لکه های پوستی ناشی از آفتاب

موادغذایی است، چرا كه با مصرف بیش از اندازه از غذاها به‌ویژه غذاهای سنگین و پرحجم بخش زیادی از انرژی بدن به جای آنكه صرف تعریق و خنك كردن بدن شود، بر دستگاه گوارش متمركز می‌شود تا هضم و جذب nمواد ضعف جسمی مختصری تا یک هفته پس از عمل وجود دارد . توصیه میشود تا ۲ هفته میزان فعالیتهای جسمی محدودتر باشد . بعد از یک هفته بیماران می توانند به سر کار خود برگردند ولی از فعالیتهای جسمی شدید یا زیاد

مضر است .در صورتی که به “خشکی دهان” n/health/prevention/effect2-dry-mouth” target=”_blank”>خشکی دهان مبتلا هستید باید دندان هایتان را مدام توسط دندانپزشک چک کنید .مسواک زدن و استفاده از نخ دندان برای حذف مواد غذایی و باکتری ها از بین دندان ها مفید است .در طول روز باید دندان های خود را با آب بعد از خوردن غذا بشویید ‘ ‘مصرف مدام آب برای جلوگیری از خشکی دهاندر طول روز باید به صورت مداوم آب بخورید تا دهانتان مرطوب باقی بماند .نوشیدن شیر و آب و غذا به nمرطوب ماندن محیط دهان کمک می کند ‘ ‘اگر بخواهیم خیلی رک، صریح و بی‌حاشیه چند کلمه با مبتلایان به بیماری لیکن‌پلان صحبت کنیم باید بگوییم با اینکه مشکل شما به راحتی درمان نمی‌شود اما قابل‌کنترل است.. ‘ ‘۱- به دلیل نقش پررنگ استرس در ایجاد و تشدید بیماری لیکن‌پلان اگر بتوانید روش‌های مدیریت استرس را بیاموزید و در زندگی به کار بگیرید، خواهید توانست شرایط را برای لیکن‌پلان نامساعد کنید. دقت کنید اگر تیپ شخصیتی شما و ویژگی‌هایی که دارید از شما فردی nمضطرب و پرتنش ساخته است نه به دلیل فرار از لیکن‌پلان که به دلیل فرار از استعداد ابتلا به انواع بهداشت و درمان کشور ما نیز صرف سالمندان می شود، بنابراین، این بیماری هزینه هنگفتی را به سیستم بهداشتی، جامعه و خانواده تحمیل می کند. البته مسوولان کشور و به خصوص وزارت بهداشت و درمان با قرار دادن طرح ملی دمانس در برنامه های خود می توانند با تشخیص زودهنگام بیماری، nعلاوه بر ارتقای کیفیت زندگی بیماران، زمینه ای فراهم کنند تا خانواده ها از نظر اقتصادی اجتماعی و بهداشتی وضعیت بهتری داشته باشند ‘ ‘کولیت اولسراتیو (Ulcerative Colitis) یا کولیت زخمی یکی از بیماری‌های التهابی روده می باشد ‘ ‘عوامل متعددی وجود دارند که باعث بدتر شدن علائم کولیت اولسراتیو می شوند ‘ ‘این عوامل عبارتند از: استرس، سیگار، عدم مصرف دارو و خوردن غذایی خاص ‘ ‘عوامل تشدید کننده این بیماری را در مورد خودتان بشناسید و سعی در ترک آنها کنید ‘ n‘داروهایی نیز برای آرام کردن التهاب روده و راهکارهایی برای کاهش تاثیر این بیماری بر زندگی فرد وجود دارد ‘ ‘اگر با وجود ترک محرک ها هنوز علائم وجود داشت، با پزشک خود صحبت کنید، زیرا ممکن است لازم باشد داروی خود را تغییر دهید ‘ ‘غذاها باعث بروز این بیماری نمی شوند، اما برخی غذاها گفته پزشکان، حساسیت بهاری می‌تواند به طور ناگهانی یا تدریجی ایجاد شود و چند دقیقه تا چند ماه به طول بینجامد ‘ ‘آلرژی در بیشتر موارد زمینه ژنتیکی دارد، ولی عوامل محیطی نیز بر آن موثرند. بنا بر باور پزشکان درمان آلرژی به شناخت دقیق عوامل حساسیت زا نیاز دارد و به این منظور باید آزمایش‌های متعددی انجام شود. پس از شناسایی این عوامل به بیمار توصیه می‌شود که nحتی‌الامکان از این عوامل دوری کند. البته در برخی موارد داروهای ضد حساسیت تجویز می گردد و در صورتی که آلرژی خیلی شدید باشد، تزریق آمپول هم انجام می‌شود ‘ ‘به طور کلی ۲۰ تا ۳۰ درصد افراد جامعه ممکن است دچار آلرژی شوند. این آلرژی می‌تواند به صورت فصلی و یا دایمی باشد که شیوع نوع فصلی آن بیش از نوع دایمی است. آلرژی‌های فصلی برای بروز نیاز به یک عامل محرک دارند و فصل بهار که فصل گرده‌افشانی و رویش گیاهان مختلف است می‌تواند محرک خوبی برای آن باشد ‘ n‘بله، البته باید به این نکته توجه داشت که کدام گرده‌ها موجب بروز آلرژی می‌شوند. بر خلاف نظر عامه مردم، گل‌هایی مثل رز و سرخ به دلیل این که گرده آنها بزرگ است، کمتر در ایجاد آلرژی نقش دارند و در شما را در برابر استعداد ژنتيکي که براي ابتلا به سرطان کبد داريد، محافظت مي‌کند ‘ n‘اگر موي شما قرمز است…محققان مي‌گويند اگر شما