پارگی ای سی ال

به راحتی از nطریق ریه‌ها قابل استنشاقند ‘ ‘علائم حساسیتیافراد در مواجهه با مواد حساسیت‌زا علائمی چون عطسه، آبریزش یا خارش بینی و آبریزش چشم از خود بروز می‌دهند که در فصل پاییز این علائم تشدید عین حال زنانی که بیرون از خانه شاغل هستند ،تحرک بیشتری داشته و از سلامت بیشتری نیز برخوردار می شوند ‘ ‘نور خورشید:برای سالها دانشمندان قرار گرفتن در مقابل نور خورشید را مضر و خطرناک می دانستند.اما

هرچه مدفوع زمان کوتاه‌تری در دستگاه گوارش باقی بماند فرصت nکمتری در اختیار باکتری‌ها قرار می‌گیرد و گاز سولفوردار کمتری تولید می‌شود. اصلاح شیوه زندگی و بهتر کردن اجابت‌مزاج و بهبود یبوست در کاهش این مشکل موثر است. بهتر است به جای مواد فیبردار از انواع میوه‌ها و سبزی‌های دیگر استفاده شود ‘ ‘یک فرد سالم ممکن است در شبانه‏روز حدود ۱۰ تا ۱۵ بار دفع گاز روده و یک تا دو بار دفع گاز معده را به صورت آروغ داشته باشد. افزایش این میزان دفع گاز، باعث ایجاد ناراحتی‌هایی می‌شود که به صورت آروغ‌زدن‌ و دفع گاز مکرر، nاحساس باد و سنگینی و پیچش در شکم می‌شود که همه اینها به یک بررسی از نظر سایر علل و بیماری‌ها نیاز دارد ‘ ‘یکی از مشکل‌هایی که به صورت شایع در افراد دیده می‌شود وجود نداشتن آنزیم هضم شیر یا لاکتاز در بدن است درنتیجه وقتی این افراد شیر می‌خورند، قند شیر یا لاکتوز در بدنشان هضم نمی‌شود. قند شیر هضم‌نشده وارد روده‌ها می‌شود و باکتری‌ها آن را تخمیر می‌کنند و گاز تولید می‌کند بنابراین این افراد به خاطر مصرف شیر و لبنیات دچار نفخ و سروصدای شکم می‌شوند. nاین حالت به جز ماست و دوغ با همه آتل به عضو آسیب دیده باید از باندهای نواری، سه گوش یا یک تکه پارچه مقاوم استفاده کنید. باند را بالا و پایین مفاصل ببندید ‘ ‘۷) آتل را محکم ببندید اما نه آنقدر محکم که جریان خونی که به اندام می‌رود قطع شود ‘ ‘۸) پیش و پس از آتل‌بندی نبض و حس عضو را بررسی کنید. اگر نبض بعد nاز آتل‌بندی قطع شد، آتل را آنقدر شل کنید که بتوانید نبض را لمس کنید ‘ ‘به خاطر داشته باشید که نوک انگشتان دست و پا را جهت بررسی جریان خون از آتل بیرون بگذارید. با فشردن ناخن به حرکت رفت و برگشت خون زیر ناخن توجه کنید. اگر زیر ناخن سفید رنگ است نشانه عدم جریان خون عضو و سفت بودن آتل است ‘ ‘۹) پس از بی‌حرکت کردن اندام در صورت امکان آن را کمی بالا نگه دارید تا فشار خون به ناحیه آسیب دیده کاهش و خونریزی، درد و تورم کم شود. اگر عضو، نبض نداشت از بالا nنگه داشتن عضو اجتناب کنید ‘ ‘۱۰) در شکستگی‌های لگن و ستون مهره‌ها باید مصدوم را روی یک تخته صاف و مقاوم بخوابانید و ثابت نگه دارید ‘ ‘توجه:دررفتگی‌ها و بد شکلی‌های حاصل از شکستگی اعضا را به هیچ عنوان صاف نکنید. زیرا احتمال پارگی عصب و شریان‌های اصلی عضو وجود دارد.استخوان را مي‏گيرد ‘ ‘* پاهايتان را هر روز با آب و صابون بشوييد ‘ ‘* جوراب بپوشيد. جوراب