در نتیجه وقتی این افراد خواب هستند و کنترل ارادی از دست میرود، ممکن است دفع گاز غیرارادی داشته باشند. برای این پدیده nلازم نیست کار خاصی انجام داد فقط میتوان با انجام کارهایی نفخ را درمان کرد. از دراز کشیدن، بشینید و برای nیک یا دوقیقه هم نشته باقی بمانید و سپس بلند شوید ‘ ‘استراحت نمایید، چراکه احساس سبکی سر هنگام سرماخوردگی و یا آنفلوانزا غیرعادی نیست، با استراحت در این هنگام میتواند
میبرند ‘ ‘۲. اگر با استفاده از رژلب دچار خشکی لب میشوید، بهتر است قبل از استفاده از آن، لبهای خود را با کمی پماد ویتامین A چرب کنید ‘ ‘۳. در صورت نیاز، لبهای خود را با شویندههای ملایمی مانند صابونهای کرمدار یا شامپو بچه بشویید ‘ ‘۴. دو قاشق چایخوری شکر و nیک قاشقخوری عسل را با هم ترکیب و این خمیر را ۵ دقیقه روی لبهای خشک و ترکخوردهتان بگذارید. این کار را ۲ بار در روز تکرار کنید تا لبهایتان نرمتر شوند. میتوانید این خمیر را برای از بین رفتن پوستههای لب، کمی روی آنها مالش دهید و در نهایت هم با آب ولرم بشویید ‘ ‘۵. قبل از خواب، ترکیبی از عسل و گلیسیرین درست کنید و آن را روی لبهایتان بزنید. این ترکیب را صبح که بیدار شدید، از روی لب خود با آب ولرم پاک کنید و معجزه آن را در نرم شدن لبهایتان nببینید ‘ ‘۶. یک مشت پر، برگ گل سرخ شستهشده را در مقدار کمی شیر به مدت چند ساعت، خیس کنید. سپس با مخلوط کردن برگهای گل و شیر، خمیر یکنواختی درست کنید و آن را روزی ۲ بار روی لبهای پوستهپوستهشده یا ترکخورده بگذارید. قرار دادن این خمیر روی لبها، پیش از رفتن به رختخواب، کمک زیادی به یک غشا نیمه نفوذ پذیر تصفیه میکند. در فرانسه، حدود ۸۰۰۰ در سال این درمان را آغاز میکنند و بیش از ۳۵۰۰۰ نفر به طور مرتب nدیالیز میشوند ‘ ‘بیماران بین همودیالیز و دیالیز پرتیونیل حق انتخاب دارند. در همودیالیز خون از رگ بازو برداشته میشود و به سمت دیالیز شونده، هدایت میگردد. سپس خون تصفیه و به داخل رگ تزریق میگردد. در عوض، در موارد همودیالیز پرتیونیل، دو لیتر از یک محلول به شکم وارد میشود. این محلول پریتوان است، که غشای اندام های شکمی را میپوشاند. این ماده نقش تصفیه کننده را بازی میکند.. ‘ ‘پیوند کلیهدرمان سنگین دیالیز برای بسیاری از بیماران سخت است و زندگی nرا برای آنها طاقت فرسا میکند. بنابراین پیوند کلیه روشی برای درمان است. سابرینای ۳۳ ساله که استاد دانشگاه است اطمینان میدهد و میگوید: «به علت نارسایی کلیه که بر اثر یک بیماری ژنتیکی برایم رخ داد، ۱۲ سال است تحت درمان دیالیز قرار داشتم، سه بار در هفته و هر بار چهر ساعت ‘ ‘دیالیز یک مشکل جسمی واقعی است، که خستگی شدید و آسیب تدریجی به بقیۀ بدن را به دنبال دارد. در ۱۷ سالگی، شانس دریافت پیوند کلیه را داشتم. این پیوند مانند علایم شایع کم خوابی هستند. این نوع سردردها ممکن است بین یک ساعت تا یک روز طول بکشند. کم خوابی باعث کاهش ترشح یک ماده شیمیایی به نام سروتونین در مغز می شود که در تنظیم چرخه خواب در بدن نقش مهمی دارد. همان طور که قبلا هم گفتیم، این عامل باعث بروز درد در ناحیه سر می شود. تحقیقات دیگر روی افراد مبتلا به nمیگرن هم نشان می دهد، اشخاصی که حدود شش ساعت در طول شب می خوابند، بیشتر به سردرد دچار می شوند و البته شدت این دردها هم در آنها بیشتر است ‘ ‘شاید باورتان نشود، اما در دنیای پزشکی نوعی سردرد وجود دارد که از آنها به عنوان سردردهای سرفه ای یاد می شود. این سردردها بر اثر عواملی مانند سرفه کردن، عطسه کردن، خالی کردن محتوای بینی یا خم شدن به جلو به وجود می آید ‘ ‘اسپاسم ماهیچهای، انقباض ناخواسته ماهیچه است كه معمولا دردناك است و انواع مختلفی دارد. nبعضی از آنها را با تجویز داروی پزشك متخصص، رژیم یا ماساژ میتوان درمان كرد. دیگر علل اسپاسم برای تشخیص و درمان مشكلتر هستند ‘ ‘بعضی از علل اسپاسم ماهیچهای شامل این موارد هستند: كشیدگی ماهیچه، آب زدایی، جراحت، بیماریهایی همچون فلج مغزی و MS و یکدیگر، تنها دلیل دیگر پیدایش ناگهانی حباب های نیتروژن در بافت های مفصل در هنگام حرکت است، که انگار nتعدادی دانه های ریز در مفصل قرار دارند.اگر مفصل آسیب دیده شروع به صداکردن بکند، پزشک با عکس برداری از آن احتمال شکستگی را بررسی می کند. در غیر این صورت، کار خاصی لا زم نیست بکنید اما اگر صدا کردن مفصل به دنبال زمین خوردن یا وارد شدن ضربه ای به آن شروع شده است حتما باید به پزشک مراجعه کنید ‘ ‘نکته ای که درباره این تلویزیون های جدید باید به آن توجه کرد، این است که ابزار استفاده از این تلویزیون ها، به ویژه عینک های مخصوص مانند عینک های آفتابی باید nاستاندارد باشند و در صورتی که شیشه های آنها دچار ایراد شود، فردی که چشم سالمی هم دارد، دچار مشکل دید خواهد شد.. ‘ ‘از آنجا که تلویزیون سه بعدی تکنولوژی جدیدی است، ابتدا باید آموزشی صحیح به مردم داده شود تا فاصله صحیح تماشای تلویزیون در زمان استفاده رعایت شود ‘ ‘نگاه کردن طولانی مدت به تلویزیون های سه بعدی می تواند برای چشم خسته کننده باشد و سبب سردرد و سرگیجه شود. این موضوع به ویژه در کودکان اهمیت بیشتری پیدا می کند. آسیبی که می تواند به چشم