راهکار ساده برای نرمی پوست کف پا

آسیب می رسانید ‘ ‘درد ناشی از گرفتگی عضلات یکی از دردهای شایع است که معمولا در نواحی کمر، پشت ساق پا، گردن و ستون فقرات ایجاد می شود و از زمانی آغاز می شود که بدن شما برای مدتی طولانی در وضعیتی تومورها، بافت و اختلالات كلیه، درصد درگیری كلیه‌ها، وجود بیماری‌های دیگر و. . . نیز باید بررسی شود كه اینها جزء نكات تخصصی هستند و ممكن است برای شما كاملا قابل درك نباشند nاما پزشكی كه بیوپسی انجام

بر روی نمونه خلط انجام دهند. بهتر است که این سه نمونه خلط به شکل سه نمونه خلط صبحگاهی در سه روز متفاوت جمع آوری گردد ‘ ‘۱- نظافت و شستشوی دهان توسط آب nجوشیده سرد شده۲- رفتن به فضای باز مثلاً حیاط و بدور از افراد دیگر۳- تنفس عمیق سه بار پشت سرهم۴- بعد از سومین تنفس عمیق ، سرفه محکم و سعی در خارج کردن خلط از عمق ریه ها۵- خروج خلط به اندازه یک قاشق مرباخوری در داخل ظرف تحویلی توسط آزمایشگاه۶- ماندن در فضای باز تا زمانی که سرفه متوقف گردد ‘ ‘در صورتی که نمی توانید خلط خود را خارج نمایید تنفس بخار آب و شربت های خلط آور ممکن است در تحریک تولید خلط موثر باشند. در این حالت چندین تنفس طبیعی در بخار nمرطوب انجام داده ، سپس یک دم عمیق کشیده و سرفه محکم نمایید ، سپس خلط خود را پس از خارج کردن از عمق ریه به داخل ظرف جمع آوری نمونه بریزید ‘ ‘معمولاً جهت جمع آوری نمونه خلط توسط سرفه های عمیق ۱۵ دقیقه زمان لازم است . به دلیل این که ایجاد خلط از این طریق بسیار آبکی و نظیر بزاق می باشد باید در این رابطه به آزمایشگاه تذکر لازم را بدهید ‘ ‘نمونه خلط باید در ظروف مورد اطمینان که توسط آزمایشگاه در شاخص های یک لبخند زیباست و توصیه می شود با اولین برخورد با خونریزی لثه، به پزشک مراجعه کنید ‘ ‘هرچند که بیمار شدن ربطی به روز، ماه و فصل خاصی ندارد، اما nبرخی بیماری‌ها در فصل‌های خاصی از سال شیوع بیشتری دارند. پاییز هم از این موضوع مستثنی نیست و این فصل زیبا هم بیماری‌های خاص خودش را دارد ‘ ‘سرماخوردگی، سینوزیت، آنفلوآنزا و عفونت‌های ویروسی از بیماری‌های شایع در فصل پاییز هستند. در همین رابطه پزشکان با اشاره به شیوع بیماری‌های ویروسی در فصل پاییز هشدار می‌دهند که این بیماری‌ها به شدت واگیردار بوده و بیشتر در میان دانش‌آموزان که نکات بهداشتی را رعایت نمی‌کنند، دیده می‌شود ‘ ‘علائم سرماخوردگی به nدو صورت تنفسی و گوارشی بروز می‌کند و گاهی اوقات هم سیستم تنفسی و هم گوارشی را با هم درگیر می‌کند. دل‌درد، اسهال و استفراغ از علائم گوارشی و سرفه، تنگی‌نفس و تب و لرز از علائم تنفسی این بیماری ویروسی است ‘ ‘جالب است بدانید این بیماری به شدت واگیردار است و از طریق هوا، آب و غذا به فرد دیگری منتقل می‌شود ‘ ‘البته جای نگرانی نیست چراکه این بیماری ویروسی خطرناک نیست و با استراحت کافی در منزل و مربوط به بخش n«برون‌ریز» لوزالمعده است. علاوه بر این لوزالمعده هورمون انسولین تولید می‌کند و به کنترل میزان قند خون کمک می‌کند؛ این بخش مربوط به نقش «درون‌ریز» لوزالمعده است ‘ ‘پانکراتیت مزمنپانکراتیت مزمن، به التهاب تکرارشونده‌ای گفته می‌شود که حتی با حذف عوامل محرک (مانند مصرف الکل) نیز بروز می‌کند. البته مصرف الکل خطر پیشرفت این بیماری را افزایش می‌دهد. التهاب مزمن به بافت لوزالمعده آسیب می‌رساند و کارآیی آن را کاهش می‌دهد. نشانه‌های آن سوءهاضمه و مدفوع nبدبو و چرب است ‘ ‘سونوگرافی (اولتراسون) :تصویر برداری از لوزالمعده با استفاده از امواج صوتی ‘ ‘سی‌تی اسکن :یک نوع اشعه‌ X خاص که تصویری سه بعدی از لوزالمعده ارائه می‌دهد. ام. آر. آی :شبیه به سی‌تی‌اسکن است، اما از امواج مغناطیسی برای ایجاد تصویر سه بعدی استفاده می‌شود ‘ ‘آندوسکوپی :یک تلسکوپ بسیار ظریف که از طریق گلو به سوی معده فرستاده می‌شود ‘ ‘لاپروسکوپی :لوزالمعده با یک ابزار باریک که به داخل آن فرو برده می‌شود مورد آزمایش قرارمی‌گیرد ‘ n‘بیوپسی :ذره بسیار کوچکی از بافت لوزالمعده بوسیله‌ی یک سوزن نمونه برداری می‌شود ‘ شيرخشک براي کودک سخت‌تر است و بچه‌هايي که شيرخشک مي‌خورند، معمولا مکرر از يبوست رنج مي‌برند. حرکات روده بچه‌هايي که فقط شيرخشک مي‌خورند، از بچه‌هايي که شيرمادر nمي‌خورند، کمتر و مدفوعشان سفت و سبزرنگ است ‘ ‘-مدفوع سفت، خشک يا تکه‌تکه ‘ ‘-اشتهاي کم، وزن نگرفتن و خونريزي از مقعد ‘ ‘در ماه‌هاي اول تولد، روزي چند بار دفع يا حتي يک‌بار در هفته طبيعي است. در موارد نادر مي‌تواند بين هر بار دفع ۳ هفته هم فاصله بيفتد. بچه‌هايي که شير مادر مي‌خورند، معمولا تا ۲ تا ۳ ماهگي حرکات روده زيادي دارند و مدفوعشان زردرنگ است. با شروع غذاي جامد، حرکات روده تغيير مي‌کند و ممکن است شکم کودک روزي چند بار يا هر ۲ يا ۳ روز nيک‌بار کار کند. برخي بچه‌ها به‌علت دريافت ترکيب‌هاي جديد موادغذايي، دچار يبوست خفيف مي‌شوند. اگر کودک غذاي جامد زياد مصرف کند، ممکن‌است به‌علت کم‌آبي دچار يبوست شود ‘ ‘يک بچه سالم که شير مادر مي‌خورد به‌ندرت دچار يبوست مي‌شود. بيشتر شيرخواران هنگام تغيير شير مادر به شيرخشک يا آغاز تغذيه تکميلي و شروع غذاي جامد، دچار يبوست مي‌شوند. اين ۷ مورد از علل يبوست شيرخواران است ‘ ‘۱٫ معمولا علت