کاردیومگالی

دار گوشت کم چرب و ماهی های سالم مانند سالمون و تن در رفع این بیماری موثر است ‘ ‘*غذای گرم بخورید، زیرا علاوه بر گرم کردن بدن، نسبت به غذای سرد انرژی کمتری برای هضم آن نیاز است ‘ ‘شکستگی سر استخوان بخواهید هر دو دستش را بلند کند ‘ ‘اگر فرد در انجام هر کدام از موارد زیر مشکل داشت ، در اسرع وقت با اورژانس تماس گرفته و علایم را برای امدادگران توضیح دهید ‘ ‘و اما نشانه دیگری از سکته: از وی

مردان استفاده از کلاه گیس کمتر شده است ولی در برخی موارد استفاده از کلاه گیس با نظر متخصnصان پوست و مو اجتناب ناپذیر است. چه افرادی نیاز به کلاه گیس دارند:۱- افرادی که طاسی سرشان وسیع است ولی از نظر متخصصیnن پوست و مو کاندید مناسبی برای کاشت موی طبیعی نیستند .۲- اشخاص که دوست دارند طاسی سرشان را با تراکم موی بیش از حد طبیعی پوشش دهند که با کاشت موی طبیعی دست نیافتنی است.۳- افرادی که به علت شیمی درمانی موهایشان ریخته است می توانند تا زمان رویش مجدد موها طاسی سرشان را با کلاه گیس بپوشانند.۴- در بیماران nمبتلا به بیماری آلوپسی پیشرفته تمام مو های سر به یک باره می ریزد در این بیماری برای پوشاندن ظاهری طاسی می توان از کلاه گیس nاستفاده کرد.۵- افرادی که به علت سوختگی یا تصادفات رانندگی یا جراحی پوست سر بخش زیادی از موهای سر خود را از دست داده اند.عیب کلاه گیس آن است که تغییر چهره به سرعت اتفاق می افتد و اطرافیان به راحتی متوجه مصنوعی بودن موها می شوند. غالبا نمای بهترین کلاه گیس ها هم غیر طبیعی است مثلا در اغلب کلاه گیس ها nخط موی جلوی سر بسیار صاف و پرپشت درست شده است. از لحاnظ كه باید برای پیشگیری و بهبود سنگ كیسه‌صفرا به آن توجه کرد، رفع اضافه وزن و چاقی است ‘ ‘۲٫ چربی کمتری بخورید: افرادی كه از رژیم‌های nغذایی سرشار از چربی حیوانی پیروی می‌كنند، احتمال زیادی دارد كه به این مشکل مبتلا شوند بنابراین محدود كردن چربی‌های حیوانی در برنامه‌غذایی می‌تواند هم اقدامی پیشگیرانه باشد و هم بهبوددهنده.بهتر است مصرف مواد غذایی منبع كلسترول مانند میگو، تخم‌مرغ و دل و جگر را به حداقل برسانید ‘ ‘۳٫ میوه‌ و سبزی بیشتری بخورید: این گروه از مواد غذایی سرشار از فیبر هستند و دریافت فیبر می‌تواند بهبوددهنده وضعیت بیماری باشد. در روز حداقل ۵ واحد میوه و سبزی تازه میل nكنید ‘ ‘۴٫ غلات كامل را در برنامه غذایی روزانه‌تان بگنجانید: می‌توانید صبحانه‌تان را با نان سبوس‌دار بخورید و در وعده‌های اصلی، برنج قهوه‌ای بگنجانید ‘ ‘۵٫ گوشت سفید بخورید: اگر می‌خواهید گوشت بخورید، حتما گوشت‌های لخم بدون هیچ‌گونه چربی مرئی را انتخاب و بیشتر از گوشت سفید به‌خصوص مرغ و ماهی استفاده كنید ‘ ‘۶٫ لبنیات‌تان كم‌ چرب باشد: برای بهبود وضعیت‌تان، شیر و ماست كم‌چرب را انتخاب و هر روز مقداری از آن را میل توجه کنند تا این ایام مبارک به خوبی و خوشی و با تندرستی کامل سپری شود ‘ ‘آیا روزه‌داری سلامت دستگاه گوارش را به خطر می‌اندازد؟روزه‌داری هیچ ضرری برای افراد سالم ندارد و حتی برای بدن مفید نیز هست. افرادی که اضافه وزن دارند یا به بیماری کبد چرب مبتلا هستند در طول مدت این یک ماه nفرصت خوبی دارند تا وزن خود را کاهش و استراحتی به بدن دهند. ابتلا به کبد چرب در جامعه رو به ازدیاد است و بهترین درمان برای این گروه نیز کاهش وزن است. همچنین کاهش وزن، قند خون و کلسترول اضافی بدن را نیز متعادل می‌کند ‘ ‘<بر اثر روزه چه مشکلات گوارشی ممکن است پیش بیاید؟ممکن است برخی افراد دچار سوءهاضمه شوند یا سوءهاضمه‌شان تشدید شود که آن هم به دلیل اشکالات تغذیه‌ای هنگام افطار و سحری است. علامت شاخص سوءهاضمه، احساس ناراحتی هنگام گرسنگی یا موقع nخوردن غذاست. بنابراین توصیه می‌شود به نکات مهم تغذیه‌ای در این ماه بیشتر توجه داشته باشند، اما مشکل اساسی به بیمارانی مربوط می‌شود که در فاز فعال بیماری قرارگرفته‌اند و ممکن است با یک اشتباه کوچک و بی‌اطلاعی کارشان به بیمارستان بکشد ‘ ‘<فاز فعال بیماری یعنی چه؟بیماران با n«سید حمید میری آشتیانی» که موفق به اخذ گواهینامه بین المللی یومی هوتراپی از کشور ژاپن و گواهینامه بین المللی رفلکسوتراپی از کشور هندوستان شده، گفت وگویی انجام دادیم تا جزئیات بیشتری درباره کاربرد این شیوه درمانی در درمان شایع ترین بیماری ها در جهان به دست آوریم ‘ ‘خانم های خانه دار به این دلیل که فعالیت زیادی را در منزل انجام می دهند معمولا دچار انواع گرفتگی ها و کوفتگی های عضلات بدن هستند. این گروه به ویژه به دلیل رعایت نکردن شیوه صحیح جابه nجایی اجسام در منزل، یا ایستادن بیش از حد آن هم به صورت نامناسب یا راه رفتن های زیاد حین کار در خانه دچار این کوفتگی ها می شوند. یکی از شایع ترین این گرفتگی ها، گرفتگی کتف در خانم هاست که بخش زیادی از خانم ها به آن مبتلا هستند. یومی هو تراپی با کمک تکنیک ها و ماساژهایی که دارد، می تواند این گرفتگی ها و کوفتگی ها را درمان کند ‘ ‘به این ترتیب گرفتگی های کتف، دردهای گردن و کوفتگی عضلات ساق پا به دلیل کار زیاد از جمله عوارض ناشی از کار خانه برای خانم nهای خانه دار است که با کمک تکنیک های یومی هو تراپی قابل درمان است ‘ ‘بسیاری از خانم ها برای از