دی درمادر شیرده هم با افزایش میزان آن در شیر وی موثر است مصرف روزی دو لیوان شیر دربچه ها نیاز است در nنوجوانان این مقدار به روزی ۳ تا ۵ لیوان افزایش پیدا میکند باید کلسیم در بچه هایی که به شیر دارند اما کمکم با راه رفتن قوس لازم را پیدا میکنند ‘ ‘صافی کف پا چیست؟قوس کف پا نیروهای مختلف و در راستاهای متفاوت را که از طرف زمین nبه بدن اعمال میشود، کاهش داده و اجازه ورود همه این نیروها را
کردن فک و تغییر در مسیری که دندانهای فک بالا و پایین روی هم جفت میشوند. همچنین در مواردی، احساس دندان درد، سر درد، گردن درد، درد در ناحیه فوقانی شانه، گوش درد، مشکلات nشنوایی، احساس صدای زنگ در گوش و گیجی از دیگر علائم این سندرم هستند ‘ ‘عوامل ایجادکننده یا تشدیدکننده بیماریجفت نشدن دندانها روی هم، ساییدن دندانها که به مفصل فشار زیاد وارد میکند، استرس، آرتریت روماتوئید و استئوآرتریت مفصلی و دیگر بیماریهای اتوایمیون، جویدن زیاد آدامس و لیگامانهای کشیده شده مفصل سبب میشود فک در موقعیت بدی قرار گیرد ‘ ‘شیوه تشخیص و درماندندانپزشک میتواند با اطلاعات پزشکی که به او میدهید و معاینه دهان، سر، صورت، گردن و فک nیا گاهی اوقات با استفاده از تجویز رادیوگرافیهای خاص به شما کمک کند. علتهای دیگر ایجادکننده درد مثل عفونتهای سینوس، عفونتهای گوش، انواع سردردها و مشکلات دندانی و لثهای نیز باید بررسی شود. لازم به ذکر است که برای این مشکل طیفی از درمان وجود دارد. پیشنهاد میشود از آسانترین، کمهزینهترین و کمخطرترین درمان شروع کنید ‘ ‘۴ـ نیم ساعت ورزش ایروبیک، سه تا چهار بار در هفته وقت کار می کنید، باید روند زندگی خود را تغییر دهید. وقتی چرخه زیستی شما به هم می ریزد باعث می شود تا بیشتر غذا میل کنید. هنگامی که خیلی خسته هستید، بدنتان قرلین بیشتری تولید می کند که باعث ایجاد میل شدید به شکر و غذاهای چرب می شود. کمبود خواب نیز این هورمون را بیدار می کند. این مساله روی میزان ترشح کورتیزول تاثیر دارد و در انتها منجر به چاقی شکم شما می شود. در طول شبانه روز باید حداقل ۷ ساعت در شب بخوابید تا nاندام زیبایی داشته باشید ‘ ‘۲٫ورزش های سبکشاید یکهزار حرکت شکمی در شب باعث سفت شدن ماهیچه های شکم شوند اما با وجود یک لایه ضخیم چربی، هیچ گاه به نتیجه دلخواه نمی رسید. در کنار درازنشست هایی که انجام می دهید، تمریناتی نیز انجام دهید که دیگر ماهیچه های بدن شما را نیز درگیر کند و باعث فعالیت بیشتر سیستم قلبی و عروقی بدن شوند. به طور مثال، حرکت شنا بروید. این کار را ۳ تا ۴ بار با فاصله ۳۰ ثانیه انجام دهید. پیاده روی مستمر در طول روز نیز می تواند به nسوزاندن چربی های شکم کمک کند ‘ ‘۳٫شکر، دشمن درجه یکسوزاندن چربی های شکم ۸۰ درصد به خوراک شما بستگی دارد. باید کالری کمتر و پروتئین کسانیکه بیماری التهابی روده دارند۷- nکسانیکه بیش از ۵ سانتی متر فتق دهانهی معده دارند۸- کسانیکه سیروز کبدی دارند۹- کسانیکه نارسایی مزمن کلیه دارند۱۰- کسانیکه حامله هستند.در بعضی از بیماران با مصرف همزمان سایر داروها و با احتیاط میشود بالونگذاری کرد مانند:۱- کسانیکه مبتلا به خونریزی گوارشی فوقانی میباشند۲- ازوفاژیت درجه ۳۳- مری بارت۴- کسانیکه طولانیمدت NSAIDها را مصرف کردهاند ‘ ‘افزایش بیماری چاقی دانشمندان را بر آن داشته است تا راهی را جستوجو کنند که کمترین عارضه nرا برای بیمار ایجاد نموده و روش کمخطر و سالمی باشد. بالون داخل معده با توجه به این که عوارض اعمال جراحی را ندارد و به صورت سرپایی و در کلینیکها یا مطب قابل انجام است، روز به روز فراگیرتر میشود. بیشتر آندوسکوپیستها (متخصصین گوارش) و جراحان چاقی با این روش آشنایی دارند. ولی برای اینکه بهترین نتیجه از گذاشتن بالون حاصل شود، بایستی گروهی از متخصصین شامل پزشک، روانشناس، روانپزشک، متخصص تغذیه و فیزیوتراپ، به بیمار کمک کنند و در درمان شرکت داشته nباشند ‘ ‘در بعضی افراد مطلقا نمیتوان بالون گذاری کرد بیمارانی که شغل آنها به شکلی است که حتی یک حمله برای آنها به قیمت جانشان تمام می شود ‘ ‘- خسته از پیگیری: بیمارانی که برای آنها پیگیری درمان غیرجراحی به هر دلیل غیرممکن است ‘ ‘آب از گذشتههای برای درمانهای مورد استفاده قرار میگرفت بر این اساس از زمانی که قبایل بدوی و ملتهای متمدن شکل گرفت از آب برای درمان بیماری استفاده میشد. آب درمانی در طب سنتی و از سرزمینهایی مانند چین به وجود nآمده است که از آن در اشکال مختلف گرم، سرد، روان و… با توجه به نوع بیماری و درمان آن تجویز میشد، خوب است بدانید که مصرف صحیح آب نه تنها تندرستی ما را حفظ میکند، بلکه در صورت از دست رفتن تندرستی یا بروز اختلال در سلامتی بدن از طریق پاکسازی مواد زاید از بدن، میتواند بدنی سالم را برای ما به ارمغان بیاورد ‘ ‘البته در صورتی که از این ماده حیاتی به صورت غیراصولی استفاده شود میتواند به همان اندازه به بدن آسیب برساند، در این زمان است که بیان میشود nآب درمانی مضر است و هیچ کس به سراغ آن نرود ‘ ‘افزایش جریان خون و آب درمانیخوب است بدانید که حالت بدن در آب با خشکی متفاوت است؛ زیرا به طور کلی زمانی که انسان