مقابله با سرمای محیط این است که رگ‌های محیطی تنگ می‌شوند تا حرارت بدن nحفظ شود. برای جلوگیری از آسیب اندام‌های انتهایی هرچند دقیقه یکبار رگ‌ها باز شده تا خون جریان یابد و دوباره بسته می‌شوند. زمانی است!شايعترين سن ابتلاء به
عبارت «اسکواموس سل کارسینوما» است ‘ ‘تشخیص زودهنگام سرطان زبان بسیار مهم است زیرا می تواند در طول عمر بیمار سرطانی تاثیر بسیاری داشته باشد.اگر زخمی روی زبان شما وجود دارد به راحتی آن را نادیده نگیرید. سرطان زبان بیماری ساده ای نیست، بنابراین به موقع به متخصص مراجعه کنید. این زخم ها از یک نقطه کوچک تا ضایعات بزرگ را شامل شده و نباید به آن بی nاهمیت بود ‘ ‘زبانم مو در آورد!رعایت بهداشت دهان و دندان و نکشیدن سیگار راهی برای درمان زبان مودار است.حتما این ضرب المثل را شنیده اید که: «از بس حرف زدم، زبانم مو درآورد.» این شاید در نگاه اول ضرب المثل باشد اما این یک واقعیت علمی است! زبان می تواند مودار باشد اما به غیر از این اتفاق خاص، ممکن است زبان دچار مشکلات دیگری هم بشود. برای اینکه فرق زبان سالم و مشکل دار را متوجه شوید، پس از مطالعه مطلب، دقیقا به ساختار زبانتان نگاه کنید ‘ ‘زبان باید nساختار یکنواخت و تقریبا صافی داشته باشد. روی زبان نباید برجستگی خاصی دیده شود. به این معنی که دانه های خاصی که روی زبان قرار دارند، نباید برجسته شده و ساختاری غیرعادی روی زبان ایجاد کنند. در وسط زبان نیز عبارت است از به وجود آمدن یک زایده استخوانی در پاشنه پا که nباعث درد و مشکل در راه رفتن می شود. علت این بیماری می تواند وارد آمدن فشار یا آسیب به بافت پاشنه پا باشد، که منجر به التهاب و استخوانی شدن رباط های کف پا شود ‘ ‘علایم این بیماری درد در کف پاشنه پا به صورت خود به خودی یا در اثر فشار آوردن به پاشنه و کف پاست. همچنین این بیماری می تواند گاها بدون هیچ گونه علامتی باشد ‘ ‘از عواملی که باعث پدید آمدن این بیماری می شود، می توان از دویدن یا ایستادن به مدت طولانی و چاقی را نام برد. این حالت در موارد nمعدودی هم در اثر راه رفتن زیاد به وجود می آید ‘ ‘برای پیشگیری از به وجود آمدن این عارضه باید از انجام فعالیت هایی که باعث وارد آمدن فشار مداوم به پا می شوند، خودداری کنید. کفشی بپوشید که در قسمت پاشنه یک بالشتک پلاستیکی یا نمدی داشته باشد. همچنین می توانید از کفی های طبی مناسب در کف کفش خود استفاده نمایید. نهایتا هر چقدر که می توانید روی پاشنه پا فشار نیاورید، خصوصا در اوایل درمان بیماری ‘ ‘خار پاشنه معمولا با درمان محافظه کارانه قابل معالجه است n. درمان های موثری برای این بیماری موجود نشان می دهد پس در هر حال باید بیمار تحت مراقبت باشد ‘ ‘۲.سایر عوارض زنبور گزیدگی:در افراد غیر حساس به نیش زنبور، گرچه گزش زنبور دردناک است ولی باعث مسأله جدی نمی شود ولی در همین افراد نیز گزشهای چندگانه و زیاد باعث عوارض شدیدی مثل تخریب ماهیچه ای و nیا نارسائی کلیوی و حتی در موارد نادر باعث مرگ می شود ‘ ‘- این عوارض شدید خصوصاً در کودکان، افراد سالمند، بیمارانی که ضعیف هستند، بیشتر دیده می شود . این عوارض وخیم می تواند در چند ساعت اول پس از گزش دیده شود و یا چند روز تأخیر پس از گزش ایجاد شوند ‘ ‘-توجه داشته باشید حتی یک گزش در ناحیه دهان یا گلو (خصوصاً در بچه ها)می تواند ورمی ایجاد کند که باعث انسداد راه هوائی شود ‘ ‘شدت علائم زنبور گزیدگی به چند عامل بستگی دارد که شامل: نوع زنبور، محل گزش، nتعداد گزش، حساسیت فرد گزیده شده به سم حشره است ‘ ‘- گاهی واکنشهای بزرگی (بزرگتر از cm۱۰) در طول ۳۶-۱۲ ساعت پس از گزش اتفاقمی افتد ‘ ‘- عفونت باکتریائی پوست گر چه شایع است ولی در طول ۳۶-۱۲ ساعت اول پس از گزش و گاهی حتی پس از چند روز اتفاق می افتد ‘ ‘- در موارد شدید کاهش هوشیاری فرد و تنفس بسیار و باكتري‌ها فرصتي مناسب پيش مي‌آيد كه به توليد مثل بپردازند و بوي بد و سوزش ايجاد کنند ‘ ‘راه حل:بعد از اينكه از حمام بيرون آمديد و خودتان را خشك كرديد، سشوار را روي درجه سرد تنظيم كنيد و تمام قسمت‌هايي را كه ممكن است خيس مانده باشند سشوار بكشيد ‘ ‘همچنين مي‌توانيد از پودر‌هاي جاذب رطوبت حاوي عوامل ضدقارچ، براي بدن و كفش‌هاي تان استفاده كنيد ‘ ‘غذاهايي كه ادويه كاري، سير و … دارند، نه تنها دهان را بدبو مي‌كنند، بلكه روي بوي عرق nبدن شما هم تاثير مي‌گذارند. وقتي اين غذاها به دستگاه گوارش برسند، چند نوع گاز بدبو حاوي گوگرد توليد مي‌كنند. بسياري از اين محصولات فرعي در روده‌ها و كبد متابوليزه مي‌شوند، اما بعضي از آنها مانند متيل سولفيد جذب خون مي‌شوند و به سمت شش‌ها و منافذ پوستتان مي‌روند. اين اثر ممكن است ساعت‌ها در بدن شما بماند ‘ ‘راه‌حل: با شستن دهان و يا جويدن مقداري جعفري مي‌توان موقتا اين بوهاي زننده را برطرف كرد، اما تا غذاي تند و تيزي كه ميل كرده‌ايد هضم نشود، اين nبوها با شما همراه‌اند. البته اگر شما و اطرافيان تان همه با هم يك نوع غذا را خورده ايد، به سختي بوي بدي از
