خودداری کرد ‘ ‘نوشیدنی های حاوی کافئین باعث کم آب شدن مجاری بینی می شوند. از آنجایی که این نوشیدنی ها اسیدی بوده و باعث سوزش معده می شوند، باعث تحریک و واکنش بدن شده و از این رو نباید آنها را مورد مصاديق اين سخن تا ظواهر و نشانه‌هاي جسمي آنان نيز امتداد يافته و خيلي از جوانان امروزي نه صرفا به لحاظ روحي كه به لحاظ جسمي نيز ظاهر جواني خود را از دست داده‌اند و پيش از زمان موعد نشانه‌هاي پيري در
اثر فشار بیرون بریزند. بنابراین باید با آب چشم را شست و شو داد و یا این که به‌وسیله یک کاپ nچشمی آن را بست ‘ ‘۸) صدمات اوربیت (كره چشم):در صدمات اوربیت (كره چشمي) چون صدمه به جمجمه وارد شده است باید علائم حیاتی و سپس وضعیت بینایی بیمار را مورد بررسی قرار داد.در ضربات خفیف مثل ضربه‌ی مشت دست، زانو، آرنج، توپ گلف و تنیس چون فشار بالا است، استخوان کف كره چشم دچار شکستگی می‌شود ‘ ‘۹) اجسام خارجی در چشم:اگر اجسام خارجی در سطح قرنیه یا ملتحمه باشند، می‌توان آنها را از سطح قرنیه خارج کرد ولی اگر این احتمال وجود داشته باشد که جسم در چشم فرو nرفته است نباید به آن فشار وارد کرد و فقط بستن باند در این مورد موثر است. اجسامی مثل آهن، استیل و مس می‌توانند موجب واکنش التهابی شدید در چشم شوند و بايد هرچه سريع تر توسط پزشك و ترجيحا چشم پزشك خارج شود ‘ ‘اگر اجسامی مثل میخ یا چاقو در چشم فرو رفته باشد، باید ابتدا در ۲ طرف آنها باند قرار داد تا به چاقو یا جسمی که در چشم فرو رفته فشار نیاید و بیشتر در عمق چشم فرو نرود.در تمامی آسیب‌های چشمی بستن چشم بسیار کاربرد دارد، زیرا حرکت چشم سالم، چشم nآسیب ولرم شروع كرده و از مصرف مایعات بسیار سرد و غذاهای چرب خودداری كنند ‘ ‘این افراد باید یك غذای سبك مانند نان و پنیر را هنگام افطار میل كنند و بعد از گذشت یك تا دو ساعت، غذای اصلی خود را مصرف كنند ‘ ‘نکته:اگر این نوع دل دردها در طول
