مهم‌ترین عامل بدبویی پوست و مو در تابستان

فرد‌ مبتلا می‌شود‌. این گفته د‌كتر رابرت كینان، پروفسور روماتولوژی د‌ر د‌انشگاه د‌وك است. به طور مثال د‌كتر كینان اشاره می‌كند‌ كه احتمال بروز سكته قلبی و مغزی د‌ر افراد‌ مبتلا به نقرس بیشتر است یا ریشه ساخته می شود و تا بستر ناخن nگسترش دارد.برای رشد طبیعی ناخن، باید بستر ناخن صاف باشد.اگر صاف نباشد، ممکن است ناخن بشکند و یا شیاردار گردد ‘ ‘۳- صفحه ناخنصفحه ناخن، همان ناخن واقعی است که از

تشکيل بيشتر ادرار مي شوند. برخي داروهاي مدر و ضد فشارخون هم دفع ادرار را زياد مي کنند ‘ ‘عفونت هاي مجاري ادرار، که بسيار هم شايع هستند، با تحريک سيستم ادراري، دفع ادرار را زياد مي کنند ‘ ‘التهاب کليه، که يک بيماري شديد کليوي است و بيماري خاصي به نام التهاب بينابيني مثانه که ناراحتي nمداوم دستگاه ادراري است نيز باعث تکرر ادرار مي شوند ‘ ‘زنان بيشتر از مردان مستعد ابتلا به اين مشکلات هستند و ممکن است ايجاد درد در پشت يا شکم يا احساس سوزش به هنگام دفع ادرار کنند. عفونت پروستات در مردان هم همين علائم را دارد. بيماري تشخيص داده نشده يا خوب درمان نشده ديابت هم تکرر ادرار مي آورد ‘ ‘به علاوه، انسداد در هرجاي دستگاه ادراري (مثل سنگ کليه يا سنگ مثانه) مانع تخليه کامل ادرار مي شود و اين حالت پر شدن زودتر مثانه و احساس نياز بيشتر به nدفع ادرار را بوجود مي آورد. اين ناراحتي در سالخوردگان شديدتر است، چون غده پروستات آنها بر ميزراه (مجراي ادراري) فشار آورده و انسداد ايجاد مي کند که در هنگام دراز کشيدن شبانه تکرر ادرار را به دنبال دارد ‘ ‘اگر شبها بيشتر ادرار دفع مي کنيد، ممکن است بالا رفتن سن هم بیماران قلبی و یا بیمارانی كه سابقه عوامل خطرزای بیماری قلبی مثل دیابت،فشار خون بالا،چاقی مفرط و یا سن بالای از ۶۵ سال را دارند مدارك و اطلاعات لازم را به همراه سفر و در پرواز به همراه خود داشته باشند ‘ ‘بیماران قلبی باید طی سفر،تلفن تماس پزشك معالج و تعداد كافی از نمونه داروهای مصرفی را درهنگام پرواز و یا سفر همراه داشته باشند ‘ n‘قبل از سفر لازم است بیمار با پزشك معالج خود راجع به امكان انجام سفر مشورت كند و نظر وی را جویا شود.انجام این مورد به خصوص در افرادی كه دچار نامنظمی ضربان قلب،تنگی نفس ،سرگیجه، درد سینه و یا تورم پاها هستند،بسیار ضروری است ‘ ‘مواردی چون جویدن جعفری، استفاده از چاشنی‌های معطر پس از هر وعده غذایی، مسواک کردن با جوش شیرین، مصرف کرفس و … دررفع بوی بد دهان,درمان بوی بد دهان” /services/treatment-for-bad-breath”> رفع nبوی بد دهانموثرند ‘ ‘گاهی اوقات ممکن است دهان شما بوی بد و نامطبوع بگیرد که هم برای خودتان و هم برای دیگران آزار دهنده است و چه بسا که حتی شما را از ارتباط گرفتن با دیگران گریزان می‌کند ‘ ‘التهاب لثه، باقی ماندن غذا بین دندان‌ها، عفونت‌های تنفسی، خود، فوت کنید! عصب واگ که ضربان قلب را کنترل می کند، بکمک نفس کشیدن، آرام می گیرد ‘ ‘مغز nخود را گرم نگه دارید : بسیار چیزهای کم اهمیتی هستند که مغز را سرد و فلج می سازند. در این حالت، زبان خود را به سقف دهانتان فشار دهید، بطوریکه بیشترین مقدار از سقف را بپوشاند، در این صورت سر درد بر طرف می شود! این سردرد می تواند ناشی از یک بستنی یخی باشد ‘ ‘از نزدیک بینی پیشگیری کنید : نزدیک بینی به ندرت ریشه ژنتیکی دارد، بلکه بیشتر از خیره شدن چشم به یک نقطه در فاصله کم ناشی می شود. بنابراین بهتر است که هر از چندی، چشم های خود را ببندید، به nبدنتان کش و قوسی بدهید، و نفس عمیقی بکشید و پس از چند ثانیه به آرامی نفس تان را رها کنید، این کار باعث استراحت عضلات غیر ارادی هم می شوند. در نتیجه چشم ها هم استراحت می کنند ‘ ‘خواب رفتگی دست :اگر دست شما موقع رانندگی یا نشستن، در اثر یک وضعیت نادرست بخواب رفته باشد، به آرامی حرکت دادن سر به چپ و راست، در کمتر از یک دقیقه می تواند این مشکل را حل کند و از شر گزگز و سوزنی شدن دست راحت شوید ‘ ‘زیر آب نفس بکشید : وقتی در زیر آب هستید، این نبود nاکسیژن نیست که سرب موجود در هوا را می گیرند و مانع از نفوذ سرب به سلول های بدن می شوند؛ مصرف روزانه یک عدد سیب می تواند عوارض ناشی از آلودگی هوا را کاهش داده و میوه هایی مانند پرتقال و توت فرنگی نیز سرشار از پکتین بوده و برای کاهش عوارض آلودگی هوا مفید هستند ‘ ‘لبنیات کم چرب میل کنیددر هوای آلوده باید بیشتر از همیشه شیر، ماست و دوغ بنوشید، زیرا فسفر، منیزیم و کلسیمی که در لبنیات یافت می شود، همگی خنثی کننده سموم هستند و برای کاهش صدمات nدستگاه تنفسی و التهاب دستگاه گوارش ناشی از آلودگی هوا، باید مصرف شیر و لبنیات بیش از پیش شود ‘ ‘مصرف شیر و فراورده های آن باعث نرم شدن مخاط تنفسی فوقانی، مری و معده می شود و به دلیل وجود ترکیبات مناسب برای رشد و نمو باکتری های مفید که عمل دفع ادرار و مدفوع و مواد آلاینده را تنظیم می کنند، التهابات و بیماری های دستگاه گوارش را کاهش می دهد ‘ ‘کمبود کلسیم = جذب سرب بیشتر!افرادی که کمبود کلسیم دارند، بیشتر در معرض خطر آلودگی با سرب قرار می گیرند. nچون گیرنده های فلزات ۲ ظرفیتی در بدن انسان به صورت رقابتی عمل می کنند و در صورتی که این گیرنده ها، قبلا با فلزات مورد نیاز