زردی

nمدفوع خارج میشوند ‘ ‘۳- اسکاریس:آسکاریس کرمی است دراز، استوانه‌ای شکل و دو انتهای آن باریک برنگ سفید شیری یا گلی رنگ است ‘ ‘آسکاریس ماده بالغ بطول ۲۰ تا ۴۵ سانتیمتر و بقطر ۳ تا ۶ میلی ‌متر است دریافت ضربه در آن ها وجود دارد می توانند با دریافت تکنیک های یومی هوتراپی، گرفتگی ها و کوفتگی های ناشی از ورزش را در بدن شان درمان کنند و دردهای ناشی از آن را تسکین دهند ‘ ‘از دیدگاه درمانگران یومی

کایت، ورزش هایی هستند که نباید آنها را به تنهایی انجام دهید. اگر می خواهید این ورزش ها را nانجام دهید، باید مطمئن شوید که یک سال از آخرین حمله تان گذشته باشد ‘ ‘۲- اگر به سراغ ژیمناستیک، اسب سواری، دوچرخه سواری و اسکی می روید، حتما از کلاه ایمنی استفاده کنید ‘ ‘۳- شنا ورزشی است که باید بیشترین احتیاط را برای آن انجام دهید. از شنا کردن در دریا و دریاچه بپرهیزید و اگر امکان دارد با کسی که در شنا یا غریق نجات مهارت دارد، همراه شوید ‘ ‘* سه توصیه برای رعایت ایمنی در محل کار۱- در اتاق کارتان از صندلی هایی که راحت و کوتاهند استفاده کنید ‘ n‘۲- اگر کارتان به پوشیدن لباس های محافظتی احتیاج دارد حتما قبل از شروع آن را به تن کنید ‘ ‘۳- از وسایل الکترونیکی سنگین استفاده نکنید و وسایل را بعد از استفاده در جای خود قرار دهید ‘ ‘* سه توصیه برای رعایت ایمنی در حیاط۱- در انتخاب خانه، به همسطح بودن در ورودی و حیاط خانه توجه کنید ‘ ‘۲- اگر در حیاط خانه استخر دارید، آن را حفاظ دار کنید ‘ ‘۳- اگر امکان دارد، پاسیوها، پلکان ها و ایوان ها را فرش کنید ‘ ‘* سه توصیه برای رعایت ایمنی هنگام تماشای nتلویزیون زالو انداختن برای بیماریهای پوستی مثل جوش‌ ، دمل‌های صورت ، لكه‌ها و نقطه‌های سیاه و سفید و نظایر آن مفید است. امروزه زالو به دلیل خاصیت ضد انعقاد خود یكی از ابزارهای جراحی در پیوندها و دوام بافت پیوندی است. هر زالو حدوداً ۵CC خون در مرحله اول می‌مكد. البته nاگر خونریزی را قطع نكنید ممكن است تا ۱۵۰CC خونریزی ادامه یابد ( ۱۰ ساعت یا بیشتر ). طی زالو درمانی با ۱۰ عدد زالو ، خون از دست رفته ( شامل خونریزی پس از اتمام خونخواری ) ۲۵۰-۳۵۰ CC خواهد بود. تحقیقات نشان می‌دهد كه ۳-۵ روز پس از زالو اندازی عروق جدیدی در اطراف و حاشیه‌ی محل نیش زالو به وجود می‌آیند كه برای تخلیه عروقی این ناحیه مفیدند. بنابراین از نظر درمانی بسیار مهم است كه درمان به زودی قطع نشود ؛ بلكه در دفعات بعدی نیز ادامه یابد تا بیماری و nآسیب مرتفع شود. اثرات فارماكولوژیكی بزاق زالو به مدت ۱۰ ساعت یا بیشتر در محل زخم باقی می‌ماند. چنین اثراتی را نمی‌شود با مصرف مواد ضد انعقادی معمولی مثل هپارین در زخم‌های كوچك پوست به وجود آورد. در بیشتر روش‌های جراحی استفاده از زالو توسط جراح ماهر برای بیمار توضیح داده می‌شود ، این روش وجود nدارد ‘ ‘تغییر رنگ ناخنمشکل تغییر رنگ ناخن ما را متوجه برخی از بیماری‏ های مهم می‏کند به همین دلیل هرگونه تغییر رنگ در ناخن باید حتما علت‏ یابی شود بنابراین مراجعه به یک متخصص پوست می‏تواند کمک‏ کننده باشد. اما سفید شدن یا بروز لکه‏ های سفید در ناخن یک مشکل شایع است. گاهی این تغییر رنگ به صورت منطقه ‏ای و محدود و گاهی هم گسترده ‏تر و یکدست است ‘ ‘سفید شدن منطقه ‏ای ناخن که به صورت لکه ‏های ریز و پراکنده دیده می‏شود بر خلاف باور عمومی که آن را با nکمبودهای تغذیه ‏ای مرتبط می‏دانند معمولا به دلیل ضربه های خفیف، مکرر و طولانی ‏مدت ایجاد می‏شوند‏ و از نظر پزشکی اهمیت چندانی ندارند. اما اگر لکه ‏‏ها به صورت وسیع و گسترده ناخن‏ ها را درگیر کرده باشند به طوری که ناخن‏ ها بطور یکدست سفید شوند به برخی بیماری‏ های داخلی مثل بیماری‏ های کلیه و کبد شک خواهیم کرد. گاهی هم هیچ مشکلی در کار نیست و سفید شدن ناخن‏ ها جنبه ارثی و ژنتیکی دارد ‘ ‘لازم به ذکر است که اگر سفید شدن ناخن‏ها با تغییرات شکل ناخن nمثل بدشکلی، پوسته شدن یا افزایش ضخامت همراه باشد در آنصورت از نظر بیماری‏های قارچی مورد ‘گرفتگی عضلاتکرامپ یا گرفتگی عضلانی شامل انقباض های عضلانی ناگهانی و دردناک است که در طول انجام فعالیت بدنی و حتی در حین استراحت بروز کرده و بیشتر ران و پشت ساق پا را درگیر می کند ‘ ‘این مشکل اغلب بعد از انجام یک فعالیت بدنی که بدون گرم کردن بدن انجام می شود بروز می کند و عدم مصرف آب و مواد معدنی (کلسیم، منیزیم، پتاسیم و غیره) nکافی نیز در بروز آن نقش مهمی دارند.البته نباید از تجمع سموم در بدن و همچنین گردش خون نامناسب غافل شد.زمانی که عضلات منقبض می شوند، تبادلات املاح معدنی اتفاق می افتد.اختلال در روند این تبادلات و همچنین افزایش اسیدلاکتیک و سموم در عضلات باعث خشکی آنها شده و کرامپ ایجاد می کنند ‘ ‘از این ها بپرهیزیدسرماسرما باعث کاهش جریان خون شده و عضلات را از اکسیژن کافی محروم می کند. این مسئله نیز باعث بروز خستگی و کرامپ های عضلانی می شود. افرادی که در آب های nسرد شنا می کنند، باید بیشتر به این مسئله دقت کنند ‘ ‘فعالیت جسمی شدیدورزش های شدید و طولانی مدت نیز باعث فشار جسمی زیادی شده و گرفتگی عضلانی ایجاد می کند ‘ ‘مصرف زیاد قهوه، چای، الکل و دخانیاتزیاده روی در مصرف نوشیدنی
http://expressimg.com/images/2014/11/01/images38.jpg