کدام ضد عرق ها را نخریم؟

با پزشک خود مشورت کنید و اگر طی دوران روزه‌داری با مشکلی برخوردید آن را نیز به پزشک خود اطلاع دهید ‘ ‘برای پیشگیری از مشکلات کلیه حتما از نوشیدن آب کافی در افطار و سحر غافل نشوید ‘ ‘سالمندان اگر سویا و بادام زمینی. بنا بر این خوردن این مواد در جوش خوردن شکستگی ها مفید است ‘ ‘مواد معدنی دیگری که nباعث تحریک جوش خوردگی میشوند عبارتند از روی، مس، سیلیکون و منیزیم ‘ ‘روی کمک به ساخته شدن کال (

وجود مي‏آيد ‘ ‘به طور كلي احتمال اينكه مبتلايان به ديابت نياز به قطع قسمتي از پاهايشان پيدا كنند، ۱۵ تا ۴۰ برابر جمعيت جامعه است. بنابراين پايبندي به توصيه هاي مربوط به پيشگيري از بيماري‏هاي قلبي- عروقي و نيز رعايت اصول مراقبت از پاها، براي افراد ديابتي بسيار nاهميت دارد ‘ ‘كلسترول كه نوعي چربي است، در پيدايش و گسترش تصلب شرايين نقش مهمي دارد زيرا مي تواند در ديوارة رگها رسوب كند و همراه با عوامل ديگر به تنگي و بسته شدن سرخرگ‏ها بينجامد ‘ ‘كلسترول دو نوع مهم دارد: يكي كلسترول «بد» (LDL) كه موجب بسته شدن رگ‌ها و بيماري قلبي-عروقي مي شود و دوم كلسترول «خوب» (HDL) كه كلسترول اضافي بدن را از بافت‌ها خارج مي كند و خطر بيماري قلبي را مي كاهد. نوعي از كلسترول كه بايد غلظت كمي در خون داشته باشد، همان نوع n«بد» يا LDL است ‘ ‘شما مي توانيد با پرهيز از مصرف غذاهاي پرچربي و رعايت توصيه هاي پزشكتان، چربي خون خود را در سطح مناسب نگه داريد ‘ ‘فشار خون بالا افزون بر اينكه فشار بيشتري بر قلب وارد مي سازد و نياز آن به خون را افزايش مي دهد، روند تصلب شرايين را هم تسريع مي كند و سبب آسيب اندام‌هاي کشیدن پوست باعث افزایش گردش خون و دفع سموم زاید بدن می شود. دفع بخشی از سموم بدن به عهده کلیه و کبد است و دفع بخش nباقی مانده به عهده پوست است ‘ ‘برس زدن پوست باعث بهبود عملکرد غدد لنفاوی و تحریک کانال های لنفی می شود. غدد لنفاوی در سراسر بدن وجود دارند و در ارسال غذا به سلول ها کمک می کنند ‘ ‘برس زدن پوست باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود ‘ ‘برس کشیدن پوست از بروز برخی عفونت های باکتریایی و ویروسی جلوگیری می کند و باعث افزایش انرژی بدن می شود.پوست بدن انسان به مرور زمان و با گذشت سن شل می شود؛ برس زدن از شل شدگی پوست جلوگیری می کند.با برس زدن پوست می توان nاز بروز سلولیت جلوگیری کرد.سلولیت به تجمع چربی در برخی از نقاط بدن گفته می شود که موجب بروز ناهمواری در سطح پوست می شود. سلولیت اغلب در اندام تحتانی بدن و معمولا در زنان دیده می شود.برس زدن پوست موجب رفع خستگی و افزایش آرامش می شود و از پیری زودرس جلوگیری می کند ‘ ‘***** زمان و نحوه برس زدن پوستبهتر است این کار هر روز قبل از استحمام انجام شود. برس در ابتدا باید با فشار کمی روی پوست قرارگیرد و پس از مدتی فشار افزایش یابد ‘ ‘برس استراحت یا در یك وضعیت خاص در اندام‌ها یا فك ظاهر شود كه می‌تواند علل مختلفی داشته باشد. ترمورهای در حال فعالیت را می‌توان به ترمور فامیلیال (لرزش‌های ارثی)، سنایل ترمور (لرزش در سنین بالا) و اسنشیال ترمور (لرزش در افراد جوان و سایر سنین) تقسیم كرد. بیماری‌های مخچه هم nمی‌توانند عاملی برای ترمورهای در حال فعالیت باشند. ترمور در حال استراحت نیز عمدتا در بیماری پاركینسون یا بیماری‌هایی كه علائم پاركینسونیسم ایجاد می‌كنند، دیده می‌شود ‘ ‘تنگی نفس هم می‌تواند از مشكلات ریوی باشد و هم می‌تواند به مشكلات قلبی ربط داشته باشد بنابراین شما باید حتما به‌طور كامل از لحاظ ریوی و قلبی معاینه شوید تا علت تنگی نفس‌تان مشخص شود ‘ ‘بسیاری از كودكان از حدود ۱۵ ماهگی تا سه‌سال‌و نیم ممكن است پرخاشگری داشته باشند. در این زمینه nروش برخورد شما و همسرتان با رفتارهای پرخاشگرانه كودك بسیار مهم است. همچنین هماهنگی بین شما و اطرافیان‌تان مثل مادربزرگ‌ها، پدربزرگ‌ها و. . . بسیار كمك‌كننده است. به عبارتی وقتی كودك رفتارهای پرخاشگرانه نشان می‌دهد واكنش‌های همه افراد نزدیك به او باید یكی باشد. گاهی اوقات دیده nایران باستان به چشم می خورد.آنها معتقد بودند که گرمی ، سردی ، تری و خشکی ، چهار قوه مهم هستند که اعتدال و سلامت بدن، وابسته به اعتدال آنهاست. همچنین معتقد بودند که بدن از دو قوه جسمانی و روحانی ترکیب شده و همواره توصیه می کردند که مردم باید در تقویت هر دو قوه بکوشند، زیرا سلامتی یا عدم تعادل هر یک در دیگری موثر است ‘ ‘در گذشته تمام بیماری ها را با گیاهان درمان می کردند،اکنون نیز چنین علمی وجود دارد و به علم گیاه درمانی مشهور است و .. ‘ ‘گیاه nدرمانی یکی از روشهای طب سنتی است .درمان بیماری های مختلف جسمی و روحی به وسیله گیاهان را “گیاه درمانی” می گویند.یكی از روش های قدیمی جهان، طب گیاهی است. خداوند حكیم درمان همه بیماری ها و دردها را در طبیعت قرار داده است.«طبیعت خادم طبیعت است» ‘ ‘ماساژ درمانی یکی دیگر از روشهای طب سنتی است.درمان بیماری های عضلانی، اسكلتی، گوارشی، سردردها، رفع استرس و افسردگی، بهبودی جریان خون و افزایش اكسیژن رسانی به بافت ها و بهبودی ده ها بیماری دیگر از خواص ماساژ nدرمانی است ‘ ‘بعضی ماساژهای درمانی عبارتند از: ایروودا، یومیهو، تای ماساژ، ماساژهای آرام بخش و