راهکارهایی برای رسیدگی به پوست در پاییز

ایجاد شود. به این نوع شکستگی ساق پا «شکستگی استرسی» می‌گویند که برای درمان آن مراجعه به پزشک متخصص، معاینه، انجام آزمایش و تصویربرداری پزشکی لازم است ‘ ‘نقش بیماری‌های عروق در پا درداز بحث عضلانی و ترغیب و تشویق و آنها را نسبت به زیان‌های دخانیات آگاه و از استعمال دخانیات منع کنید. به یاد داشته باشید سلامت در دوران کودکی زمینه‌ساز سلامت در بزرگسالی خواهد بود ‘ ‘: تشویق و ترغیب به رژیم غذایی

یبوست است ‘ ‘یبوست می‌تواند باعث هموروئید (بواسیر) و سوءهاضمه همراه با احساس پری معده شود ‘ ‘استفاده از نان‌های بدون سبوس و کاهش مصرف آب و غذاهای حاوی فیبر مثل میوه و سبزی این وضع را تشدید می‌کند n‘ ‘پس اگر روزه‌دار هستید و این مشکل را دارید، در سحر و افطار از نان‌های سبوس‌دار، غلات و سبزیجات بیشتر استفاده کنید ‘ ‘توصیه دیگر حذف غذا‌های سرخ کردنی و چرب است ‘ ‘افت فشار خون مشکل دیگری است که ممکن است طی ماه رمضان با آن مواجه شوید و علائم آن عبارت است از:‌ تعریق زیاد، ضعف، کاهش انرژی، سرگیجه، رنگ پریدگی و حالت غش که ممکن است هنگام بعدازظهر در ماه مبارک رمضان اتفاق بیفتد ‘ ‘خنک نگه داشتن فرد و افزایش مصرف مایعات و نمک می‌تواند به بهبود حالت nشما کمک کند ‘ ‘اگر عادت به سیگار کشیدن و چای خوردن دارید، باید قبل از رسیدن به ماه مبارک دفعات این عادت را کاهش می‌دادید، وگرنه ممکن است سردرد به سراغتان بیاید ‘ ‘در طول ماه مبارک رمضان برنامه خود را طوری تنظیم کنید که خواب و استراحت کافی داشته باشید ‘ ‘اگر سردرد به علت افت فشارخون بسیار جدی باشد، باید روزه را شکست ‘ ‘ضعف، سرگیجه، خستگی، عدم تمرکز، پزشکی بیمار و شرح حال وی و نیز بررسی عواملی که به بروز سنگ کیسه صفرا و زخم اثنی‌عشر کمک می‌کند، تشخیص درست و قطعی عامل اصلی درد قفسه سینه ممکن می‌شود ‘ ‘البته در مواردی نیز دردهای عصبی، درد‌های موضعی در قفسه سینه ایجاد می‌کند. همچنین بیمارانی که nسابقه بیماری قند، فشار خون و بیماری کلیوی دارند نیز طی مدت طولانی به سوزش پشت جناغ و قفسه سینه مبتلا می‌شوند ‘ ‘درد ناشی از تومورهای ریهدرد قفسه سینه ناشی از تومورهای ریه، بویژه تومورهایی که در مجاورت پرده قلب یا ریه است، تومورهای مری و نیز ضربه‌هایی که به پارگی و آسیب بافت ریه و عروق ریوی منجر می‌شود و حتی در افراد جوان، ایجاد هوا خودبه‌خود در قفسه صدری نیز به بروز درد در این ناحیه منجر می‌شود ‘ ‘شکستگی دنده‌ها نیز با ایجاد خونریزی و هوا در nداخل قفسه صدری به بروز درد شدید قفسه سینه منجر می‌شود، در چنین شرایطی تنگی نفس، افت فشار خون و کمبود اکسیژن در قلب و مغز به درد قفسه سینه منتهی می‌شود ‘ ‘اگر درد قفسه سینه بیمار با زمینه ریوی یا قلبی باشد با مصرف آسپرین یا داروهای زیرزبانی، بلافاصله در مراحل اولیه بروز درد، قابل پیشگیری و درمان است ‘ آهسته تر از گذشته گام برداشتن مي nتواند علائم اوليه زوال عقل باشد. دليل اين مسئله دقيقاً مشخص نيست اما بنابر نظر پزشكان، راه رفتن عملي پيچيده است كه بخش هاي مختلفي از مغز را به كار مي گيرد تا هماهنگي لازم براي حركت را به وجود آورد ‘ ‘بنابراين وقتي بخش هايي از مغز در حال تحليل رفتن است، قرار دادن يك پا مقابل ديگر كمي سخت تر مي شود. گام برداشتن لرزان علامت زوال عقل عروقي است كه به دليل بروز مشكلاتي در خونرساني به مغز به وجود مي آيد اما وقتي اين بيماري خود را نشان مي دهد كه علائم nديگري مانند كاهش حافظه و ارتباط فرد با ديگران به شدت ضعيف مي شود ‘ ‘۹. برنزه شدن اسرار آميزاحتمال بيماري آديسونپوست پژمان، ۲۷ ساله در مدت كمتر از چهار ماه به شدت برنزه شده و روز به روز هم تيره تر مي شد. علاوه بر آن، لثه ها، لب ها، ناخن ها و حتي خطوط كف دستش نيز شروع به تيره شدن كرده بودند. پژمان از اينكه پوستش برنزه مي شد نگران نبود، به همين دليل وقتي به دليل ضعيف پيش پزشك رفت، از تيره شدن پوستش حرفي به ميان نياورد ‘ ‘پزشك هم خستگي او را به حساب nكار شيفتي در سوپرماركت گذاشت. ولي وقتي صبح يك روز پسرش نتوانست از افزایش وزن؛ و این که ارزیابی خود به طور مداوم که تحت تأثیر تناسب اندام و کاهش وزن قرارگیرد ‘ ‘دو نوع پر اشتهایی عصبی وجود دارند: نوع پاکسازی و نوع غیر پاکسازی. بیماران نوع غیر پاکسازی اشکالات کمتری در تن- انگاره داشته، کمتر مضطرب بوده و احتمالاً چاق تر هستند. شیوع این اختلال حدود ۱% در جمعیت عمومی و ۳-۱ درصد در زنان جوان است. سن شروع معمولاً n16 تا ۱۸ سالگی است و نسبت ابتلای زن به مرد ۱۰ به یک است ‘ ‘ويژگي هاي برای پر اشتهایی عصبیA. دوره های مکرر شکمبارگی دوره شکم بارگی با هر دو حالت زیر مشخص می شود:(۱) غذا خوردن، در یک دوره زمانی مشخص (مثلاً هر ۲ ساعت). به میزانی که مشخصاً بیشتر از مقداری است که اکثر مردم می توانند طی همین مدت و تحت شرایط مشابه بخورند.(۲) احساس ناتوانی در کنترل غذاخوردن درطی این دوره (مثلاً احساس ناتوانی توقف غذاخوردن یا کنترل نوع یا حجم موا غذایی مصرفی) ‘ ‘C. nشکمبارگی و رفتارهای جبرانی نامتناسب هر دو بطور متوسط حداقل ۲ بار در هفته و بمدت ۳ ماه رخ می دهند ‘ ‘D. ارزیابی خود به شکل نامتناسبی تحت تأثیر شکل و وزن بدن قرار دارد ‘ ‘E. این اختلال صرفاً در طی دوره های