چطور از شر جوش های سمج و بدخیم رها شویم؟+ پاسخ دکتر داریوش دائر

دچار چنین حالتی می شوید، احتمالا در طول روز زیاد سر پا می ایستید. اگر چنین است، سعی کنید در طول روز گهگاه ولو مدتی اندک در جایی بنشینید، کفشتان را درآورید (خوب است جایی در هوای آزاد باشید تا سبب رنجش تغییر جنسیت زن به مرد، و نیز تغییر جنسیت خنثی (Khonsa) یا دو جنسی (Herma.f.rodit) به مرد یا زن حرام نیست.»پس nاز انقلاب اسلامی ایران و در سال ۱۹۸۵ میلادی مردی به نام فریدون، که دچار بیماری شدید

مي‏شود.* فقدان فعاليت هاي بدني: در زندگي روزانه، براي انجام ورزش هاي منظم برنامه ريزي كنيد.*افزايش وزن بيش از حد:وزن طبيعي خود را حفظ كنيد! در صورت وجود اضافه وزن، طبق نظر پزشك براي nكاستن از وزن خود كوشش نماييد.*سيگار نكشيد:اگر شما سيگاري هستيد، قطعاٌ بهترين اقدام براي حفظ سلامتتان ترك سيگار است.مهم ترين علت بيماري هاي قلبي- عروقي در افراد سيگاري، استعمال دخانيات است. در واقع ۳۰ درصد تمام مرگ و ميرهاي ناشي از آسيب عروق كرونر، مربوط به مصرف سيگار است. استعمال دخانيات ميزان كلسترول خوب(HDL) را كم مي كند. اگر سيگار مي كشيد و كلسترول خونتان بالاست يا ديگر عوامل خطرزا در شما وجود دارد، احتمال ابتلا به بيماري‏هاي قلبي-عروقي در nشما زياد است.بنابراين با اراده خود بكوشيد تا هرچه زودتر، مصرف سيگار را كم و سپس قطع نماييد.*كنترل فشار خون : فشار خون بالا اغلب با رژيم غذايي صحيح و تغييرشيوة زندگي كنترل مي شود. در صورت نياز، پزشك براي شما قرص هاي كاهندة فشار خون نيز تجويز خواهد كرد ‘ ‘*انجام فعاليت بدني:فعاليت منظم ورزشي يكي از بهترين راه هاي مراقبت از قلب است. ورزش غلظت تريگليريد را كاهش مي دهد فعالیت ها معمولا متفاوت است ‘ ‘فعالیتی برای فرد سنگین است که باعث افزایش یکدفعه ای در فشار خون شود. این افزایش فشار خون حتی می تواند ناشی از استرس و هیجان باشد. برای مثال مطالعات بسیاری نشان داده اند که شیوع حملات قلبی در طی فصل تابستان و تعطیلات که افراد به تفریح و مسافرت می روند، بیشتر است ‘ ‘۴- این درد چه مدتی ادامه پیدا می کند؟سوزش سر دل ناشی از GERD nمعمولا طی ۵ تا ۱۰ دقیقه از بین می رود. اما حمله قلبی بیشتر طول می کشد و ممکن است ساعتی بعد بازگردد ‘ ‘۵- چه اقداماتی این درد را بهبود می دهد؟سوزش سر دل معمولا به آنتی اسید ها پاسخ می دهد، در حالی که درد قفسه سینه ناشی از حملات قلبی هیچ واکنشی به آنتی اسید ها نمی دهد، بلکه با قرص های قلبی آرام می گیرد ‘ ‘اما فراموش نکنید حتی زمانی که شما هیچ سابقه ای از بیماری های قلبی هم نداشته باشید، با تجربه سوزش سر دل و علائم گفته شده باید به پزشک مراجعه کنید n‘ ‘در صورتی که شما تجربه حمله قلبی داشته باشید، نادیده گرفتن این علامت ها و ربط دادن غلط آن به سوزش سر دل ناشی از ریفلاکس می تواند واقعا تهدیدکننده زندگی باشد ‘ ‘همیشه صحبت از حساسیت و زير پوست فوايد درماني نيز دارد مثلاشيوع بيماريهاي قلبي باچاقي شكمي ارتباط دارد. اندازه گيري نسبت دور كمر به دور nباسن بهترين روش براي پيش بيني خطرحمله قلبي است. كاهش بافت چربي موجب كاهش كار قلب و ريه وكنترل بهترفشار خون در افراد چاق ميشود. كنترل قند خون در بيماران ديابتي بعد اnز ليپوساكشن راحت تر انجام ميشود. .ضمنا كاهش بافت چربي , ‌تا حدودي در بهبود درد هاي ستون فقرات موثر است. مثلاخانم هايي كه سينه هاي بزركnو سنگيني دارند ممكن است دجار دردستون فقرات گردني بشوند با ساكشن سينه ها و كوچك كردن آنها ميتوان تا حدود زيادي اين مشكل را برطرف كرد..۱۴-با ليپوساكشن چقدر از وزن كم مي‌شود؟ليپوساكشن براي كم كردن وزن بدن نيست بلكه براي كوچك كردن و فرم دادن به مناطقي است كه چاقي موضعي دارند.البته بسته به ميزان چربي سnاكشن شده بين ۱ تا ۱۰ كيلوگرم از وزن شما كم خواهد شد. ضمنا بي اشتهايي كه از عوارض سودمند ساكشن است به كاهش وزن شمادر ماههاي آينده كمك خواهد كرد. ضمن اينكه تناسب اندام بدست آمده خود به انگيزه اي قوي براي رعايت رژيم غذايي و انجام فعاليت هاي منظم ورزشي در آينده تبديل خواهد شد.۱۵-آيا ایجاد می‌کند به مرور باعث کشیده‌تر شدن صورت و در نتیجه بسته‌تر شدن قوس فک بالا می‌شود که در موارد شدیدتر واقعاً به زیبایی لطمه می‌زند. با تشخیص به‌موقع و رفع تنفس دهانی به‌خوبی می‌شود از ایجاد این مشکل در بچه جلوگیری کرد ‘ ‘بسیاری از درمان‌های ارتودنسی برای رفع ناهنجاری‌هایی که در ظاهر صورت، اثر نامطلوب دارد صورت می‌گیرد. پس و پیش‌بودن دندان‌های جلویی یا جلو و یا عقب بودن فک و عدم‌تناسب nآن با صورت که باعث عدم‌زیبایی می‌شود، نیاز به ارتودنسی را ایجاب می‌کند و این حق طبیعی هر فردی است که به فکر زیبایی خود باشد چون برای یک شخصیت سالم واقعاً مؤثر است ‘ ‘مسائل بهداشتی:یکی از مشکلاتی که ردیف نبودن دندان‌ها ایجاد می‌کند عدم‌توانایی در تمیزکردن مناسب این دندان‌هاست. شما فکر کنید که در قوس فک بالای شما که همه در یک ردیف قرار گرفته‌اند یک دندان نسبت به بقیه داخل‌تر قرار گرفته باشد ‘ ‘خب چه اتفاقی می‌افتد؟ به‌طور معمول که مسواک می‌زنیم nاین دندان کمتر مسواک می‌خورد و در دراز مدت می‌بینیم که همین دندان همراه با دندان‌های کناری زودتر از دندان‌های دیگر می‌پوسد. شاید این مسئله را زیاد جدی نگیرید