اسپري را فراموش نكنيد و nلباس‌هاي ضخيم بپوشيد. البته دوام اسپري تنها دو ساعت بوده و براي افراد مبتلا به بيماري‌هاي تنفسي و آسم مشكل‌آفرين است. ولي چسب‌هاي پشه ۷۵ ميلي‌گرم «تامين»، ماده دفع پشه دارد كه با چسباندن به بدن وارد جريان خون‌شده و به تمام بدن رسيده و سپس در قالب يك بوي غيرقابل تشخيص براي انسان از طريق غدد عرق از پوست دفع‌شده و پشه‌ها را از شما دور ميكند. هر چسب براي ۲۴ ساعت كفايت ميكند ‘ ‘زنبور: نيش زنبورها بسته به اين كه شما به سم نيش حساسيت داريد يا نه، nتنها مي‌تواند دردناك بوده يا باعث مرگ شود. بهترين كار حرکت و عملکرد فرد میباشد که توسط فرآیند پیری یا صدمات و بیماریها، مورد تهدید قرار می‌گیرند. حرکت(Movement) کامل و کارامد در قلب چیزی قرار دارد که از آن به عنوان سلامتی نام برده می‌شود ‘ ‘فیزیوتراپی به شناسایی و افزایش پتانسیلهای حرکتی برای بهبود، پیشگیری(Prevention)، درمان و نوتوانی، می‌پردازد. فیزیوتراپی شامل اثرات متقابل فیزیوتراپیست، بیمار وخانواده آنها و یا سایر افرادی میباشد که از بیمار مراقبت می‌کنند، بر یکدیگر nمیباشد، تا بتوانند پتانسیلهای حرکتی بیمار را ارزیابی کرده و در ایجاد اهداف مورد نظر همه با استفاده از دانش و مهارتهای ممتاز فیزیوتراپیست به توافق برسند.دیدگاه منحصر به فرد فیزیوتراپیست از بدن و نیازها و پتانسیلهای حرکتی آن برای رسیدن به تشخیص و استراتژی درمانی نقش اساسی دارد و تثبیت کننده هر موقعیتی میباشد که در آن خدمات ارایه می‌شود. این شرایط با توجه به هدف فیزیوتراپی در بهبود سلامت، پیشگیری، درمانی و بازتوانی، متغیر است ‘ ‘ماهیت فرایندهای nفیزیوتراپیفیزیوتراپی، خدمتی است که تنها توسط و یا با هدایت و نظارت یک فیزیوتراپیست صورت می‌گیرد وشامل : بررسی، تشخیص، برنامه
