پارگی رباط پی سی ال

وجود ندارد. در خانم های ایرانی که به طور متوسط بعد از زایمان حدود ۵ تا ۷ کیلوگرم بر وزن قبلی شان اضافه می شود، بهتر است با رعایت رژیم غذایی سالم که حاوی مقادیر زیادی از سبزیجات و غذاهای کم چرب است و است با مجموعه‌ای از حملات خارش چشم و صورت آغاز شود و در عرض چند دقیقه، به سرعت در تمام بدن پخش شود و علایم جدی ‌تری چون درد معده، گرفتگی عضلات، تهوع و اسهال را به دنبال داشته و در عین حال درجه التهاب

باشد که به nراحتی با رعایت نکات زیر می‌توان آن را بهبود بخشید: بیش از ۲ لیتر آب در روز بنوشید. نوشیدن زیاد آب، روده را هیدراته کرده، حجم مدفوع را افزایش می‌دهد و آن را نرم می‌کند. با گنجاندن مواد غذایی حاوی فیبر محلول مثل میوه‌ها، سبزیجات، عدس، لوبیا، جو و برنج قهوه‌ای، حرکت روده را افزایش دهید. غذاهای غنی از منیزیم مصرف کنید تا عملکرد عضلات روده بهبود یابد، سبزیجات سبز برگی شکل، آجیل، تخمه آفتابگردان و دانه‌ها منبع عالی از منیزیم هستند و می‌توانید به راحتی nآنها را در محل کارتان به جای تنقلات بی‌خاصیت و مصنوعی مصرف کنید ‘ ‘۱) روزانه یک قاشق غذاخوری کلم ترش به سالاد خود بیفزایید؛ زیرا مملو از باکتری‌های خوب (پروبیوتیک) است ‘ ‘۲)در غذاهای خود از زنجفیل، نعناع و رازیانه استفاده کنید؛ زیرا گاز معده را کاهش می‌دهند. می‌توانید آنها را در سبزی خوردن استفاده کنید و یا از دم‌کرده آنها یک چای خوب و گرم تهیه کرده و بنوشید ‘ ‘۳)خوردن میوه در زمان نامناسب موجب نفخ معده می‌شود؛ به خصوص بعد از غذا. بهترین زمان nخوردن میوه، نیم ساعت قبل از غذای اصلی و یا دست‌کم دو ساعت بعد از آن است ‘ ‘۴)نوشیدن ماکولاي چشم (قسمتي از شبكيه چشم) در اثر بالا رفتن سن به تدريج تخريب مي‌شود و از بين مي‌رود: دژنراسيون ماکولا.خانم‌هايي که موهاي بور دارند، بايد بيشتر مراقب خودشان باشند. پزشکان مصرف موادغذايي غني از لوتئين (مثل کلم‌پيچ، اسفناج و نخودفرنگي) را براي پيشگيري از ابتلا به اين بيماري موثر مي‌دانند. مي‌توانيد يک فنجان nاز اين سبزيجات را هر روز ميل کنيد و با رساندن ترکيب‌هاي شيميايي درون اين مواد طبيعي، بدنتان را در برابر استعداد ژنتيکي که براي ابتلا به اين بيماري داريد، مصون نگه داريد ‘ ‘اگر شما بلوند هستيد و پوست و موي روشني داريد، يعني ملانين کمتري در پوست شما وجود دارد. ملانين، پوست را در برابر اشعه‌هاي خطرناک نورآفتاب محافظت مي‌کند. وقتي شما اين چتر طبيعي را به صورت ضعيف‌تري روي پوست و مويتان داريد، ممکن است آسان‌تر از ديگران دچار ملانوما شويد. ملانوما يک nسرطان پوستي به شمار مي‌‌آيد. توصيه مي‌شود يک ضدآفتاب با SPF حداقل ۳۰ خريداري کنيد که پوست شما را در برابر اشعه‌هاي نوع A و B و ماوراي بنفش خورشيدمحافظت کند. وقتي در برابر نورخورشيد قرار مي‌گيريد حتما از کلاه و پوشش مناسب استفاده کنيد درد معمولا عقبتر و در ناحیه خلفی تری است و زیر بالشتك چربی استخوان پاشنه احساس می شود. كفی های مخصوص ممكن است تجویز شوند و یا nدرمانهای دیگری صورت گیرند ‘ ‘بورسیت یا التهاب كیسه ای كه حاوی كمی مایع است و بین تاندون و استخوان قرار می گیرد ‘ ‘ممكن است در ناحیه زیر استخوان پاشنه ایجاد شود كه بیشتر در افراد مسنی كه كفش جدیدی را پوشیده اند روی می دهد. ممكن است یك تورم حساس به لمس در زیر پاشنه ایجاد شود كه درد با خم كردن پنجه و حركت مچ پا تغییری نمی كند. درمان با بیرون كشیدن مایع ملتهب و یا تزریق دارویی ممكن است موثر باشد ‘ ‘یكی از عصبهای پا از زیر عناصری عبور می كند كه برخی nاوقات ممكن است تحت فشار عناصر اطراف خود قرار گیرد. در این صورت درد ، بی حسی و احساس سوزش در قسمت داخلی پا ، مچ یا حتی ساق پا روی می دهد. این علائم در یك محل خاص احساس نمی شود و شبها بدتر می شود. این مشكل ممكن است با دیابت ، كم كاری تیروئید ، التهاب مفاصل و اختلالات آناتومیك پا مانند كف پای صاف مرتبط باشد. تزریق استروئید در كنار درمان عامل زمینه ای می تواند كمكم كننده باشد ‘ ‘در موارد نادری ممكن است درد پاشنه علت درمان‌، سیفلیس‌ در عرض‌ یك‌ سال‌ عود می‌كند. در این‌ صورت‌ درمان‌ مجدد الزامی‌ است‌ ‘ ‘ـ عوارض‌ nاحتمالی‌:بدون‌ درمان‌، تخریب‌ گسترده‌ نسج‌ و مرگ‌ رخ‌ می‌دهد ‘ ‘ـ درمان‌:آزمون‌های‌ تشخیصی‌ می‌توانند شامل‌ بررسی‌های‌ آزمایشگاهی‌ مثل‌ آزمون‌ سرمی‌ خون‌ جهت‌ سیفلیس‌، بررسی‌ میكروسكوپی‌ ترشح‌ حاصل‌ از شانكرو بررسی‌ مایع‌ نخاعی‌ باشند. بعد از درمان‌، آزمونها تكرار می‌گردند. تمام‌ افراد درگیر باید درمان‌ دریافت‌ نمایند. پس‌ از درمان‌ هر ماه‌ به‌ مدت‌ ۶ ماه‌ بررسی‌های‌ آزمایشگاهی‌ را برای‌ كنترل‌ عود، تكرار كنید ‘ ‘ـ داروها:در صورت‌ نداشتن‌ nآلرژی‌، پنی‌سیلین‌ تزریقی‌ و اگر نتوان‌ از پنی‌سیلین‌ استفاده‌ كرد، سایر آنتی‌بیوتیك‌ها می‌توانند اثر بخشی‌ یكسانی‌ داشته‌ باشند. در صورت‌ لزوم‌ داروهای‌ موضعی‌ جهت‌ علایم‌ پوستی‌ ‘ ‘ـ فعالیت:تا وقتی‌ معالجه‌ شوید از مقاربت‌ جنسی‌ بپرهیزید. سپس‌ در طی‌ مقاربت‌ جنسی‌ از كاندوم‌های‌ لاستیكی‌ استفاده‌ كنید ‘ ‘ـ رژیم‌ غذایی‌:رژیم‌ غذایی‌ خاصی‌ ندارد ‘ ‘اگر شما یا یكی‌ از اعضای‌ خانواده‌تان‌ علایم‌ سیفلیس‌ را داشته‌ باشید. اگر در حین‌ یا پس‌ از nدرمان‌،