قبل از رنگ کردن مو این اشتباهات را نکنید…

سلامت افراد پی برد ‘ ‘یکی از ابزارهای قدرتمند برای انجام تحقیقات و تشخیص های پزشکی بزاق دهان است و ثابت شده که شامل انواع اطلاعات مورد نیاز پزشکان می باشد. طبق تحقیقات اخیر “دانشگاه جان هاپکینز”، بهترین‌ راه‌های از بین بردن فاصله بین دندان‌ها ارتودنسی از سنین پایین است. این درمان کمک می‌کند در بسیاری از موارد فاصله بین دندان‌ها از بین برود ‘ ‘اگر پایه فک شما خوب باشد و فاصله دندان‌های‌تان هم

رنگ، جوش یا زخم روی آلت تناسلی که ممکن است خارش داشته باشد یا نداشته باشد ‘ ‘-ایجاد زگیل یا برآمدگی های مشابه به رنگ گوشت روی ناحیه تناسلی ‘ ‘علاوه nبر این، بسیار از بیماری هایی که از طریق رابطه جنسی منتقل می شوند، به ویژه عفونت های ویروسی مثل HIV یا تبخال، علائمی شبه علائم آنفولانزا دارند که می توانند جزء علائم اولیه این بیماری های به حساب آیند. اگر در هفته های بعد از یک رابطه جنسی که در آن مراقبت های لازم را در نظر نگرفته بوده اید، متوجه گلودرد، تورم غدد، تب یا درد بدن شدید، بهتر است برای اطمینان تحت آزمایش قرار گیرید ‘ ‘و آخر اینکه، اگر چیزی غیرعادی مشاهده کردید، نترسید. جوش های مروارید nشکل دور دیواره سر آت جای نگرانی ندارد. به همین ترتیب، جوش یا ناراحتی های ایجاد شده بخاطر اصلاح کاملاً طبیعی هستند. اگر اطمینان ندارید، بهترین کار این است که قبل از هر چیز به پزشک مراجعه کنید تا ببینید که چه چیز نرمال است و چه چیز غیرطبیعی است. صبر کردن بدترین کاری است که می توانید انجام دهید. یادتان باشد: همه مردها آلت تناسلی دارند. پس اگر به چیزی شک کردید حتماً به پزشک مراجعه کنید ‘ ‘هر فرد در هستند که انتهای استخوان ها را به هم متصل می کنند ‘ ‘تاندون (زردپی یا وتر) نیز از بافت‌های فیبرمانند است که عضله را به استخوان متصل می‌کند و توانایی مقاومت در برابر کشش را دارد ‘ ‘تاندون ها و رباط ها از کلاژن ساخته شده‌اند و nتفاوت آنها در این است که رباط، استخوانی را به استخوان دیگر وصل می‌کند ‘ ‘مفاصل مبتلا به آرتروز، به دلیل کاهش غضروف نرم در مفصل و خشکی سطح مفصل، موقع حرکت صدا می دهند ‘ ‘اگر موقع صدا دادن مفصل، درد هم داشتید، نشان دهنده وجود یک مشکل پزشکی در بدن است و باید به پزشک مراجعه کنید ‘ ‘برخی مطالعات نشان داده است، شکستن انگشتان دست، ضرر جدّی ندارد ‘ ‘تحقیقات دیگری هم نشان داده اند که شکستن مکرر و زیاد انگشتان دست، باعث آسیب بافت نرم مفصل می شود. همچنین nباعث کاهش قدرت انگشتان، برای نگه داشتن چیزی و ورم دست می شود ‘ ‘برخی مواقع این صداها به طور غیر ارادی ایجاد می شوند، مثل صدای مفاصل در افراد مبتلا به آرتروز ‘ ‘۱- میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین C بخورید؛ مثل مرکبات (پرتقال، لیمو و نارنج)، کیوی، فلفل دلمه‌ای، کلم بروکلی، گوجه فرنگی و سایر سبزیجات ‘ ‘ویتامین C باعث تولید براي جلوگيري از منتشر شدن بوي بد عرق مناسب است. در صورت استفاده بايد nتوجه داشت که بلافاصله پس از انجام اصلاح مورد استفاده قرار نگيرد زيرا اثرات تحريک کنندگي دارد و ممکن است خارش ايجاد کند ‘ ‘ناگفته نماند در صورتي که بهداشت فردي و شست و شوي مرتب و انتخاب صحيح پوشاک وجود نداشته باشد کاربرد اين مواد به خصوص اسپري هاي خوشبو کننده نه تنها کارساز نبوده بلکه بوي ترکيبي حاصل از بدن بسيار آزار دهنده تر خواهد شد ‘ ‘نقش تغذيه در تعريقبرخي از مواد غذايي مانند سير و پياز مي تواند روي بوي بد عرق تاثيرگذار باشد و موجب افزايش و nتغيير در بوي آن شود. همچنين بعضي بيماري ها مانند تب مالت باعث بوي بد عرق افراد مي شود ‘ ‘کم کردن مصرف کافئين از برنامه غذايي روزانه بسيار مفيد خواهد بود. قهوه، نوشابه، شکلات و ساير مواد غذايي کافئين دار با تحريک غده ترشح کننده آپوکرين در ايجاد بوي بدن تاثير دارد ‘ ‘نوشيدن ميزان کافي آب و مايعات، غدد ترشح کننده اکرين را فعال مي سازد که باعث رقيق تر شدن عرق آپوکرين مي شود ‘ ‘در فصل تابستان سعي کنيد هميشه همراه خود شيشه آب يا آبميوه داشته باشيد و nمدام مايعات بنوشيد. حتي اگر كمردرد می‌شود.توصیه می‌شود دفعه بعد اگر به هنگام خرید كردن موبایلتان زنگ زد، یك گوشه بنشینید و با تلفن صحبت كنید ‘ ‘۸ – فشار دادن پاها روی هم مانع از nضعف كردن و بی حالی می‌شود.اگر بعد از سریع برخاستن از جای خود احساس سرگیجه پیدا كردید یا حس كردید كه منگ شده‌اید و چشمانتان سیاهی می‌رود با این حركت ساده می‌توانید جریان خون را به سرعت به مغز بفرستید و ضعف و سرگیجه خود را متوقف كنید.ابتدا هر دو پای خود را روی زمین قرار دهید. بعد یكی از پاها را روی پای دیگر بیاندازید و تا جایی كه می‌توانید در این وضعیت پاها را روی هم فشار دهید. ۳۰ ثانیه در این وضعیت بمانید تا خون به مغزتان برسد و حالتان بهتر شود ‘ n‘۹- غفلت از كمردرد، تهدید جدی برای مغز است.پزشكان دریافته‌اند افرادی كه بیش از یك سال مبتلا به كمردرد هستند، ۱۱ درصد از حجم سلول‌های مغزی آنها در ناحیه‌ای كه مربوط به كنترل یادگیری است، كاسته می‌شود. ظاهرا فشار مقابله با كمردرد این تاثیر نامطلوب را روی سلول‌های مغزی برجای می‌گذارد.در صورت بروز كمردرد، فورا از پزشك كمك بگیرید. اكثر كمردردها در صورتی كه زودتر مورد توجه قرار بگیرند، قابل درمان