نمیدانند و هنوز هیچ ارتباط مستقیم مشخصی بین سبک زندگی و تقویت عملکرد ایمنی بدن به اثبات نرسیده است ‘ ‘اما این به آن معنا نیست که سبک زندگی بر عملکرد سیستم ایمنی بدن هیچ تاثیری ندارد و نباید اینکه نمای جلوی سر بعد از کاشت مو غیرطبیعی نشود و چهره فرد اخم آلود به نظر نرسد لازم است خط موی جلوی سر از میزان مشخصی پایین تر آورده نشود . بیماران در این مورد از تجربه پزشک استفاده کنند و هم فکری
جرعهجرعه بنوشید. احتمالا با همین کار ساده مشکلتان رفع nو نگرانیتان از بابت میگرن برطرف میشود ‘ ‘۳- رنگ ادرارتان تیره شده استشاید کمی عجیب باشد، اما وقتی رنگ ادرار عوض میشود و به زرد تیره درمیآید، بدن هشدار میدهد که به میزان کافی آب نمینوشید. حواستان به رنگ ادرار باشد و قبل از اینکه رنگ آن تیره شود و بدتر از آن به قهوهای بزند، آب بیشتری مصرف کنید. یبوست و حتی عفونت ادراری نیز ممکن است از علائم دیگر کمآبی بدن باشد ‘ ‘۴- در طول روز مدام چرت میزنیداحساس خستگی مداوم ممکن است نشاندهنده این nباشد که آب کافی نمیخورید. اگر در طول روز مدام خوابآلوده هستید و دلتان میخواهد چرت بزنید، احساس خطر کنید چون بدن ما از این شیوه، یعنی خوابیدن، برای کند کردن فعالیتهایش استفاده میکند تا آب بیشتری در خود ذخیره کند. خودتان را به طور مرتب به یک لیوان آب خنک مهمان کنید تا هشیارتر شوید و خواب از سرتان بپرد ‘ ‘۵- دنیا دور سرتان میچرخدسرگیجه و احساس منگی جزو علائم دیگر کمآبی بدن است. ریههای شما نیاز به آب کافی دارند تا درست به وظایفشان عمل کنند. nاگر بخش خارجی ریهها خشک شود، تنفس دچار رنج میبرید و یا گوشهایتان زنگ میزند، خوردن نمك برایتان بسیار مضر است. هر چه میتوانید كمتر سدیم بخورید و در رژیمتان از غذاهایی كه نمك زیادی دارند مثل غذاهای حاضری جدا دوری كنید ‘ ‘آيا تا به حال با افراد ژوليده و بوي بد برخورد کردهايد؟ همه ما دوست داريم تميز و nمرتب و معطر باشيم، اما گاهي اوقات بوي بد بدن ما ممکن است موجب آزار و اذيت ديگران شود و ارتباط ما را با ديگران دچار اختلال کند. خيلي ها فکر مي کنند، عرق بدن، بوي بدي ميدهد، در صورتي که عرق، يک مايع بي بوست که با فعال شدن هورمونهاي جنسي در دوران بلوغ از غدد عرق يا همان آپوکرين ترشح مي شود و فقط پروتئين، چربي و قند دارد.عامل اصلي ايجاد بو، باکتريهايي هستند که به طور طبيعي روي پوست ما زندگي ميکنند. اين باکتريها غيرهوازي هستند و براي رشد و nتکثير به شرايط بدون اکسيژن نياز دارند. وقتي که منافذ پوست، با چربي ترشح شده از غدد عرق، بسته مي شوند، اين باکتري ها هم فعال مي گردند و بوي بدي ايجاد ميکنند. هر چه ميزان عرق بيشتر باشد، اين مشکل آزاردهندهتر ميشود. در برخي بيماري ها مانند ديابت، بيماري کبدي ، برخي اختلالات متابوليک، شد. این علائم ابتدا شامل بیرون زدگی و زل زدگی چشم و باز ماندن چشم هنگام nخواب شده و پس از آن می تواند دوبینی ایجاد کند و در مراحل شدیدتر موجب از بین رفتن بینایی می شود.این چشم پزشک می افزاید: گاهی در مراحل اولیه و بدون این که بیرون زدگی یا زل زدگی چشم ایجاد شده باشد، بیمار احساس جسم خارجی در چشم و درد و ناراحتی هنگام پلک زدن دارد که این موارد هم جزو علائم اولیه تیروئید چشمی به حساب می آید. بنابراین کسانی که دچار اختلالات تیروئید هستند و دچار چنین علائمی می شوند حتما باید به متخصصان مراجعه کنند تا در همین مراحل، nبیماری تشخیص داده شده و از پیشرفت آن پیشگیری شود ‘ ‘چه کسانی به این بیماری مبتلا می شوند؟اگر شما هم دچار پرکاری یا کم کاری تیروئید هستید و می ترسید به بیماری تیروئید چشمی مبتلا شوید، باید بدانید به گفته دکتر بهمنی تمام بیماران تیروئیدی دچار این مشکل نمی شوند.وی در این باره توضیح می دهد: اگر فقط به علائم بالینی تیروئید چشمی یعنی زل زدگی و بیرون زدگی چشم ها توجه داشته باشیم، می توان گفت یک سوم افرادی که دچار مشکلات غده تیروئید هستند با این مسائل nنیز روبه رو می شوند، اما اگر این مواقع شاید بتوان فقط حجم خال را اندکی nکاهش داد ‘ ‘چرا رنگ آنها متفاوت است؟رنگ خال نیز به منشأ آن بستگی دارد. برخی خالها در نوجوانی ظاهر میشوند و ممکن است اندکی مو هم روی سطحشان دیده شود. این نوع خالها خال بکر نام دارند. نوع دیگری از خالها قرمز هستند و بعد از سی سالگی روی پوست پدیدار میشوند که آنژیوم نام دارند و به دلیل تغییرات عروق پوستی به شکل دانههای ریز توت فرنگی دیده میشوند ‘ ‘برخی دیگر اتیپیک هستند، یعنی از نظر فرم یا شکلشناسی با خالهای خوشخیم فرق میکنند، اندازه بزرگ n(بیش از ۵ ـ ۴ میلیمتر) حاشیه نامنظم و رنگ آمیزی غیریکنواخت دارند. این خالها را باید از نظر آسیبشناسی بررسی کنیم، زیرا احتمال بدخیمی در این نوع زیاد است. برخی افراد به طور ارثی تعداد زیادی از این خالها را روی بدنشان دارند. این گروه نیز باید همیشه تحت نظر باشند ‘ ‘شکل و ظاهر خال طبیعی را از کجا بشناسیم؟هر خالی که متقارن باشد، تغییراندازه و تغییررنگ ندهد، خوشخیم است. البته برخی تغییرات ممکن است دیده شود که با برداشتن یا بررسی آسیبشناسی nمیتوان به مشکل پی برد، اما اگر خارش، خونریزی، ایجاد زخم،