کفش های پاشنه بلند بهتر است یا کفش لژ دار؟

مانند خرخر شبانه و گرفتگی بینی، تیغه وسط بینی را به یك nطرف متمایل می كنند كه نیاز به عمل جراحی دارد ‘ ‘بهترین روش جراحی پلیپ های بینی نیز جراحی اندوسكوپی است كه با فراهم كردن دید بهتر پزشك، دسترسی کافی داشته باشند و از اضطراب بپرهیزند ‘ ‘۶) عواطف و هیجانات خود را سرکوب نکنید و آنها را با نزدیکان و دوستان شفیق در میان بگذارید ‘ ‘۷) ادرار خود را نگاه ندارید و به پاک نگاه داشتن روده بزرگ توجه

ضخیم بوده و به آسانی رنگ می شودو حالت می گیرد.۲- هنوز تکنولوژی به اندازه ای پیشرفت نکرده است که الیاف مصنوعی به قطر موی طبیعی انسان ساخته شود.کلاه گیس هایی که از الیاف مصنوعی ساخته می شوند نمای طبیعی نداشته و در لمس پلاستیک بودن الیاف کاملا احساس می شود. نگهداری از کلاه گیس مصنوnعی آسان تر بوده و رنگ و شکل ان ها دوام بیشتری دارد ولی قابلیت رنگ شدن و سشوار کشیدن و حالت گرفتن ندارند.۳- ممکن است ترکیبی از موی انسان و الیاف مصنوعی یا موی حیوانات مانند اسب و بز در ساخت کلاه گیس ها استفاده شود. موی حیوانات ضخیم تر از موی انسان است.نصب کلاه گیسبرای اتصال کلاه گیس به پوست سر یا موهnای فبلی فرد از کلیپس های ظریف ، ،چسب نواری دو رو ، چسب مایع یا بافت مو استفاده می شود. نکته مهم این است که اتصال کلاه گیس بnه خاطر کشیدن مداوم موهای سر ریزش مو را تشدید می کند. بنابراین لازم است هرچند وقت یک بار محل اثصnال ها عوض شود.اتصال کلاه گیس به موهای دور سر به کمک کلیپس های ظریف روش بسیار مطمئنی است و احتمال کنده شدن کلاه گیس اندک است. هر موقع که شخص تمایل داشته باشدمی تواند به اسانی کلیپس ها را باز کرده را از بافت ها خارج کند و در نتیجه به علت احتباس آب، پا متورم می شود.این اختلال در کف پا و قوزک پا که از قلب فاصله دارند و گردش خون در آن ها ضعیف است، شروع می شود ‘ ‘▪ بی خوابی و اضطراب:پزشکان هنوز نتوانسته اند ارتباط بی خوابی و اضطراب را با بیماری قلبی توضیح دهند.مبتلایان چند هفته یا چند ماه قبل از حمله قلبی از مشکل در خوابیدن سخن گفته اند ‘ ‘▪ علایم مشابه آنفلوآنزا:همیشه عرق کردن پوست، خستگی مفرط و سرگیجه علامت nآنفلوآنزا نیست بلکه نشانه وقوع یک حمله قلبی است ‘ ‘▪ ضربان تند قلب: ضربان شدید و نامنظم قلب را با حمله های عصبی اشتباه نکنید. در صورتی که این حالت به علت کار بدنی شدید ایجاد نشده بهتر است به پزشک مراجعه کنید ‘ ‘▪ احساس ناخوشایند : چیزی که قبل از دچار شدن فرد به حمله قلبی، از اطرافیان شنیده می شود این است که فرد حالت طبیعی نداشت. به علایمی که به یک باره ظاهر می شود و عادی نیست توجه کنید. به عنوان مثال، یک فرد سالم و هوشیار بدون علت و به طور nناگهانی دچار از دست دادن حافظه، خستگی مفرط و آشفتگی نمی شود. علت نهفته آن می تواند عفونت مجرای ادراری و یا حمله قلبی باشد. در این گونه (BMI) بیشتر از ۳۰ دارند، ۲ تا ۳ برابر افراد غیرچاق در معرض ترومبوز هستند ‘ ‘رقیق‌کننده‌های خون چقدر موثرند؟یکی از سوال‌هایی که خیلی مطرح می‌شود، این است که آیا مثلا با قرص آسپرین می‌توان جلوی لختگی خون را گرفت یا نه. باید گفت دوز آسپرینی که تجویز می‌شود دوز پیشگیری است nو آسپیرین قادر نیست همه لخته‌های خونی با عوامل خطر گوناگون را از بین ببرد. این دارو باید با نظر پزشک تجویز شود، چون عوارضی بر جای می‌گذارد که ممکن است خطرناک باشد یعنی اگر کسی بی‌مورد و به مدت طولانی آسپرین مصرف کند احتمال خونریزی‌های گوارشی یا خونریزی‌های دیگر وجود دارد ‘ ‘آسپرین بیشتر برای جلوگیری از لخته‌های شریانی داده می‌شود. درمان و پیشگیری از لخته‌های وریدی غالبا با سایر داروهای ضد انعقاد است. آنچه برای ما اهمیت دارد پیشگیری است. یک بار nابتلا به ترومبوز ممکن است به ناتوانی بیمار ختم شود. ساده‌ترین عارضه درد و تورم است. ولی اگر فردی مبتلا شود و در مراحل اولیه از وجود بیماری مطلع شویم، براحتی می‌توان بیماری را درمان کرد وبه میزان زیادی از مرگ و میر کاست ‘ ‘علائم ترومبوز چیست؟ترومبوز چندین علامت شاخص دارد. درد، مایعات همراه غذا خودداری کنید.* اگر بسیار گرسنه هستید، برای پیشگیری از پرخوری بهتر است وعده غذایی‌تان را با مصرف یک ظرف سالاد، یک پیاله سوپ یا حتی یک لیوان آب ولرم که با کمی عسل مخلوط شده است، آغاز کنید ‘ ‘چرا ترش می‌کنیم؟ترش کردن یا ریفلاکس در اثر برگشت اسید معده به مری برای خیلی از nافراد، درست بعد از غذا خوردن اتفاق می‌افتد. این مشکل شایع اگر به صورت مداوم ایجاد شود، می‌تواند عوارضی مانند التهاب یا زخم مری را در پی داشته باشد اما با رعایت اصولی خاص به راحتی می‌توان آن را از بین برد ‘ ‘راه‌حل* آهسته غذابخورید.* دحدود ۵ دقیقه بعد از صرف غذا، کمی آهسته راه بروید.* از خوردن غذاهای تند، ترش و شور خودداری کنید.* مصرف غذاهای چرب و پروتئینی را در رژیم غذایی‌تان محدود کنید.* از مصرف چای غلی۱ قهوه و نسکافه درست بعد از صرف غذا nخودداری کنید.* نوشیدنی‌های گازدار را همراه غذا مصرف نکنید.* تا یک ساعت بعد از غذا نخوابید.* پرخوری نکنید ‘ ‘چرا شکممان قاروقور می‌کند؟روده همه افراد در حالت عادی، حرکاتی به نام پریستالسیسم دارد که این حرکات گاهی هنگام خالی بودن روده‌ها رخ می‌دهند و گاهی پس از صرف غذا
http://expressimg.com/images/2014/10/28/images8.jpg