راهکار ساده برای نرمی پوست کف پا

سلامت افراد را به خطر بیندازد؛ بیماری نه چندان شایعی که در اصطلاح پزشکی اوولیت نام دارد ‘ ‘علت تورم زبان کوچکالتهاب زبان ‌کوچک معمولا به دلیل عفونت‌های ناشی از باکتری‌ها و بویژه ویروس‌ها ایجاد که در صورت امکان تکه شکسته دندان یا دندانی که به‌طو کامل از جایش جدا شده است را پیدا کنید، آن را بلافاصله درون شیر یا سرم فیزیولوژی قرار دهید و هرچه سریع‌تر به نزدیک‌ترین دندان‌پزشک مراجعه کنید تا

بکشید و کمی آب بنوشید ‘ ‘مصرف بعضی داروها نیز باعث خشکی دهان می‌شوند. به همین دلیل احتمال دارد خشکی مداوم دهانتان به دلیل عوارض جانبی داروهای مصرفی‌تان nباشد. سعی کنید مایعات بیشتری مصرف کنید تا مشکلتان رفع شود ‘ ‘نشانه‌هایی که نمی‌شناسید۱- وقت و بی‌وقت گرسنه‌تان می‌شودشنیده‌اید که گاهی وقت‌ها بدن احساس گرسنگی و تشنگی را اشتباه می‌گیرد؟ وقتی آب کافی ننوشید، بدنتان تصور می‌کند گرسنه‌اید، در حالی ‌که تشنه هستید. این توصیه را بیشتر به افرادی می‌کنند که قصد لاغری دارند، اما اگر شما هم وقت و بی‌وقت گرسنه‌تان می‌شود، بهتر است قبل از غذا خوردن یک لیوان آب میل کنید. اگر چند دقیقه بعد صدای قار و قور nشکم‌تان خوابید، معنی‌اش این است که تشنه‌تان بوده، نه گرسنه! به بدن‌تان اعتماد کنید و علائمش را درست رمزگشایی کنید ‘ ‘۲- همیشه سردرد داریدسرتان بی‌دلیل تیر می‌کشد؟ احتمالا بدنتان این پیغام را مخابره می‌کند که نیاز به آب بیشتری دارید. مغز نیز مانند تک‌تک اعضای بدن برای گذران امورش به آب نیاز دارد. وقتی نیازش تامین نشود، ساز مخالف می‌زند و سرتان درد می‌گیرد. همیشه یک شیشه آب دم دستتان بگذارید و ‘ ‘- سیگار را ترک کنید. سیگار باعث تنگ شدن رگ های خونی می nشود و در نتیجه مواد مغذی به اعصاب محیطی کمتر می رسند ‘ ‘- داروهای هومیوپاتی (تحت نظر متخصص) نقش مهمی را در بهبود آسیب عصبی دارند ‘ ‘- گیاهان بابونه، رزماری و جینکو بیلوبا (Ginkgo biloba)، سیستم عصبی را تقویت می کنند ‘ ‘درمان در خانه- ورزش کنید.ورزش های کششی می تواند از سوزن سوزن شدن پاها جلوگیری کند. به یاد داشته باشید هیچ وقت برای مدت طولانی در یک وضعیت ثابت (مثل نشستن یا ایستادن طولانی) قرار نگیرید.کنار یک دیوار بایستید و کمی از آن فاصله nبگیرید. کف دستانتان را به دیوار تکیه دهید.یکی از زانوها را به سمت دیوار ببرید و آرنج خود را خم کنید. کف پای دیگرتان در تماس با زمین و مستقیم و صاف باشد.آنقدر به جلو خم شوید تا زمانی که کشش عضله ساق پای پشتی خود را احساس کنید. این تمرین را با پای دیگر تکرار کنید ‘ ‘- آب :پاها را در یک لگن پر از آب سرد قرار دهید. آب نباید یخ باشد. برای درمان بهتر، پاهای خود را حداقل دو بار در روز، در محلول آب و سرکه قرار دهید ‘ ‘- پماد فلفل تند :مقداری فلفل قرمز nتند را برداشته و آن ها را روی شعله آتش گرم ن پ, مانتو, لوازم آرايشي, پ نه پ, دختر شدن, آهنگ بابا کرم, عشوه, کفش پاشنه بلند, لغات عاشقانه, ريش و سبيل, طنز پسرانه, دختر شدن در ۵ دقیقه, قرتي‌بازي‌هاي دخترانه” title=”اسهال در کودکان” ntarget=”_blank”>اسهالباعث از دست دادن مقدار زیادی از آب و املاح بدن شود. در این شرایط، دهان خشک شده و چشم ها گود می‌افتند. ضعف، کاهش میزان دفع ادرار و سرگیجه نیز از علائم دیگر اسهال هستند. بنابراین جایگزینی آب از دست رفته برای افراد مبتلا به اسهال، خصوصا در اطفال، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. در این گونه موارد می‌توان با نوشیدن انواع مایعات و یا استفاده از محلول های خوراکی نظیر ORS (او آر اس)، آب و املاح از دست رفته در بیماری اسهال را جبران nکرد.در صورت عدم دسترسی به پودر بسته بندی شده ORS ، می‌توان از دستور زیر برای تهیه آن برای درمان اسهال استفاده کرد:-دو قاشق مرباخوری شکر-یک قاشق چایخوری نمک-نصف قاشق چایخوری جوش شیرین-چهار لیوان آب جوشیده سرد شده و یا آب میوهتمامی مواد بالا را با هم مخلوط کرده و در پارچ بریزید و در یخچال قرار دهید تا خنک شود، به خصوص برای بچه ها حتما خنک کنید تا بتواند آن را بالغ نشود.این بیماران علاوه بر نداشتن ریش و موهای بدن نشانه های دیگری مانند نازکی صدا ،عدم رشد بدنی ،الت تناسلی کوچک و بیضه های کوچک دارند.درمان این بیماری استفاده از هورمون تستوسترون زیر نظر متخصص پوست و متخصص غدد می باشد.تستوسترون دnر داخل سلول ها توسط آنزیم ۵ الفا- ردوکتاز به هورمون قوی تری به نام DHTتبدیل می شود. پسرهایی که به طور مادرزادی فاقد آنزیم nردوکتازهستند با این که هورمون مردانه کافی در خون دارند و هیکل شان مردانه است وحتی موی زیر بغل و عانه دارند ولی ریش و سبیل در نمی آورند. بنابراین علاوه بر nآندروژن ها وجود آنزیم هم بسیار مهم است.آندروژن ها پس از عبور ازغشای سلول ،رسپتورها یا گیرنده های داخل سلولی را فعال کرده و نهایتا به مولکول DNA درnهسته سلول متصل می شود. در سندرم عدم حساسیت به آندروژن ،گیرنده آندروژنی در بدن وجود ندارد درنتیجه این پسرها کلا کم مو هستند و علاوه بر ریش و سبیل در سینه و زیر بغل هم مو ندارند. این افراد دچار طاسی سر نمی شوند.در برخی از سندرم های نادر مانند هیپوتریکوزمادرزادی فولیکول مو در صورت وجود ندارد بنابراین nدرمان این افراد با هورمون مردانه