که پایانه های عصبی حساس در مقابل درد زیادی در داخل کانال مقعد وجود ندارد، این نوع بواسیر خیلی دردناک نیست. اما ممکن است که حین عمل دفع، این بواسیرها خونریزی کنند. گاهاً ممکن است این نوع بواسیر تا یا لوردوز به هم می خورد ستون مهره ها ناچار است انحنای مهره های سینه ای یا کیفوز nرا بیشتر کند و همین امر به گودی زیاد کمر، قوز پشتی و بر هم خوردن راستای قرار گرفتن سر و انحنای گردنی منجر می شود و
متنوع و شامل انواع خوراکی ها باشد که بتواند نیازهای روزانۀ ما به آهن را تأمین کند ‘ ‘با این حال، حواستان باشد که اضافه کردن مواد غذایی سرشار از آهن برای رفع نیاز بدن به این عنصر کافی نیست بلکه باید خوراکی هایی را که به جذب آهن کمک میکنند را نیز به تغذیه تان اضافه کنید. به بیان دیگر، باید بین آهن غیر همینیک، که کم یا به سختی جذب میشود و آهن همینیک که به nراحتی توسط بدن جذب میشود، تمایز قائل شد ‘ ‘آهن غیر همینیک در خوراکی هایی با منشأ گیاهی (حبوبات، سویا، غلات، کاکائو، میوه ها و سبزیجات) یافت میشوند که بخش عمده ای از تغذیه ما را در بر میگیرند، در حالی که آهن همینیک در مواد غذایی با منشأ حیوانی (پودینگ سیاه، جگر گوساله، انواع گوشت ها، گوشت پرندگان، ماهی ها و محصولات دریایی) وجود دارد ‘ ‘به بیان دیگر، برای افزایش دریافت آهن، باید فرآورده های حیوانی را افزایش دهید البته با رعایت تغذیه ای متعادل و nسالم ‘ ‘در واقع، ناگفته پیداست که باید میزان گوشت مصرفی تان از سبزیجات بیشتر باشد. اما، ایده آل ترین وضعیت این است که سبزی ها و نشاسته جات مصرفی تان را با اضافه کردن مقدار اندکی گوشت، ماهی سینوزیت طول کشیده دارند، عواملی مانند عفونتها و مواد آلرژن موجب پیدایش بیماری میشود، اما در انواع پولیپدار، پولیپ حتما باید توسط جراحی خارج شود ‘ ‘درمان nسینوزیت مزمندر سینوزیت مزمن اغلب اوقات وجود یک عامل خارجی دیده میشود. پس باید این عامل خارجی برداشته شود. ابتدا برای بررسی از مجاری و حفرهها یک سیتیاسکن از سینوس درخواست میکنیم ‘ ‘راه دیگر تشخیصی که بسیار هم دقیق است، آندوسکوپی از مجاری است که در آن توسط دوربین بافت مخاطی و حفرهها به دقت بررسی میشود. این تصاویر اطلاعات خوبی به پزشک میدهد. در بیمارانی که دچار حساسیت به مواد آلرژن هستند، عامل ایجاد آلرژی باید حذف شود. اسپری بینی به شکل nمحدود و شستوشوی روزانه نیز کمککننده است ‘ ‘پرهیز غذایی و داروییطبیعی است افراد مبتلا به سینوزیت و آلرژی باید از مواد غذایی تحریککننده و از خوردن داروهایی مانند آسپیرین پرهیز کنند ‘ ‘کدام گروه از بیماران باید جراحی شوند؟وجود پولیپهای مسدودکننده و انحراف تیغه بینی باید توسط جراحی ترمیم شود. تا وقتی این عوامل وجود دارد، درمان سینوزیت از طریق دارو یا سایر درمانها بینتیجه است و حتی بعد از وای فای وابسته نکنید ‘ ‘ارتباط وای فای با بیخوابیتا به حال برایتان پیش آمده که شبها بعد از ساعتها کار کردن با اینترنت گوشی موبایل بیخوابی سراغتان آمده باشد؟ البته این nموضوع مشکل تازهای نیست و پژوهشگران از سال ۲۰۰۷ درمورد ارتباط بین وای فای و تاثیر آن بر الگوی خواب تحقیقاتی را انجام دادهاند. نتایج بررسیها نشان میدهد امواج با طول موج پایین که از تلفنهای همراه ساطع میشود، بر خواب شما تاثیرگذار است. در واقع افرادی که در معرض اشعههای الکترومغناطیسی قرار دارند در الگوی خوابشان تغییرات قابل توجهی دیده میشود و نسبت به سایرین دیرتر به خواب میروند ‘ ‘این پرتوها بر مغز تاثیر میگذارند.بنابراین متخصصان به شما nتوصیه میکنند هنگام خواب تلفن همراه باامواج وای فای را نزدیک خودتان قرار ندهید یا هنگام خواب مودمتان را خاموش کنید تا هیچ سیگنالی در اطراف شما وجود نداشته باشد و در برنامه خواب تان مشکلی ایجاد نشود.در بسیاری از افراد کمبود خواب احتمال بروز سایر مشکلات جدی و بیماریهای دیگری را به دنبال دارد. افسردگی یا فشار خون بالا هم با نداشتن خواب کافی در ارتباط است ‘ ‘تاثیر منفی بر ‘ ‘اگر چه كلیه ها، عضوهای كوچكی هستند ، ولی از وظایف حیاتی زیادی از جمله تصفیه نمودن مواد زاید و مایعات اضافی از خون را به عهده دارند كه در حفظ سلامتی عمومی بدن موثر است. بیماری شدید كلیه، ممكن است منجر به نارسایی كامل آن شود، كه نیازمند درمان با دیالیز یا پیوند كلیه برای جلوگیری از مرگ است . اگر چه درمانهای موثری برای بسیاری از بیماریهای كلیه وجود دارد ولی مردم هنوز نمی دانند كه بیماریهای كلیه قابل پیشگیری اند ‘ n‘معمولاً دو علت مهم برای نارسایی كلیه ها( یا مرحله نهایی بیماری كلیه) دیابت( دیابت نوع ۲ یا دیابت بزرگسالان) و فشار خون بالا وجود دارد. زمانی كه این دو بیماری با درمان مراقبت شوند، بیماری های كلیه مرتبط با آنها می توانند پیشگیری شوند یا سرعت شان كاهش یابد. داروهای موثر زیادی برای درمان فشار خون بالا وجود دارند. علاوه براین، تغییرات سلامت بخش در شیوه زندگی، مانند كم نمودن وزن و ورزش مرتب در مراقبت از فشار خون بالا و حتی پیشگیری از آن موثر است. nنظارت دقیق بر قند خون در بیماران دیابتی از سایر مشكلات مانند بیماری كلیه، بیماری كرونر قلب وسكته پیشگیری می كند. زمانی كه بیماران