چگونه دست‌تان را جوان، نرم و لطیف نگه دارید

تنبل مي شود و فعاليت هاي طبيعي خود را كه موجب حركت و دفع مواد مي شود، فراموش خواهد كرد ‘ n‘زندگي ماشيني امروزي علت ديگر يبوست است. اگر شغل شما به گونه اي است كه مجبوريد ساعت ها پشت ميز بنشينيد، ممكن حالت‌های عفونی عوامل‌ باکتریایی‌، ویروسی‌ یا قارچی می باشند که شایع‌ترین‌ آنها عفونت‌ ناشی از ویروس‌ تبخال‌ است‌ ‘ ‘همچنین خشکی‌ چشم‌ در اثر مشکل‌ در پلک‌ زدن یا عدم‌ تشکیل‌ اشک‌ به ‌اندازه‌ کافی‌،

كننده ادرار) هستند. همچنين براي اين‌كه تعداد دفعات دستشويي رفتن در شب را كم كنيد روزها مقدار زيادي آب بنوشيد ولي در ساعات قبل از خواب آب ننوشيد. يك راه ديگر اين است كه هنگام ادرار كردن كمي به جلو خم شويد تا مثانه كاملاً تخليه شود. بيشتر از اينها كار ديگري نمي‌توان كرد ‘ ‘روزگار فعلی ما، روزگار فراموش کردن هاست. روزگاری که حتی برای به nیاد آوردن برنامه روزانه مان هم نیاز به کاغذ یادداشت داریم. با این حساب کمتر کسی پیدا می شود که دوست نداشته باشد حافظه اش را تقویت کند ‘ ‘متخصصان حافظه برای تقویت قدرت ذهن ما پیشنهادات جالب و ساده ای دارند. مثلا وقتی قرار است نام کسی را به خاطر بسپارید، بهتر است اسم او را مصور کنید. برای کسی که نامش پروانه است، باید او را شبیه یک پروانه ببینید یا نوشته نام او را در ذهن تصور کنید. برای به خاطر سپردن نام های فامیلی پیچیده و دشوار باید برای آنها nمفهومی درست کرده و آن را در ذهن تان به تصویر بکشید ‘ ‘ـ برخی نام ها یادآور اسامی خاصی مانند نام کوه ها یا مرتبط با مشاغلی خاص مانند ساختمان سازی هستند. در این موارد که نام از یادتان می رود، بین نام ها و مفاهیم کمر ندارد، قوس کمر را با یک بالشتک کوچک محافظت کنید ‘ ‘-اگر مجبورید مدت طولانی بایستید، یکی از پاها را روی یک پله یا چهارپایه به ارتفاع ۲۰ سانتی متر قرار دهید تا فشار کمتری به کمر وارد nشود و هر ۱۰ دقیقه جای پاها را با هم عوض کنید ‘ ‘اگر دهانه غده هایی که در نزدیکی مقعد هستند بسته شود، غده دچار عفونت می گردد و تدریجا متورم می شود و حاوی چرک خواهد شد. این حالت باعث ایجاد آبسه در نزدیکی مقعد می گردد ‘ ‘در سراسر روده بزرگ و به ویژه در نزدیکی محل خروج مدفوع (مقعد)، غده هایی وجود دارند که مانند غده های عرق، مسئول ترشح موادی هستند که بسته به نوع مواد مترشحه، نقش خود را در تامین سلامت کلی بدن ایفا می کنند. دهانه ی این غده ها به داخل nروده باز می شود و ترشحات آن ها از این طریق به داخل روده بزرگ تخلیه می گردد ‘ ‘اگر دهانه غده هایی که در نزدیکی مقعد هستند بسته شود، غده دچار عفونت می گردد و تدریجا متورم می شود و حاوی چرک خواهد شد. این حالت باعث ایجاد آبسه در نزدیکی مقعد می گردد ‘ ‘آبسه مقعدی ممکن است سطحی باشد و به صورت ورم همراه با درد شدید در لبه مقعد بروز کند. محل آبسه گرم تر از سایر نقاط قبلاوجود نداشته است بايد سريعا تحت ويزيت چشم پزشكي و درمان هاي لازم قرار گيرند ‘ ‘آيا بيماري بهجت مناطق ديگر بدن را نيز درگير مي كند؟بهجت مي تواند در مفاصل بزرگ بدن بويژه زانو و مچ پا التهاب ايجاد كرده و باعث درد مفصلي شود ‘ ‘لخته شدن خون در سياهرگ هاي پاها و nدست ها نيز در بيماران مبتلا به بهجت ديده مي شود و بيشتر از افراد سالم اتفاق مي افتد.درگير شدن سيستم عصبي بدن بويژه مغز و نخاع معمولابه شكل سردرد و اختلالات بينايي به همراه تهوع خود را نشان مي دهد.دستگاه گوارش نيز ممكن است در طي بيماري بهجت دچار مشكلاتي از قبيل زخم هاي متعدد بويژه در روده شود ‘ ‘آيا درماني براي سندروم بهجت وجود دارد؟داروهاي مختلفي در درمان بيماران مبتلابه بهجت مورد استفاده قرار مي گيرند. در مواردي كه بيماري خفيف و محدود به آفت nهاي دهاني يا تناسلي باشد، از درمان هاي موضعي استفاده مي شود. داروهاي كورتوني موضعي (پمادها يا كرم ها يا خميرها) اين درمان ها را تشكيل مي دهند. اما در مواردي كه بيماري اندكي شديدتر باشد درمان هاي خوراكي و تزريقي مورد استفاده قرار مي گيرند. درباره هر عارضه يي دارويي خاص ممكن است براي بيمار اشاره كرد كه درد، تورم و خارش را سريع از nبين مي‌برد. از شيره گياه آلوورا نيز مي‌توانيد براي كاهش درد و خارش آن بهره ببريد. سريع‌ترين كار ممكن براي خلاص شدن از خارش نيش پشه گرفتن موضع زير آب سرد است، اما اگر به نيش پشه حساسيت داشته و دچار تپش قلب، تنفس كوتاه يا احساس تب مي‌كنيد سريع به پزشك مراجعه كنيد ‘ ‘برخي اسپري‌هاي دفع پشه هم وجود دارند كه با پاشيدن آن به سطح بدن مي‌توانيد از گزند آنها مصون بمانيد. پس اگر قصد سفر به مكان‌هايي را داريد كه پشه زيادي دارد، اين اسپري را فراموش نكنيد و nلباس‌هاي ضخيم بپوشيد. البته دوام اسپري تنها دو ساعت بوده و براي افراد مبتلا به بيماري‌هاي تنفسي و آسم مشكل‌آفرين است. ولي چسب‌هاي پشه ۷۵ ميلي‌گرم «تامين»، ماده دفع پشه دارد كه با چسباندن به بدن وارد جريان خون‌شده و به تمام بدن رسيده و سپس در قالب يك بوي غيرقابل تشخيص براي انسان از طريق غدد عرق از پوست دفع‌شده و پشه‌ها را از شما دور مي‌كند. هر چسب براي ۲۴ ساعت كفايت مي‌كند ‘ ‘زنبور: نيش زنبورها بسته به اين كه شما به سم نيش حساسيت داريد يا نه، nتنها مي‌تواند دردناك بوده يا باعث مرگ شود. بهترين كار