بيشتر از ديگران مستعد ايجاد نزديك‌بيني هستند ‘ ‘دكتر فراهاني دستجاني با بيان اين كه تاكنون آب و هواي گرم،داروهاي nضدافسردگي و ضدحساسيت دليلي بر ارتباط ضعف چشم را اثبات نكرده است، عنوان مي‌كند: ارث به دلیل حساسیت بیشتر خانم ها به مواد سرطان زای موجود در دود سیگار باشد ‘ ‘دومین علت شایع ابتلا به سرطان ریه گاز رادون است. رادون گاز بی رنگ و بی بویی است که از تجزیه ی طبیعی اورانیوم در آب، خاک و
پدها و حفاظ هايي که روي اندام قرار مي گيرند استفاده کنيد تا عضله ي آسيب ديده را تا مدتي از ضربات جديد محافظت کنيد ‘ ‘عوارض کوبيدگي عضلهدرمان سريع و به موقع مي تواند nاز بسياري عوارض که ممکن است بعد از کوبيدگي عضله به وجود بيايد پيشگيري کند. با اين حال گاهي ممکن است عوارضي ايجاد شود ‘ ‘مهم ترين آن ها عبارتند از:*سندرم کمپارتمان Compartment syndrome: ممکن است خونريزي و تورم در داخل عضله به حدي زياد شود که فشار داخل عضله را به شدت بالا ببرد ‘ ‘با بالا رفتن فشار داخل عضله ممکن است عروق خوني عضله بسته شد و به علت کاهش يا حتي قطع خون رساني، عضله دچار کم خوني شده و از بين برود.در اين موارد بيمار قبل از اين که به nوضعيت خطرناکي برسد بايد سريعا تحت عمل جراحي قرار بگيرد ‘ ‘در اين آسيب، محل کوبيدگي دردناک مي شود. لمس عضله و حرکت مفاصل اطراف عضله نيز دردناک است.ممکن است عضله متورم شده و ممکن است پوست روي آن کبود شود.گاهي اوقات خونريزي در داخل بافت عضله جمع شده و يک حوضچه خوني در محل ايجاد مي شود که به آن هماتوم Hematoma مي گويند. در حالات شديد ممکن است اين خونريزي به قدري شديد باشد که منجر به است. مقادیر زیاد (Lp(a می تواند یک فاکتور خطرناک در رسوب کلسترول در شریان های حیاتی باشد ‘ ‘طحال چیست-طحال یك عضو داخل شكمی، با ابعاد حدوداً دوازه در هشت سانتی متر است كه به طور طبیعی در سمت چپ قسمت فوقانی شكم، nدركنار معده و بالای كلیه چپ قرار گرفته است. طحال كاملاً توسط دنده تحتانی قفسه سینه محافظت می شود و در حالت طبیعی، اگر طحال اندازه نرمال داشته باشد، نمی توان آن را از طریق جدار شكم لمس كرد ‘ ‘وزن طحال، در بالغین ۷۵ تا ۱۵۰ گرم است و درهر دقیقه، حدوداً ۳۰۰ میلی لیترخون از طحال عبور می كند . بنابراین طحال یك بافت كاملاً پرخون محسوب می شود. طحال در دوران مختلف زندگی وظایف كاملاً متفاوتی را بر عهده می گیرد ‘ ‘در دوران جنینی و در ماه های پنجم تا هشتم nبارداری، طحال به عنوان یك مركز خون ساز عمل می كند و گلبول های سفید و قرمز خون را می سازد. پس از تولد، با انتقال مراكز خون سازی به مغز استخوان، این فعالیت طحال خاموش می شود. در عین حال، قابلیت تبدیل به بافت های خون ساز همواره در طحال باقی می ماند و در برخی بیماری ها كه با درگیركردن مغز استخوان، باعث مهار ساختن سلول های خونی می شوند ، باعث زخم معده شوند به همین علت باید از مصرف هرگونه دارو بدون مشورت با پزشک خودداری کنید. مصرف سیگار و الکل هم از دیگر علل زخم معده است ‘ ‘علائم زخم معدهرایج‌ترین علائم زخم معده، درد سوزشی که از جناغ سینه تا بالای ناف می‌تواند احساس شود. درد زخم معده به علت تماس اسید nمعده با منطقه آسیب، ایجاد می‌شود. درد زخم معده از یک ساعت بعد از غذا خوردن شروع می‌شود و تا ساعت‌ها ادامه پیدا کند همچنین شب‌ها شعله‌ور شده و می‌تواند فرد را از خواب بیدار کند. درد زخم معده در زمان خالی بودن معده بدتر می‌شود لذا باید از گرسنگی اجتناب کرد. زخم معده می‌تواند برای مدتی فروکش کند ولی بعد از چند هفته علائم زخم معده برمی‌گردد لذا حتما باید برای درمان زخم معده به پزشک مراجعه کرد ‘ ‘علائم زخم معده و نشانه های آن در موارد کمتر :* بالا nآوردن خون، که با رنگ قرمز یا سیاه مشخص می‌شود.* وجود خون تیره رنگ در مدفوع یا قیری شدن مدفوع* حالت تهوع یا استفراغ* کاهش وزن بدون دلیل* تغییر اشتها که فرد باید هر چه سریع‌تر به پزشک مراجعه کند. البته باید دقت داشت که هر دردی زخم معده نیست. مهم‌ترین بیماری که علائم مشابه زخم معده از زانوها هم محافظت nخواهند کرد ‘ ‘گرم کردن مفاصلی که درد می‌کنند، می‌تواند درد را کاهش دهد. یک حمام گرم نیز می‌تواند منبع آرامش باشد.و این در حالی است که سرما، نیز در مواد التهاب مفاصل مؤثر است.برای کم شدن دردهای رماتیسمی تغذیه تان را پر کنید از امگا ۳امگا ۳ خاصیت ضد التهابی دارد، همین ویژگی باعث می‌شود که بتواند در کاهش درد مؤثر باشد ‘ ‘ویتامین C آنتی اکسیدانی است که به محافظت از سلول ها از جمله سلول های مفصلی کمک می‌کند ‘ ‘اضافه وزن باعث ایجاد و شدت گرفتن آرتروز nمی‌شود، خصوصاً در نواحی زانوها و ران ها، زیرا این مناطق مجبور به تحمل فشار بیشتری هستند ‘ ‘در ماه مبارك رمضان، بيماران زيادي از پزشكان خود درخصوص امكان روزه‌داري سوال مي‌كنند. بيماران ديابتي هم با توجه به شرايط خاص بيماري خود در اين مورد پرسش‌هاي گوناگوني دارند؛ از جمله اين كه آيا روزه‌داري براي آنان مفيد است يا مضر؟ درصورت روزه‌داري دچار چه عوارضي مي‌شوند؟ مهم‌ترين مساله و تهديد روزه‌داري فرد ديابتي دراين فصل گرم چه چيزهايي مي‌تواند باشد؟ براي nپاسخ به اين پرسش‌ها با دكتر امير كامران نيكوسخن، متخصص ديابت، مديرعامل
