فواید لوسیون‌های بدن

)، ماهی تازه را انتخاب کنید. از خوردن غذاهای سفید مانند ( آرد سفید ، nشکر سفید و دیگر غذاهای فرآوری شده ) اجتناب کنید زیرا نه تنها عاری از ویتامین ها و مواد معدنی است بلکه از الیاف طبیعی نیز محروم لازم است شما ناگهان یک حرکت و یک فعالیت سنگین انجام دهید، بهترین کار این است که ابتدا بدن تان را کاملا گرم کنید. در ضمن هیچ وقت بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب، ورزش یا فعالیت سنگین انجام ندهید و

nرعایت بهداشت توسط فرد دارد.با مسواک زدن مرتب و استفاده کمتر از غذاها و نوشیدنی‌های رنگ‌زا مثل قهوه و چای، دندان دیرتر رنگ می‌گیرد. در مجموع ۲ تا ۳ سال یکبار می‌توان این کار را تکرار کرد. از نظر آسیب احتمالی سفیدكننده‌ها درمطب برآورد شده است که میزان برداشت این مواد از ساختمان دندان حدودا معادل مقداری است که با مصرف نوشابه برداشت می‌شود.ضمنا این برداشت برگشت‌پذیر است. البته طی دوره درمان ممکن است دندان‌ها حساس شوند که این مساله طبیعی است و nمی‌توان با استفاده از خمیردندان ضدحساسیت آن را برطرف کرد. تقریبا نیمی‌از افرادی که از محصولات سفیدکننده دندان استفاده می‌کنند، درجاتی از حساسیت دندانی و التهاب لثه را پس از آن تجربه می‌کنند. اگر شما با محصول خانگی هم دچار حساسیت دندانی شدید و در اثر نوشیدن مایعات گرم و سرد دندان‌هایتان دچار دردهای گذرایی شد، باید غلظت این محصولات سفیدکننده خانگی را کمتر انتخاب کنید.به طور معمول، این عوارض در عرض چند روز از بین می‌روند اما اگر این درد و التهاب nادامه پیدا کرد حتما با دندان‌پزشک‌تان تماس بگیرید ‘ ‘تشخیص آرتریت بر اساس تست های خون و رادیولوژی صورت nخونریزی‌های معده و دوازدهه (ابتدای روده باریک) هستند که به صورت استفراغ خونی یا ملنا ظاهر می‌شوند ‘ ‘در بعضی موارد زخم‌ها مربوط به میکروب هلیکوباکتر هستند. البته زخم‌های وابسته به هلیکوباکتر روز به روز در حال کاهش است و زخم‌های مرتبط با مصرف برخی داروها به خصوص داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی مثل بروفن و دیکلوفناک و مصرف آسپیرین مشاهده می‌شوند ‘ ‘درصد کمی از موارد خونریزی نیز می‌تواند نشانه‌ای از وجود تومورها باشد. علاوه بر این موارد پیدایش nواریس‌های معده و مری نیز می‌توانند علت دیگری برای خونریزی‌ها باشند که اقدامات خاص خود را نیاز دارند ‘ ‘مواقعی که رگه‌های خونی، اسهال خونی یا دفع خون همراه با بلغم از طریق مقعد وجود داشته باشند، باید برای تشخیص مواردی مانند هموروئید، شقاق، پولیپ‌ها، التهابات، زخم‌ها یا به ندرت تومورها بررسی‌های لازم توسط پزشک انجام شود ‘ ‘بیماری‌های شقاق و هموروئید معمولابه علت یبوست ایجاد می‌شوند که باعث خونریزی مقعد می شوند ‘ ‘بنابراین طیفی از درمان‌ها وابسته nبه تشخیص‌های مختلف وجود دارد که با معاینات و آزمایشات لازم شروع می‌شوند ‘ ‘برای تشخیص علت خونریزی حفظ تعادل، مشکل راه رفتن، اختلالات بینایی و از دست دادن ناگهانی nبینایی یک چشم و سرگیجه نیز بروز خواهد کرد. این علائم معمولا خیلی زود و قبل از ۲۴ ساعت ناپدید می‌شوند، اما به این معنی نیست که مشکل برطرف شده است ‘ ‘بهترین راه آزمایش خون استبه‌ طور کلی کلسترول بالای خون هیچ علامت مشخصی ندارد و علائم قطعی آن زمانی بروز می‌کند که منجر به سکته می‌شود. در واقع علائم کلسترول بالا همان علائم سکته است. متاسفانه از آنجا که کلسترول بالای خون علامت خاصی ندارد، اکثر افراد آن را نادیده می‌گیرند، اما نباید این مشکل موذی و nبی‌سروصدا را نادیده گرفت. بهترین راه تخمین میزان کلسترول خون همان آزمایش خون است. اولین آزمایش شامل میزان کلسترول توتال یعنی HDL و LDL است که اولی نشان‌دهنده کلسترول خوب و دومی‌ نشان‌دهنده کلسترول بد و مضر خون است. کلسترول بد کلسترولی است که مازاد آن به جداره رگ‌‌ها می‌چسبد و باعث بروز تصلب شرایین می‌شود ‘ ‘کلسترول خوب وظیفه جبران مازاد چربی موجود در اندام‌ها را دارد و آن را به سمت کبد می‌برد تا از بدن دفع شود. صرفا با آزمایش خون می‌توانید میزان nدقیق کلسترول خون‌تان را بدانید. ‘حداقل دو ساعت از شروع درد، باید دارو را مصرف کنید ‘ ‘بعد از درمان سردرد، از پزشک خود نظر بخواهید که آیا باید درمان را ادامه دهید یا نه ‘ ‘زیاد مصرف کردن داروها ممکن است موجب سردرد طولانی مدت شود ‘ ‘شما نباید داروهای تجویز شده را بیشتر از دو بار در هفته مصرف کنید ‘ ‘شما با نظر پزشک، با کاهش تدریجی دارو و یا قطع دارو می nتوانید از شر این سردردهای مزمن نجات یابید ‘ ‘هنگامی که دیگر داروها نتوانند اثر تسکین دهنده درد خود را داشته باشند، باید از داروهای درد حاوی نارکوتیک (مسکن) استفاده کنید ‘ ‘اگر سردرد میگرنی شما اغلب اوقات وجود دارد و یا خیلی شدید است، ممکن است هر روز مجبور به استفاده از دارو باشید ‘ ‘تیمولول ( Blocadren)، دیوالپروکس سدیم ( Depakote)، پروپارانولول ( Inderal) و توپیرامات ( Topamax) داروهای پیشگیری کننده میگرن و شایع می باشند ‘ ‘این داروها برای nدرمان فشار خون بالا و یا جلوگیری از تشنج نیز به کار می روند ‘ ‘طب سوزنی یکی از انواع درمان های سنتی چینی می باشد ‘ ‘در این طب، سوزن های باریک را در نقاط خاصی از بدن برای تعادل جریان انرژی قرار می دهند ‘ ‘برخی محققان دریافته اند