مشکلات حافظه، تمرکز و غیره ‘ ‘برای رعایت احتیاط، و به منظور بررسی دلایل ایجاد این علائم ناتوان کننده و مداوم، و از بین بردن جراحت شدید گردنی، بهتر است که با پزشک تان مشورت کنید ‘ ‘زمانی که صدمۀ شلاقی شود و این کار جزو برنامه ی بهداشتی بسیاری از کشورهای پیشرفته می باشد که باعث تشخیص زودرس بیماری می شود و در صورت شک یا مشاهده ی هر nتوده‌ای در روش غربالگری یا معاینه توسط خود بیمار باید به پزشک
انداختن مهاجمان خارجی مانند باکتری، ویروس و قارچ تا حدودی آنها را از بین می‌برد و قبل از ورود آنها، مانند سدی مقابل‌شان قرار می‌گیرد ‘ ‘در حالت عادی، به خاطر مکانیسم‌های متفاوت، فرد متوجه خلط گلو nنمی‌شود، ولی در صورتی که ترشحات، بیشتر از حد معمول باشد یا غلیظ‌تر از حالت عادی باشد، متوجه آن خواهد شد و علت آن نیز تحریک گلو به واسطه مواد التهابی است که عامل تحریک و سرفه میشود ‘ ‘عوامل التهابی مانند سرماخوردگی، آنفلوآنزا، سینوزیت و آلرژیک، جسم خارجی، برخی از داروها، انحراف بینی و مشکلات شاخک‌های بینی و تغییرات بیش از حد آب و هوای سرد یا خشک، برخی علل ایجاد خلط گلو است ‘ ‘هوا، گازها، مواد شیمیایی، عطرها، مواد شوینده، سیگار و مواد محرک دیگر، nبزرگی لوزه‌های کامی و سوم بویژه در اطفال، دیگر علل ایجاد خلط گلو است که گاهی مشکل ترشح زیاد نیست اما مکانسیم دفع خلط دچار مشکل شده است ‘ ‘در برخی از بیماران که مشکل بلع ترشحات حلق دارند، تجمع خلط اذیت کننده است که بیشتر در افراد مسن و برخی بیماران عصبی دیده میشود ‘ ‘به علت تجمع خلط، مرتب بیمار اقدام به پاک کردن گلوی خود میکند، سرفه شبانه تشدید توجه داشته باشید که میزان طبیعی کلسترول برای همه افراد یکسان نیست. عوامل خطرساز دیگری مانند استعمال دخانیات، سن، کم‌تحرکی و… نیز نشان میدهد که این میزان کلسترول برای فردی طبیعی است یا خیر ‘ ‘سیب: شاه‌میوه کاهش‌دهنده کلسترولیک عدد سیب صد گرمی حاوی حدود ۴۰ تا ۵۰ کیلوکالری است. نتایج پژوهشی که در Journal of Nutrition به چاپ رسیده است نشان میدهد که این میوه بهشتی تاثیر زیادی در مقابله با بیماری‌‌‌های قلبی ـ nعروقی دارد. سیب باعث کاهش جذب کلسترول و چربی‌‌‌ها در روده‌ها میشود. این میوه همچنین سرشار از فیبر‌‌ها، ویتامین‌‌‌ها و آنتی‌اکسیدان‌‌‌های مفید است که بویژه در پوست آن قرار دارند ‘ ‘سیب به دلیل داشتن فروکتوز و کربوهیدرات انرژی‌زاست. به همین دلیل فعالیت‌‌های فیزیکی را بیشتر میکند. وقتی فعالیت‌‌های جسمی‌تان بالا باشد بی‌شک چربی خون‌تان نیز کاهش خواهد یافت. این میوه علاوه بر این که احساس سیری طولانی‌مدتی پدید می‌آورد، رفع عطش میکند و خطر ابتلا nبه سرطان کولون را نیز کاهش میدهد. نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهند میزان چربی خون افرادی که روزانه سیب مصرف می‌کنند در شرایط طبیعی‌تری استخوان پاره پاره كنند. مورچه‌هاي جهنده، گروه ديگري هستند كه قديمي‌ترين نژاد مورچه روي زمين به شمار مي‌روند. بومي استراليا بوده و ذاتا قاتل هستند و ديد خوبي دارند كه همين مساله آنها را خطرناك كرده است و نيش آنها علائم آلرژيك شديدي ايجاد مي‌كند. مورچه گلوله‌اي دردناك‌ترين نيش را دارد و درد آن تا ۲۴ ساعت ادامه مي‌يابد. در صورت مشاهده اين گونه‌ها، nسريع‌تر از محل دور شويد ‘ ‘بهترين اقدامات بعد از نيش مورچه اين است كه موضع را با آب و صابون شسته و آهسته آن را خشك كنيد. تركيبي از جوش شيرين و آب درست كرده و روي موضع قرار دهيد. اين كار خارش و تورم را كاهش مي‌دهد. در صورت ايجاد تاول، از خاراندن و تركاندن آن جلوگيري كنيد و در سريع ترين زمان ممكن به پزشك مراجعه كنيد ‘ ‘”بزاق” یا آب دهان شاید به نظر بسیاری از ما آنچنان مهم نباشد. اما تحقیقات ثابت کرده است که با آزمایش این ماده می توان به نکات زیادی nدر مورد وضعیت سلامت افراد پی برد ‘ ‘یکی از ابزارهای قدرتمند برای انجام تحقیقات و تشخیص های پزشکی بزاق دهان است و ثابت شده که شامل انواع اطلاعات مورد نیاز پزشکان می باشد. طبق تحقیقات اخیر “دانشگاه بیماران قلبی و یا بیمارانی كه سابقه عوامل خطرزای بیماری قلبی مثل دیابت،فشار خون بالا،چاقی مفرط و یا سن بالای از ۶۵ سال را دارند مدارك و اطلاعات لازم را به همراه سفر و در پرواز به همراه خود داشته باشند ‘ ‘بیماران قلبی باید طی سفر،تلفن تماس پزشك معالج و تعداد كافی از نمونه داروهای مصرفی را درهنگام پرواز و یا سفر همراه داشته باشند ‘ n‘قبل از سفر لازم است بیمار با پزشك معالج خود راجع به امكان انجام سفر مشورت كند و نظر وی را جویا شود.انجام این مورد به خصوص در افرادی كه دچار نامنظمی ضربان قلب،تنگی نفس ،سرگیجه، درد سینه و یا تورم پاها هستند،بسیار ضروری است ‘ ‘مواردی چون جویدن جعفری، استفاده از چاشنی‌های معطر پس از هر وعده غذایی، مسواک کردن با جوش شیرین، مصرف کرفس و … دررفع بوی بد دهان,درمان بوی بد دهان” /services/treatment-for-bad-breath”> رفع nبوی بد دهانموثرند ‘ ‘گاهی اوقات ممکن است دهان شما بوی بد و نامطبوع بگیرد که هم برای خودتان و هم برای دیگران آزار دهنده است و چه بسا که حتی شما را از ارتباط گرفتن با دیگران گریزان میکند ‘ ‘التهاب لثه، باقی ماندن غذا بین دندان‌ها، عفونت‌های تنفسی،
