راست و دروغ ۱۱ حقه زیبایی از زبان متخصصین زیبایی

شود.•اگر احتیاج به کمک دارید حتما از فرد مناسب کمک بخواهید.شما باید برای سلامتی خود هزینه کنید. ثابت شده است که غربالگری مناسب سن از نظر بیماری های مختلف، در بهبود سلامتی، nکاستن از مرگ زودرس و ضعیفی داشته باشد (مثلاً در صورت ابتلا به یک بیماری وراثتی یا استفادۀ داروهای خاص پس از پیوند عضو)، خطر ابتلا به nلنفوم هوچكين در وی بالا می‌رود ‘ ‘سن: لنفوم هوچكين در میان نوجوانان و بزرگسالان ۱۵ تا

دهید یا به پهلو بخوابید و بالشی بین زانوهایتان بگذارید ‘ ‘اگر این گرفتگی و درد به این راحتی‌ها دست از سرتان برنمی‌دارد، ممکن است ناشی از دیسک کمر باشد. یعنی ممکن است بالشتک‌های نرم بین مهره‌های استخوانی کمرتان به مرور منقبض و سفت شده باشند. این مشکل را می‌توان با فیزیوتراپی زیر نظر متخصص رفع کرد. البته باید به خاطر داشته باشید بهبود سبک زندگی می‌تواند کمک حال مناسبی باشد ‘ ‘اما از اینها nگذشته، برخی کمردردها می‌توانند نگران‌کننده باشند. اگر دردی در ناحیه کمر احساس می‌کنید که به پاهایتان سرایت می‌کند یا اگر سبب ضعف یا سستی و کرختی می‌شود حتما باید به پزشک متخصص مراجعه کنید. این دردها را هرگز به حال خود رها نکنید ‘ ‘«فکم موقع باز و بسته کردن صدا می‌دهد، نمی‌توانم درست غذا بجوم، وقتی غذا می‌خورم زود فکم خسته می‌شود و بی‌دلیل درد می‌کند …» اینها و چندین شکایت مشابه از جمله رایج‌ترین مشکلاتی است که بیماران در کلینیک‌های دندانپزشکی nبه دندانپزشک ابراز می‌کنند و به‌دنبال راه درمان آن هستند؛ مشکلاتی که از آنها با عنوان اختلالات مفصل گیجگاهی فکی یاد می‌شود و افراد بسیاری در سطح دنیا به آن تاندون چیست؟- درد در محل تاندون و اطراف آن: درد می تواند به تدریج بروز کند و یا به طور ناگهانی و شدید شروع شود، به خصوص اگر کلسیم در آنجا ته نشین شده باشد ‘ ‘چگونه از التهاب تاندون جلوگیری کنیم؟برای جلوگیری از التهاب تاندون ها، نکات زیر را هنگام انجام فعالیت های روزانه خود رعایت nکنید:- ابتدا به آرامی کار خود را انجام دهید و به تدریج میزان و شدت آن را افزایش دهید.- میزان فشار به تاندون را کم کنید و حرکات تکراری تاندون را کاهش دهید.- اگر دچار درد غیر عادی شدید کار خود را متوقف کنید و کار دیگری انجام دهید.- بعد از مدتی دوباره آن کار را انجام دهید و اگر درد دوباره شروع شد، دیگر آن روز آن کار را انجام ندهید ‘ ‘التهاب تاندون چگونه درمان می شود؟درمان های ابتدایی عبارتند از:- پرهیز از انجام کارهایی که مشکل را بدتر می کنند.- محل nآسیب دیده را استراحت دهید.- گذاشتن کیسه یخ روی محل التهاب تاندون- از داروهای ضد التهاب و یا ژل های ضد التهاب استفاده کنید ‘ ‘ممکن است چند هفته تا چند ماه طول بکشد تا التهاب تاندون برطرف شود که بستگی به شدت آن دارد ‘ ‘<انتخاب درمان مناسب برای سرطان مثانه به مرحله و بیاید. همچنان که تومور رشد می کند ممکن است بر روی اعصابی که شاخه ای از طناب نخاعی است فشار وارد آورد ‘ ‘علت: nسندرم پیریفورمیسپیریفورمیس ماهیچه ای است که در عمق باسن جای گرفته. این ماهیچه انتهای ستون فقرات را به بالای استخوان ران و متصل کرده و مستقیما عصب سیاتیک را در بر می گیرد. اگر این عضله دچار اسپاسم شود می تواند بر روی عصب سیاتیک فشار وارد کرده وعلایم تشدید سیاتیک نمایان گردد. سندرم پیریفورمیس در زنان شایع تر است ‘ ‘کیف پول چاق می تواند پیریفورمیس را شعله ور کند!ممکن است به نظرتان عجیب و غیرقابل باور بیاید؛ اما یک کیف چاق می تواند سندرم پیریفورمیس nرا شعله ور کند. این وضعیت بیشتر در مردانی دیده می شود که عادت دارند کیف پولشان را در جیب پشت شلوار بگذارند. نتیجه این کار فشار مزمنی است که بر ماهیچه پیریفورمیس وارد شده و می تواند با گذشت زمان عصب سیاتیک را تحریک کند. برای اجتناب از این درد و عواقب آن، کیف پول را در جیب جلو یا کیف دستی تان بگذارید ‘ ‘علت: آسیب دیدگی یا عفونتاز علل دیگر سیاتیک التهاب عضلانی، عفونت، یا آسیبهایی مانند شکستگی است. به طور کلی، هر نوع بیماری که موجب تحریک نیز به نوبه خود ایجادکننده نفخ در معده است. به همین دلیل کارشناسان nتغذیه توصیه می‌کنند بهتر است به جای مصرف خوراکی‌های فرآوری شده از خوراکی‌های طبیعی که حاوی میزان سدیم پایین هستند، استفاده شود ‘ ‘- مصرف خوراکی‌های رژیمی و کم‌کالری:قندهای مصنوعی در تولید انواع مواد خوراکی رژیمی همچون نوشیدنی‌ها، آدامس و شکلات استفاده می‌شوند اما مصرف خوراکی‌های بدون کالری یا کم‌کالری خود عوارضی به همراه دارد. در حالی که سازمان غذا و داروی آمریکا قندهایی با کالری صفر را جایگزین مناسبی می‌داند اما این قندها به شدت نفخ‌زا هستند. nشیرین‌کننده‌های مصنوعی مدت زمان زیادی داخل معده معلق می‌مانند زیرا سیستم گوارشی قادر به هضم آنها نیست و همین امر موجب تورم و نفخ معده می‌شود ‘ ‘- مصرف بیش از حد حبوبات:انواع حبوبات شامل نخود، لوبیا و عدس منبع غنی از پروتئین گیاهی به حساب می‌آیند. متاسفانه کربوهیدرات‌های موجود در حبوبات غیرقابل هضم هستند و به همین دلیل ویژگی نفاخ بودن از مشخصه‌های اصلی این گروه از موادغذایی است ‘ ‘- جویدن آدامس یا مکیدن آبنبات: جویدن آدامس یا مکیدن آبنبات سفت nمی‌تواند راه مناسبی برای کاهش