ریشهکن شوند و از بین بروند. لیزر موهای زائد در ناحیه گوش و بینی اصلا توصیه نمیشود. از طرف دیگر، کندن و دستکاری بیش از حد این موها (بهخصوص موهای بینی) میتواند خطر ابتلا به جوشهای چرکی، عفونت، موی كنيد و بعد آن را رها كنيد. اين حركت را ۲۰ ـ ۱۰ مرتبه تكرار كنيد. وقتي اين كار براي شما سادهتر شد با قرار دادن اجسامي روي حوله وزن آنرا بيشتر كنيد ‘ ‘حركت دوم:يك قوطي
وزن یا ترک سیگار باشد اما موجب میشود مقدار زیادی هوا وارد معده شود ‘ ‘- نزدیک بودن زمان مصرف وعده غذایی شام با ساعت خواب: دراز کشیدن فرآیند هضم غذا را مختل میسازد و به همین دلیل در صورتی که با معده سنگین به خواب روید، موجب میشود دستگاه گوارش به سرعت مواد خوراکی را هضم نکند و هنگام صبح با مشکل نفخ معده از خواب بلند شوید. به همین دلیل کارشناسان به افراد توصیه میکنند سه تا چهار ساعت پیش از خوابیدن وعده غذایی شام nمصرف شود ‘ ‘- عدم توجه به آلرژیزا بودن برخی خوردنیها: برخی از آلرژیها و حساسیتهای غذایی دلیل کمتر شناختهشدهای برای تورم معده هستند. افرادی که به گندم آلرژی دارند و نمیتوانند گلوتن را هضم کنند، اغلب با مشکلات گوارشی و نفخ مواجه میشوند. همچنین در صورتی که به لاکتوز آلرژی داشته باشید با مشکلات گوارشی روبهرو خواهید شد ‘ ‘این بیماری سالانه میلیونها نفر را مبتلا میکند . وقتی سنگ از کیسهی صفرا خارج و وارد مجرای صفراوی شود، ایجاد انسداد، درد nو قولنج میکند. در صورت انسداد، التهاب کیسه صفرا بهوجود میآید. همچنین رنگ مدفوع روشن و ادرار پررنگ میشود و در صورت ادامه nترتیب که کپسول، باکتری را در برابر بیگانه خوارها و فاگوسیتها و سایر عوامل دفاع غیرآختصاصی بدن محافظت میکند و زهرابه یا توکسین که از سه جزء مهم پروتئینی تشکیل شده است ‘ ‘سیاهزخم پوستی:معمولا در مناطقی از پوست دست و بازو که بیشتر در معرض تماس با آلودگی هستند روی میدهد (پوست صورت و گردن هم با شیوع کمتری گرفتار میشوند) ‘ ‘علائم:ضایعه معمولا با ایجاد جوش بیدرد در محل ورود میکروب آغاز میشود که به سرعت گسترش مییابد و به قرحهای که اطراف آن را nطاولهای کوچک احاطه کردهاند منجر میشود و به نکروز قرمز تیره و سیاه رنگی تبدیل میشود (در مرکز زخم یک اثر و جاماندگی از زخم سیاه رنگ بوجود میآید). این ضایعه قطر ۱ تا ۳ سانتیمتری داشته و به آن پوسچول بدخیم (malignant pustule) میگویند ‘ ‘در اثر زهرابه میکروب خیز و ادم وسیع، بزرگ شدن عقدههای لنفاوی (لنفادنوپاتی)، تب، بیحالی و نیز سر درد هم ممکن است دیده شود. بیماری در اکثر موارد خودبخود محدود شده و بهبودی حاصل میشود اما موارد درمان نشده nمیتواند به باکتریمی Bacteremia یا وجود باکتری در گردش خون، مننژیت و مرگ منجر شود و این تلفات در به زمین افتاد. اما به دوستانش که پیشنهاد کردند به اورژانس زنگ بزنند گفت حالش خوب است و فقط به خاطر اینکه به کفش های جدیدش عادت ندارد پایش به سنگفرش گیر کرده.آن ها به او کمک کردند تا بلند شده و یک بشقاب غذای دیگر برای خود بکشد ‘ ‘فریدون با اینکه کمی هول شده بود ولی تا آخر آن nبعدازظهر خود را سرگرم کرد ‘ ‘همان شب همسر فریدون تماس گرفت و به همه اطلاع داد که فریدون را به بیمارستان منتقل کرده اند و وی ساعت ۶ بعد ازظهر فوت کرده است. او در جشن دچار حمله شده بود و اگر اطرافیانش نشانه های حمله را تشخیص داده بودند شاید فریدون اکنون با ما بود ‘ ‘گاهی حمله منجر به فوت افراد نمی شود اما آنها در شرایطی بدتر از مرگ مجبور به ادامه زندگی می شوند ‘ ‘خواندن این متن تنها یک دقیقه از زمان شما را خواهد گرفت.. ‘ ‘در برخی موارد شناسایی nعلایم سکته کار بسیار سختی است ‘ ‘متاسفانه نا آگاهی افراد می تواند منجر به فاجعه ای جبران ناپذیر شود. سکته می تواند باعث مرگ یا آسیب مغزی فرد گردد و این در حالیست که اطرافیان شخص حتی متوجه علایم سکته نشده اند ‘ ‘ل: از شخص بخواهید تا لبخند بزند ‘ ‘د: از وی بخواهید هر دو دستش ‘واکنش های حاد تزریق خون در ابتدای امر ممکن است ، تظاهرات یکسان داشته باشند بنابراین هر نشانه ای باید جدی گرفته شود و تزریق خون متوقف تا علت مشخص گردد ‘ ‘بررسی نشانه های مهم عوارض حاد مرتبط با تزریق خونتب :افزایش ۱ درجه سانتی گراد یا بیشتر در دمای پایه بدن طی تزریق خون و یا در طی ۲-۱ ساعت بعد از اتمام تزریق خون ‘ ‘چک مجدد علائم حیاتی-تایید هویت بیمار با توجه به nمستندات موجود (کیسه خون – فرم درخواست خون و…) به جهت کسب اطمینان از تزریق فرآورده مورد نظر به بیمار مورد نظر ‘ ‘– وضعیت بالینی بیمار و نتایج آزمایشات انجام شده از جمله رد واکنش همولیتیک داشته و در صورت ادامه تزریق باید با نظارت دقیق و شدید پزشک معالج و پرستار انجام شود ‘ ‘-تایید هویت بیمار با توجه به مستندات موجود (کیسه خون – فرم درخواست خون و …)به جهت کسب اطمینان از تزریق فرآورده مورد نظر به بیمار مورد نظر ‘ ‘توجه :در صورتی که کهیر تمام سطح بدن nرا فرا گرفت و یا با سایر علائم سیستمیک همراه شد بایستی بلافاصله تزریق خون مجدداً قطع و اقدامات حمایتی – درمانی آغاز گردد ‘ ‘* در کم فشاری مرتبط با تزریق خون بیمار علائم و نشانه