از افراد با شروع ماه رمضان اقدام به مصرف خوراکی های شیرین نظیر زولبیا ، بامیه وحلوا و غیره می کنند . توصیه ای کلی به افراد این است که حجم غذاهای مصرفی را کاهش دهند ، در این ایام افراد باید از مصرف ضعف و ضربان قلب سریع یا تپش قلب شود اگر شما دچار علائم شبیه به آنها هستید به ویژه اگر ناگهانی و شدید باشند به یک دکتر مراجعه کنید ‘ ‘چگونه آمبولی ریوی تشخیص داده می شود؟همیشه نیاز به داشتن سطح بالایی
افراد چانه خود را به سینه‌شان می‌چسبانند، فشار بیشتری به گردن وارد می‌شود و بی‌توجهی به این موضوع در میان افراد کم سن و سال رایج‌تر است. زندگی ساکن و کم‌تحرک و گذراندن ساعت‌های طولانی جلوی کامپیوتر هم باعث افزایش شیوع این مشکل می‌شود. بیشتر کاربران کامپیوتر در دوران میانسالی و حتی در زمان جوانی دچار گردن درد می‌شوند ‘ ‘- تمرین گردن:ابتدا از سر جای‌تان بلند شوید. دست‌ها را از پشت قلاب کنید. nسپس گردن را آرام به سمت راست خم کنید و بعد سر جای اول برگردانید. همین حرکت را به سمت چپ تکرار کنید. این حرکت را سه بار انجام دهید ‘ ‘- تمرین شانه‌ها:وقتی مدام روی میز یا روی صفحه گجت‌ها خم می‌شوید، شانه‌های شما درمعرض آسیب قرار می‌گیرند. برای پیشگیری از بروز مشکلات شانه یک حرکت ساده وجود دارد؛ از جای‌تان بلند شوید، پاها را به اندازه عرض شانه‌ها باز کنید، سپس هر دو شانه را به سمت بالا حرکت دهید و بعد آهسته به جای اول برگردانید. این حرکت را چند nبار تکرار کنید ‘ ‘نکته:هر حرکت کششی را حداقل یک تا دو بار تکرار کنید و در هر حرکت پنج تا ۱۰ثانیه بمانید. انجام این حرکات انقباضات عضلات شما را از بین عبارت «اسکواموس سل کارسینوما» است ‘ ‘تشخیص زودهنگام سرطان زبان بسیار مهم است زیرا می تواند در طول عمر بیمار سرطانی تاثیر بسیاری داشته باشد.اگر زخمی روی زبان شما وجود دارد به راحتی آن را نادیده نگیرید. سرطان زبان بیماری ساده ای نیست، بنابراین به موقع به متخصص مراجعه کنید. این زخم ها از یک نقطه کوچک تا ضایعات بزرگ را شامل شده و نباید به آن بی nاهمیت بود ‘ ‘زبانم مو در آورد!رعایت بهداشت دهان و دندان و نکشیدن سیگار راهی برای درمان زبان مودار است.حتما این ضرب المثل را شنیده اید که: «از بس حرف زدم، زبانم مو درآورد.» این شاید در نگاه اول ضرب المثل باشد اما این یک واقعیت علمی است! زبان می تواند مودار باشد اما به غیر از این اتفاق خاص، ممکن است زبان دچار مشکلات دیگری هم بشود. برای اینکه فرق زبان سالم و مشکل دار را متوجه شوید، پس از مطالعه مطلب، دقیقا به ساختار زبانتان نگاه کنید ‘ ‘زبان باید nساختار یکنواخت و تقریبا صافی داشته باشد. روی زبان نباید برجستگی خاصی دیده شود. به این معنی که دانه های خاصی که روی زبان قرار دارند، نباید برجسته شده و ساختاری غیرعادی روی زبان ایجاد کنند. در وسط زبان نیز نا مطبوعی می شوند ‘ ‘قرمزی چشموقتی چشم ها در برابر ذرات آلرژی زا قرار می گیرند قرمز می شوند . سلول nهایی درون چشم وجود دارد که گیرنده های هیستامین را مسدود می کنند در نهایت باعث التهاب چشم می شوند ‘ ‘استفاده از قطره چشموقتی که شما دچار آلرژی باشید ممکن است چشمتان قرمز ، متورم شود و خارش پیدا کند . فطره های استریل چشمی ممکن است باعث کاهش علایم حساسیت چشمی شود . این قطره ها التهاب و خارش و اشک چشم را کاهش می دهد . در رابطه با این که چه نوع قطره چشمی برای شما مناسب است با پزشک خود مشورت کنید ‘ ‘داروهای ضد گرفتگی دستگاه تنفسییکی ار بزرگترین nمشکلات برای کسی که آلرژی دارد گرفتگی و احتقان مجاری تنفسی است . بافت ها بینی به دلیل واکنش های حساسیتی دچار نورم و التهاب می شود و به دنبال آن آبریزش بینی فرد پیدا می کند . به گزارش سلامت نیوز داروهای بسیاری تحت عنوان آنتی هیستامین در دسترس هستند که می توانید با تجویز پزشک مصرف کنید . این داروها علایم آلرژی را کاهش می دهد ‘ ‘افرادی که مبتلا به دیابت ، فشار خون بالا و بیماری تیروئید هستند باید در مصرف داروهای آنتی هیستامین احتیاز کنند و با پزشک بیماران هستند که باید در مورد بی‌خطر بودن روزه توجه لازم را به خرج دهند. دکتر دریانی، درباره این دسته از بیماران هم می‌گوید: «در صورتی که آنزیم‌های کبدی این بیماران بالا نباشد، به عبارتی بافت کبد آنها دچار مشکل نشده باشد، گرفتن روزه منعی ندارد ‘ ‘انسان‌ها از بسیاری جهات با هم تفاوت دارند. این تفاوت در گروه‌های خونی nآنها نیز وجود دارد. فردی كه گروه خونی A مثبت دارد، نمی‌تواند از فردی با گروه خونی B منفی خون بگیرد زیرا در این صورت بدنش به شدت واكنش نشان می‌دهد. در مورد موادغذایی نیز همین مساله صادق است، یعنی برخی موادغذایی كه بدن بعضی افراد به خوبی می‌پذیرد با دستگاه گوارش برخی دیگر از افراد سازگار نیست. البته در اینكه دستگاه گوارش می‌تواند خود را سازگار كند، شكی نیست اما اگر بدانید چه موادغذایی‌ای با بدن شما سازگارتر هستند، نیازی نیست بی‌دلیل دستگاه nگوارشتان را خسته كنید ‘ ‘گروه خونی O، قدیمی‌ترین و رایج‌ترین گروه خونی است كه از ۵۰ هزار سال پیش تاكنون در رگ‌های انسان‌ها جریان داشته است. بررسی‌ها نشان داده‌اند گروه خونی انسان‌های اولیهO بوده و با توجه به اینكه آنها بیشتر گوشتخوار
http://expressimg.com/images/2014/10/28/2156901_orig.jpg
